手機，在這個手機不離手的時代，從低頭族到沒帶手機就焦慮不安的手機綜合症,手機現在是唯一陪伴大家身邊最久的工具，作為我們的日常通訊、我們的溝通都已經是不可或缺的一部分,現在的人們已經是越來越離不開手機。
而隨著現在的手機不斷的加入更多使用功能,很多人也是深深的沉溺在其中。
我們好好回想一下，每天我們起床第一件事，就是拿手機去看看有沒有消息，睡前也要刷一遍微博和朋友圈才能罷休，就連上廁所都習慣的看著手機，偶爾大腦裡出現自己手機在響的幻覺，我們上下班，逛街，坐電梯都在看手機，我們吃飯也要看著手機，坐地鐵看手機，和家人朋友一起聊天也在看手機，看小說、看視頻、玩遊戲等等...等等..
現在我們對手機的依賴程度真的是越來越嚴重，簡直無法想象如果沒有手機在身邊會怎樣？
不論是小學生，中學生，大學生還是城市務工人群、縣城民眾，這些群體使用移動互聯網的比例均超過PC端。
而且對於我們的下一代來說危害也很明顯，作業都可以不做，玩手機可以玩到半夜一兩點。一旦孩子也對手機產生依賴，這部手機對他來說就是很重要的，畢竟現代社會我們家長與孩子子女溝通幾乎很少，基本上能陪伴孩子他們身邊的就是手機，很多的家長對於孩子的管理和溝通疏導都出現了很難的問題，甚至不管你如何教育疏導，很多的孩子都產生牴觸或者基本聽不進
那麼我們成年人可以忍受手機不在身邊的極限是幾個小時呢？很多人都不清楚，有些人嘗試做過測驗，結果極限是絕大多數人不超過3小時。到底是什麼原因使手機產生如此大的魔力呢？
現在基本上都是手機不離手的人，大家都對手機已經產生了一種依賴感，離開手機好像丟了什麼似的，渾身不自在，手機就這樣不知不覺的慢慢的毒害著很多人，也包括我們的下一代。
手機對身體危害也很大，比如：長期使用手機對頸椎的危害極大，經常保持一個動作，缺少自身的頸部運動，長此以往就引發頸椎病。
長時間使用手機,無論黑夜和白頭，經常性盯在手機屏幕，由於屏幕上的亮光，也容易造成眼睛發乾,發澀，部分人在經常會感到眼睛有著不舒服的症狀。而且甚至還有一些人沒有原因，眼睛就開始流眼淚的情況也隨之會出現。
我們醒來或下班頻繁看著手機的人，影響其本人焦慮情緒會更強，不僅會影響我們個人健康，還會影響我們的人際關係及自己伴侶的健康。
我們好好想想，是不是有事沒事，都在拿著手上的手機，刷刷這裡看看那裡，這種快餐式的信息，大量傳輸到腦子裡面，會容易讓人產生一種情緒的暴動，形成信息焦慮，這種強烈刺激，有時候會讓人出現脾氣暴躁。
我們日常使用的手機，作為一種現代化很方便的通訊工具，最基本的功能是打電話，手機發明以後，人與人之間的遠距離溝通無疑方便了許多，限制條件也少了許多，因此，在有新的通訊工具出現以前，只要存在距離，只要存在溝通，人們就必須依賴手機。
現在生活節奏快，大家感覺都很忙，能夠抽出時間陪伴親人和子女時間也變得越來越少，基本上就是靠手機來問候，父母親人子女之間逐漸變得溝通和陪伴的時間變少了。希望大家能夠放下手機，安靜的坐下來好好說說話，不要一直都沉浸在手機裡面，不能讓手機取代了我們的一切！
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