18歲，她從湖南郴州隻身來到南藝，在這裡種下播音主持的夢。
大學畢業，她放棄光線傳媒簽約主持人的機會，加盟南京電視臺，一呆就是4年。
之後，她一路向北，目的地央視。以全新姿態亮相CCTV2直播新聞欄目《第一時間》。
就在前幾周，她接棒董卿，主持第五季《中國詩詞大會》。
這個她，叫龍洋。畢業於南藝，南京電視臺是她曾經的戰場，如今在央視工作。
/ 接棒董卿，主持詩詞大會第五季
剛進入2020年，龍洋有點忙。先是主持中央總檯科技盛典《科技創新人物頒獎盛典》；後主持元旦CCTV2《魅力盛典》。
1月17日，與尼格買提、高博、俞熙雯一起主持了2020央視網絡春晚。與此同時，由她作為主持人的《春晚進行時》在央視網等多家網絡平臺播出。
2020央視網絡春晚現場 | 最左：龍洋
緊接著，她又接替董卿，成為了《中國詩詞大會第五季》的主持人。坦白說，接棒一檔名氣大，還有前輩主持成名的文化類綜藝節目，不是件容易事。可龍洋卻完成得出色，利用自己的知識儲備，引經據典，去調動現場氛圍。
在第七場比賽中，面對選手於淼的境遇，她引用村上春樹在《海邊的卡夫卡》中的一段話去鼓勵：
“暴風雨結束的時候，你可能不確定，自己是怎樣活下來的，你甚至不確定，暴風雨是不是真的結束了。但有一點是可以確定的，當你穿過暴風雨，你就早已不再是從前那個你。
所以我們真的希望你越來越好，也祝福你像海燕一樣，逆風飛翔。”
在第八期中，龍洋更是用詩連「將」點評老師康震兩軍，場面一度精彩。
昔日老師宋奕在看完節目後，評價說：
“龍洋的表現讓人驚豔，她從探尋內心中理解和認知中華文化的內容出發，不斷挖掘內在核心力量。在準確嚴謹地完成比賽流程的同時，積極配合調動嘉賓和選手，充分激發和調動其內在力量和潛力。”
在詩詞大會的舞臺上，龍洋是個新人。可在主持人這個舞臺，她已然是老將一枚。
從選擇播音作為自己的專業開始，龍洋就決定了一輩子要和主持打交道。
/ “我堅信付出終有回報”
時間回到2007年，她剛考入南京藝術學院學習播音。四年時間裡，龍洋讀書之餘是通過各種平臺鍛鍊自己。她說比賽讓自己變獨立，堅信付出終有回報。
大學期間，她多次參加比賽，主持過《花兒朵朵ting》、《天天低碳》、《風聲》等多檔電視節目，還曾在湖南衛視等多家電視臺實習。
正如當時班主任杜朋所說的：“在她眼裡，沒有困難，沒有放棄，永遠都是充滿努力向前衝。和她優秀相伴的一直是她的努力。”
努力、執著、熱愛，是當時任教老師評價龍洋用的最多的詞。
2011年，龍洋放棄了光線傳媒的簽約主持人，決定加盟南京臺。“我上學時，老師就總說南京臺很厲害。”從4月份報名投簡歷，直到9月中旬等來了簽約通知。站在南京臺的新演播廳，龍洋很興奮。
同年，她開始主持南京電視臺新聞資訊類節目《直播南京》。很快地，穩重還有點風趣的主持風格收到了很多人的喜愛，還有很多網友通過微博留言和她互動。
在就職南京廣電期間，龍洋多次擔任南京市政府、江蘇省政府等多項大型活動、特別項目主持人。比如多次主持江蘇省五個一工程獎頒獎晚會、擔任“南京臺18小時青奧會閉幕式全媒體大直播”總主持；擔任南京市民代表誦讀《和平宣言》等。
不過，真正讓龍洋得到更多人認可的是《8090後龍洋脫口秀》。這檔節目從創作到主持完全由她一人獨挑大樑，以年輕人的視角品評新聞，幽默活力的主持風格，和以往老式新聞播報方式大不相同，很是新穎。
龍洋始終是一個很拼的女生，她也願意與嘗試更多可能性。
2013年8月，她報名參加了安徽衛視語言競技真人秀節目《超級演說家》，成為首位全場導師爆燈女學員，魯豫組全國四強。
節目參加完之後，龍洋意外的收到了一份邀約。
/從南京到北京，從地方臺到央視
一份來自央視的邀約。
說起它，龍洋就像做夢般不可置信。當時央視財經頻道《第一時間》欄目全新改版，節目組在全國範圍內網羅優秀主持人。在看到《8090後龍洋脫口秀》後向她拋出橄欖枝。央視不缺女主播，但女生說脫口秀，還是很少的。
在後來的試鏡中，龍洋的主播風格受到認可。於是，新節目定位她主播+脫口秀。
從南京到北京，一個全新的環境，調整生物鐘成了龍洋的頭等大事。每天5點起床，7點上節目，這要求主播必須晚上9點就上床，否則就無法以最好的狀態出鏡。
“一開始晚上3點都睡不著，真的非常痛苦。後來有前輩教我，你要逼自己，年輕人不要怕吃苦，意志力戰勝一切”，龍洋說。
北京節奏很快，龍洋也要迅速進入到節目策劃和預演狀態。2015年5月，由她主持的早間直播新聞欄目《第一時間》亮相CCTV2。並同時參與創辦子欄目《龍洋早間秀》。
在這裡，她繼續著原先那般有親和力的主持風格，這檔節目也因為她的加入而更加鮮活。
這幾年時間，龍洋主持過很多央視節目，從《驚喜連連》到《百萬贏家》，可以看出，她很擅長這種直播答題的益智節目。
因為敢拼、有實力，一些年度盛典、央視晚會都有她的身影。還曾搭檔黃西主持CCTV2求真互動實驗類節目《是真的嗎》。
這些大大小小的晚會，央視欄目，鍛鍊了龍洋的能力，也為她能夠主持《中國詩詞大會》奠定了基礎。
在《中國詩詞大會》上，從第一期到總決賽，龍洋越來越放得開自己。親和、風趣的主持風格也吸引了一批小粉絲。
節目最後，年度冠軍彭敏用“三月楊柳以為度，山河海嶽以為胸，精金美玉以為骨，秋陽江漢以為心”來形容她。
2月9日，《中國詩詞大會》結束了，可龍洋的主持路依舊道遠。
從南京到北京，從地方臺到央視。地方在變，環境在變，龍洋的初心卻未曾改變。
一如當年剛入學那般，“認真、聰明、落落大方。”
知 羹
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