你有沒有這樣的時候？
你想做一件事，你希望所處的環境安安靜靜。其實你已經預想到你的環境中可能有一個人會製造出讓你受不了的噪音。於是，你一邊做事，一邊有一根神經延伸到“那個人”那裡，而那個人果然做出讓你受不了的噪音，有可能只是細小的悉悉索索。而你完全承受不了，甚至變得神經衰弱。此時你會有挫敗感和無力感！
這其實是因為當你內在的力量不夠穩定的時候，就會期望你的環境足夠穩定。希望他們不要來“干擾你”，而你能量越低，你就越容易被幹擾。
這，是你自己的原因！
為了掩飾這種無力感和挫敗感，你甚至會為它找個替罪羊，於是，你抱怨的對象就出現了。就是那個製造細小的悉悉索索聲音的人！
這種情況，多數是出現在你還是一個青春年少的人的時期。那會兒，正是你能量不穩定、自我人格未覺醒之時，遇到問題總是從身邊環境去找原因，而非自身。因為一個真正覺醒的人，並不會期待身邊的人也必須是覺醒的。
艾克哈特說，所有的痛苦都來自對當下的批判。當我們力量不夠時，就會希望“意外”不要發生，因為沒有足夠的力量來面對，所以就會變成對當下發生的事情的抗拒，認為那“不應該發生”，那麼自然就會覺得這是個錯誤。
你會認為那個發出細小的悉悉索索的聲音的人是錯誤的，你忍不住要批判他，甚至懷有怨恨。
而持有或者放下對別人的評判，你感覺到自身能量上升的。
比如，當你在做一件事情的時候，有一個人發出了細小的悉悉索索的聲音，或許你做的事情需要全神貫注，比如寫作或者學習，所以你很煩躁，靜不下心，你自己開始評判那個發出噪音的人，於是你愈加的不能靜下來，你的能量越來越低，怨氣越來越大。但是如果你可以首先想一下，你是不是可以自己選擇一個更適合寫作的場所，而不是在這個你預知就會有噪音的地方。或者你想想，那個發出悉悉索索聲音的人並不知道你要進行創作，需要安靜的環境，而且他本身發出的聲音也並不大，已經很遵守公共場合的秩序了。
這樣一想，你就不會想要怨恨他。而是自己做出改變，或者接納他！
人總是不斷成長的，而曾經的我卻總是在心裡給自己加戲，去評判那個人，在這個過程中消耗了了很多自己的能量。
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