努力的傑西

說一個本豬親身經歷的事情（沒錯！我就是皮皮豬本豬O(∩_∩)O~）

有一天我去公司附近吃飯，遇到了一位30歲左右的女士，他帶著她七八歲左右的孩子，而他憨態可掬的丈夫也在他們旁邊，他們也是來吃飯的。

第一眼看到這位女士的時候覺得她很普通，看起來也很平凡，體態微胖，彷彿是因為工作疲累，她的精神狀態也不是很好。總之，除了她眼裡偶爾可見的一點兒光，他身上沒有什麼吸引我的地方。

我以為我僅僅會以路人的眼光打量一下他們一家子，完全沒想到跟他們會有交集。但是就因為一份牛肉咖喱飯，讓我對這位年輕的女士另眼相看。

事情原委是這樣的：

我先到店裡，點了一份牛肉咖喱飯（我後來才知道這是店裡最後一份牛肉咖喱飯）。她兒子後來也想點牛肉咖喱飯，老闆指了指我說：“最後一份已經給她了。”老闆表示有點為難。

他兒子聽到自己想吃的牛肉咖喱沒有了，很不開心地拉著她的手：“我就想吃這個！”還略帶些撒嬌。

我看到這場景，怕這小男孩哭鬧，趕緊跟老闆說這份牛肉咖喱讓給他們，我換個別的飯。

她見狀立即上前制止老闆說：“先來先得，我們不用換。”說完拉著她兒子輕聲細語說：“快去給小姐姐道歉，別人比你先來，人家點了，你還要，就是故意搶別人的東西知道嗎？你要不要遵守規矩？”

小男孩思考了10秒鐘，真的走過來要跟我道歉。

我不好意思地說：沒事兒，不用道歉，emmmmm......就是一份牛肉咖喱，誰吃都一樣，沒關係！“

老闆看情況也說了兩句舒緩氛圍的話，隨後我們就各自坐下了。

後來，我們誰也沒點那份牛肉咖喱飯。

這件事雖然已經過去了很久但是我每次回想起來，都會對這位相貌不出眾的女士心生敬意。

他真的是一位好媽媽，我到現在還沒忘記她眼睛裡散發出來的柔和光芒，以及無形之中展現的善良氣質。

很多人所認為的氣質，可能是顏值、談吐、禮儀、體態、文藝甚至化妝等等，但是我覺得真正的氣質是能夠用行動感染別人，傳遞溫暖和愛心，給社會傳播正能量的氣質。

佳人難得，紅顏美麗，但是終會朱顏改。真正永久留存的東西，是那些感動我們的善良和真誠，只有這些不朽的東西，才會隨著時間的沉澱，愈發醇厚飄香，愈發閃閃發光。

心若浮沉，淺笑安然。

若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。

靈魂皮皮豬

一個人的氣質不是與生俱來的，而是後天形成的。氣質是一種內在的美！

1、多讀書

一個人氣質多是指由內而外散發出來的一種氣場。腹有詩書氣自華，多讀書，可以讓一個人看上去有氣質。

2、多參加社交活動

多去參加一些高端的社交活動，讓自己多去接觸一些有氣質的人，行為舉止也會慢慢的受到影響。

3、慎獨

一個人的氣質不是人多的時候就有氣質，自己一個人的時候就沒氣質了。而是無論人多還是自己一個人的時候都要保持同樣的行為格調，不因外在的變化而變化。

4、自信

一個自信心很強的人，會有一股強大的氣場。一個有氣質的人，首先要是一個自信的人。

5、有修養的人

一個有修養的人，一個有內涵的人，也一定是一個有氣質的人。一個有氣質的人，是一個能讓別人感覺舒服的人。

6、一個有氣質的人是美麗的

人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗！一個有氣質的人，一定是一個有魅力的人，接觸的時間久了才能感覺到這種人的魅力所在。與其做花瓶，不如修煉內功，做一個有氣質的人！

吃喝玩樂團旅行

在看顏值的時代，氣質這玩意太虛無縹緲了

我一直相信讀書會改變氣質。

因為從小告知書讀多了，見識自然就多了，談吐就會斯文從容，就會有氣質。於是很喜歡閱讀各類書籍，有時還熬夜讀國名著。自認為飽腹書香，氣質一定與眾不同

直到大一，向心儀已久的女生告白，被慘痛拒絕。理由是臉上全是疤痕，衣著邋遢，臉色蒼白，油膩的頭髮和麵孔，沒錯“中年油膩”一枚。太傷心了，明明自己是多麼有氣質的人啊，怎麼沒人懂欣賞呢。

其他人在初次見面的時候難道就因為你腹有詩書就為你拜倒，太可笑了。

後來在社會心理學知道了首因效應。首因效應指的是第一印象主導總體印象的形成。簡單的說就是，你對一個人總體印象如何，往往取決於你對他的第一印象。

就像你第一眼看到劉亦菲，和第一眼看到如花。

讀書必然能夠改變一個人的氣質？我覺得不會，只能說讀書，只是改變氣質原因之一。也許會改變你的思維模式，如果理性偏多會更新你的思維範式，甚至可以讓你口吐蓮花。

於是我先去中醫院那邊開了點調理皮膚，修復臉上痘印藥，開了一些療養精神的藥。 辦了一張健身卡，鍛鍊身體，並且上了幾節形體課。 請私教學習了一下流行歌的唱法，簡單的吉他歌曲也學得差不多了。 關注一些搭配博主，並且讓比較懂得搭配的朋友一起去買了一些衣服。最後發現自己不再原來的人，整個人的氣質形象不懂了。最後呢，我沒再向那個女生告白，而是想系花告白，結果是抱得美人歸。

最後得知要真想改變氣質，就先去練形體，學習化妝，學習穿衣搭配，去健身。

因為氣質這玩意跟看就書半關係啊，還有半關係和上面那些有關。

至於不好看的人受歡迎，要麼他有氣質，要麼他有錢就像王思聰。

我相信一定氣質很好的人。

雪中舒

氣質是一個人骨子裡自然而然散發出來的獨特魅力，裝是裝不出來的，更不是一朝一夕就能練成的。但我們可以先從這三方面來改變和提升自己的氣質：

一是保持身材，這也是最直觀的。當然身材好的人不一定有氣質，但身材不好氣質全無，你再怎麼自信也沒用。要保持好身材，就要有十二分的毅力，“管住嘴邁開腿”這個道理人人都懂，但不是所有的人都能堅持的。

二是優化衣品，有一副好的衣架子，還得有好的服飾來裝扮。身材再好，也架不住你亂穿衣服。衣品是要通過不斷的學習和實踐來優化的。無論你是找到自己的風格，還是風格多變，都要能突顯你身材的優勢。我個人更傾向於風格多樣化，這樣不會審美疲勞，總能給人煥然一新的面貌。當然，無論怎樣變，都要符合自己的年齡。我的優勢在於腰圍和腿部都小，缺點是個子不高，所以我會盡量選擇能突出腰部的服飾，提高腰線自然也就顯高了。

三是訓練走姿，一個走路含胸駝背拖拖拉拉的人，給人一種垂頭喪氣萎靡不振的印象，何來氣質？所以走路要抬頭挺胸，步伐堅定利落，這樣的人自信滿滿氣場十足，氣質能不好嗎？

這些都是直觀的外在因素，然而只有外在美沒有內在美，就像一副沒有靈魂的軀殼，是經不起考驗的。所以我們要內外兼修，才能真正提升氣質！

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一、形象

a) 最快速改變氣質的方法當屬簡單的外在形象，如服裝、鞋子、髮型。只要選擇合適自己的髮型、服裝，你的氣質就能夠得到很高的提升，可以征服人的第一眼。

b) 除了服裝、髮型外，還有你的臉。無論男女，都可以簡單的化一個淡妝，讓你的臉看起來更乾淨。

c) 最後，關於形象，還有一個比較困難，但是能夠很好提高氣質的東西——體態。

簡單來說，就是你的站姿、坐姿。普通人可以經過有意的訓練，也可以在短期內改善自己的體態。具體可以去網上搜索「怎麼改善駝背？」「正確的坐姿是怎樣？」

體態是很多人都沒有注意的東西，但是一個人，如果體態好，一眼就能夠給人精神氣。像軍人、練習過舞蹈的人、學過部分樂器（如鋼琴、古箏）的人。他們一開始不是先學習技巧，而是先學習體態。軍人要學習站姿、坐姿，學習舞蹈要學習站姿，學習鋼琴古箏要學習坐姿。

他們經過了這些體態的學習後，一樣就能夠被看來，氣質不錯。

二、語速、語調

很多人說話的語速偏快、語調偏高。這容易導致別人聽你說話的時候，容易不耐煩，從而聽不進去。尤其在一些情緒化的時候，過高的語調+過快的語速+過大的聲音，只能夠讓雙方愈演愈烈。

而你，只需要簡單的注意下自己的語速、語調。慢條斯理的說出自己的想法，這樣不僅不容易讓人誤解你的話語，還能夠讓人覺得你很有學識、風度，讓你收穫意想不到的尊重。

三、內涵

為了獲得內涵，簡單來說就是——思考。

很多人都以為內涵可以通過閱讀書籍、經歷事故，來獲得。但是簡單的閱讀和經歷，是完全不夠的，更重要的是，你閱讀後、經歷過，你得會去思考。

女朋友教你穿衣服

工具/原料

• 良好的心態
• 學習的精神
• 內在的涵養

方法/步驟

1. 一個人的氣質是內部修養加上外在的行為談吐待人接物的方式態度等的綜合體現。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺，值得大家學習。

2. 氣質不是學習來的，而是培養訓練出來。不能說過多，但是要什麼都懂。平時要多積累經驗，多看書。沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，培養些積極的愛好，重要的是學學交際。
3. 一個人品味決定她的氣質。一個人的喜好，決定了她的品位高低。

4. 所謂"近朱者赤,近墨者黑"是很有道理的,你可以接近一些氣質優雅的人,你就會被渲染不知不覺得改變一些。

5. 多看書，多看報,多思考,氣質不是短時間可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間歷練的. 許多人讀完大學,很久沒見她的人都說她變了一個樣,也就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總是有好處. 還有一點要銘記,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間久了,氣質就自然而然地流露出來了.

6. 讀書是最基本方法。書讀得很少的話，其他方面練的再多,還是沒有內涵的，讀多點書眼睛會更加明亮，眼睛畢竟是化不了妝的，有些很漂亮，但看眼神的話卻空洞無物充滿悲哀，這就是氣質底下的表現。
7. 要一個好的生活環境，尤其是居住的環境，還有好的心態，這樣才能培養出好的氣質。

8. 氣質是內在散發的一種魅力，化妝能夠改變容貌,但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作，不是真實。

9. 從小環境的不通，會造就不一樣人格的人，人的閱歷學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響 。

10. 氣質是分很多種類的,如張揚,靈性清秀,嫵媚等,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓人感覺很好的,好難掌握，有些氣質是天生的。如果不是天生的，就只以能是後天培養了，首先了解自己是哪種類型,然後有自己的規劃,為自己創造後天的完美氣質。 氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！

小李子講電影

如何改變自己的形象和氣質，這個問題一直是很多女生髮困擾，其實形象的改變，氣質的養成並沒有大家相信中的那麼難，只要注意以下五點，一定能有所收穫。

一，積極陽光的生活態度\r

俗話說愛笑的人運氣都不會太差，多以笑臉待人，對生活充滿熱愛，善於發現生活中的美好，一點一滴的積累美好，自己也會變得越來越好。發現自己的閃光點，不要自卑、悲觀，相由心生一點都不假，善良、自信、愛笑的女生能散發出一種從內而外的感染力。\r

二，適合自己的穿衣風格\r

想要改變外形，服裝是萬萬不能忽視的，但千萬不能跟風，最流行的不一定是最好的，選擇最適合自己的衣物搭配，膚色、年齡、身材，等等各方面都要綜合考慮，只有這樣，你穿在身上的衣服，才可以發揚你的優點，巧妙的遮掩你的缺點。

好的穿衣搭配可以通過穿著來修飾體形上的不足之處，突顯出自身的優勢，多在穿搭上花點心思，衣品的提升不僅能改變一個人的整體形象，還能瞬間提升氣質。\r

每個人的身材都有所不同，蘋果型身材的女生選擇收腰的衣物能突出腰線，視覺上更加顯瘦；梨型身材應遵守上身緊下身寬鬆的原則，比如闊腿褲、連衣裙；沙漏型身材的女生穿緊身衣物能突出身材曲線，更加性感有魅力；倒梨型身材應突出最瘦的雙腿，不要穿圓領、荷葉邊的衣服，V領或露肩襯衫搭配緊身褲是很好的選擇。\r

三，乾淨清爽的髮型\r

女孩的髮型包括長髮、短髮、直髮和捲髮等，選對髮型，不僅可以修飾臉型，還能提升不少的氣質，當然無論選擇那一種髮型，最重要的是讓自己看起來很乾淨，頭髮不要油膩毛躁。\r

四，養成鍛鍊的習慣\r

想提升自己的形象和氣質，鍛鍊健身是必不可少的一環，健身和瑜伽可以很好的塑造女生的體形。經常運動會提高人體內部的新陳代謝，能讓一個人的皮膚、氣色都產生質的改變，這對整體形象的提升能起到很大的幫助。當然，健身也能讓人擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀表姿態，一個堅持經常鍛鍊的人，她的身材、顏值、氣質都會產生質的飛躍。\r五，開始閱讀和旅行\r提升氣質最有效的方式，就是看書和旅行，改變自己的不好的生活習慣，改變不好的脾氣秉性，這樣人的氣質也就自然而然的培養出來了。有人說過，你的氣質裡藏著你讀過的書和你走過的路，腹有詩書氣自華，多讀書是很有好處的，慢慢的你就會發現，讀的書越多，你的知識面會越來越廣，甚至你的三觀都可能通過你讀書的這個過程發生改變，但是讀書要注意的一點就是，既要多讀書，也要讀好書，不能盲目的讀書。多出去旅行，看看外面的世界，視野也會變得越來越開闊。

CUORI卓力

一個人的氣質是由多個方面決定的，它和一個人的性格息息相關。雖然說我們的相貌是天生決定的，但是有些東西通過後天的改變，可以讓自己變得更優秀，比如說——氣質！

我們都在說，誰誰誰，好有氣質，但是我們所感受到的氣質是從哪來的呢？又如何改變自己的氣質呢？幾天小編就和大家說幾個改變氣質的重要途徑：

一、多涉獵、多讀書，提高言談舉止。當我們和一個人聊天交流的時候我們會發現這個人的性格和思想如何。我們不難發現身邊有些人看起來很普通，但是和他交流的時候便能被深深吸引，這就是多涉獵，多讀書的作用。也就是我們所說的“腹有詩書氣自華”。

二、高情商，學會控制自己的情緒。

我們每個人的性格都不同，脾氣不同。對待同一個問題處事風格也不同，現在的社會情商往往比智商來的更為重要，因為我們每天都在與人交流，無論是領導還是下級，朋友還是親人，一個讓人感到舒服的交流方式，會讓別人對你的印象更深，學會換位思考，善於傾聽。

三、注重在外，內外兼修

一個人的氣質還表現在他的穿衣風格上，舉個例子，一個走在大街上的殺馬特，你應該不會認為他的氣質很好吧？找一個屬於自己的穿衣風格，可以下載一些服飾搭配軟件。

改變個人的氣質，是一個長期的過程，它更像是一種習慣的養成，一種生活方式。如果想知道更多的改變氣質的方式，可以關注我呦！

啃弟來了

人的氣質，其實是通過風格散發的！不同的風格散發的是不同的氣質！比如說紳士風格散發著紳士氣質，文藝風散發著文藝氣質……而要改變自己的氣質，當然只需要改變一下穿衣風格即可！那麼有哪些風格可以供選擇呢？我們就簡單分享5種！

第一種，紳士風格，紳士風格的具體穿著就是西裝革履，文質彬彬！渾身散發的紳士氣質很足！不過對於目前而言，穿西裝也需要有些注意點，穿好了是紳士氣質，穿不好就是房產中介氣質了！所以要避開房產中介的氣質！首先可以在顏色上避開！房產中介穿的西裝一般情況下都是黑色，所以你只要避開黑色即可，從灰色，藍色，駝色這些男人同樣可以駕馭的顏色選擇！

當然，如果說受到氣溫限制，比如說氣溫很高的季節，那麼即使沒有西裝外套的參與，單獨由襯衫搭配西褲，或者休閒褲，依然散發的是紳士氣質！西褲顏色選擇，同樣參考西裝的顏色！

第二種，英倫風格！英倫風格的主單品有兩種！一種是Polo 衫！搭配基礎的黑色褲，或者牛仔褲，都是英倫氣質的展現！不過需要注意的是，穿著的時候最好將上衣塞進褲子內，更顯氣質！否則攤在褲子外的話，很有一種老人氣質感！

另一種主單品是有著格紋元素的主單品！可以是格紋襯衫，可以是格紋褲子！如果是格紋襯衫，那麼搭配基礎的黑色褲，散發的就是典型的英倫紳士氣質！

如果是格紋褲子，搭配基礎的白T恤，或者白襯衫，那麼散發的就是純正的英倫氣質！

第三種，文藝風格！文藝風格的主單品是有著棉麻面料的主單品！我們最常見的就是棉麻襯衫！棉麻襯衫要將文藝氣質散發到極致，最經典的搭配就是與同樣有文藝氣質的泛白牛仔褲搭配！那種坦然自若的清新感，正是文藝氣質的經典！

第四種，性冷淡風格！性冷淡風格在某種程度上也可以說是高級風格！這種風格總是可以給人一種性冷淡的感覺！搭配的關鍵在於配色！在顏色當中，灰色是有著高級灰之稱的，搭配典雅的白色，最是能夠將那種性冷淡風格表現到極致！

第五種，雅痞風格！雅痞風格是由紳士風格與嬉皮風格的結合，從字面理解就是有文化的流氓！或者說悶騷！具體穿著是西裝單品與花襯衫的結合！總體看起來，就是一種悶騷的氣質！

這是我們日常情況下可以經常見到的一些風格！也是男人基本都可以駕馭的風格！所以如果要改變氣質，那麼在這風格當中任選一些你目前還沒試過的風格即可！

紳潮星少

要改變氣質，首先我們需要了解什麼是氣質？

氣質是一個人由內到外散發出的的一種內在人格魅力。例如我們平常所說的儒雅、知性、優雅、高貴、正氣等等。

氣質是一個人的內外結合。具體可以從衣著打扮、言行舉止、接人待物、文化修養、處世風格上體現。

氣質有部分是天生自帶的，而更多的是受成長環境、教育薰陶影響。氣質是長時間的沉澱。

要想改變自己的氣質，我們需要內外兼修。具體可以從幾個方面改變：

1、著裝。乾淨清爽的打扮不僅讓我們自信，也是對他人的尊重。

2、儀態。好的儀態，例如端莊大方的人，會給人留下好印象。具體從走路姿勢、接人待物上可以體現。

3、學識。多看書，不僅可以增加學識，會開闊眼界。還可以陶冶人的情操，讓人散發知性美。

4、興趣。一個有特長的人往往身上會自帶氣場。人在擅長的領域往往會由內散發一種氣質。

5、心情。好的心情會感染人，也能讓人保持一個最佳狀態，會吸引人。

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關鍵字: 內涵 生活 舒適感

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