瑜伽运动练习到一定阶段的朋友，已经不满足于单纯的自体拉伸了，他们往往会向教练请教，是否有更强、更好的方法来加强锻炼，塑形美体？答案当然是肯定的。
当我们有了足够的基础，就可以借助一些辅助的工具来帮助我们达到更好的运动效果，比如说：瑜伽球、TRX、拉力器等等。对于瑜伽人来说，练习到后面，主要是强化自己核心肌群的强度以及爆发力，因此这些辅助工具的选择一定要能帮助我们练习到核心肌群。
为了提升器械的实用性，瑜伽辅具一定要方便操作，并且对于场地的适应性要高、各方面的限制条件都要低一点。因此，为了满足小伙伴们的心愿，今天我们就来为大家介绍一款方便实用的瑜伽辅助练习工具——八字拉力器。
它作为一种非常多变化的训练工具，可以说是非常的简单方便，并且不受场地限制，可以轻松上手。那么，大家知道要怎么挑选一款优质、高效的拉力器吗？
1、要有足够的韧性
八字拉力器作为一款男女都可以用的健身辅具，能够满足全身大多数部位的训练要求，包括手臂内外侧肌肉、臂部肌肉、腿部内外侧肌肉、手腕、腹肌、三角肌等，是权威机构认定的防治办公室职业病的良好器械。为了能够承受各个部位的拉力要求，它的材质选择十分重要。首先便是强度和韧性要够，能够对抗身体各部位的肌肉阻力，达到训练效果；另外它的安全性也要好，不会因为突然断裂等原因造成身体损伤。像是使用的抗阻性较好的乳胶材质八字拉力器就是不错的选择，同时为了提升抗阻效能，这款拉力器中间的橡胶绳还特别做了加粗的处理。如此一来，不管是初学者还是已经具备一定力量的瑜伽训练者，都能够安全使用。
2、手柄要具有防滑性
八字拉力器的主要施力部位是手臂和手掌，而我们在运动的过程中，身体代谢速度加快，出汗增多因此在使用八字拉力器的时候很容易手滑脱力。一旦突然卸力，不仅肌肉、韧带容易受损，弹脱出去的拉力器也可能反弹击中人体，造成自己受伤，所以拉力器的手柄最好要有防滑处理。这款拉力器的手柄位置除了有防滑纹路之外，还添加了泡棉材质，能够有效吸收手汗，防止滑脱提升运动体感，保障运动安全。另外，我们在使用八字拉力器时要避免佩戴饰物，比如手表、手链、戒指等，以免干扰锻炼，或是造成不必要的损失。
3、锁扣处受力均衡，要有防滑处理
八字拉力器与普通拉力器不同，它的中部有一个锁扣装置。作为承力的一个中间关键环节来帮助维持两侧的压力平衡，首先他自己的受力就要均匀，这样才能帮助我们在运动时保持平衡。这款拉力器使用了加宽的泡棉锁扣，工整绵密受力均衡充分，还能够有效防止滑脱。
八字拉力器携带方便，应用广泛，是我们瑜伽运动的贴身好伴侣。有蝴蝶袖、大腿内侧赘肉过多，或者想让自己的体态更年轻的小伙伴都可以尝试使用。特别是对于缺乏运动的上班族来说，有了这样一个拉力器还能当作放松全身的小工具，帮你更好地矫正不良体态为身体注入轻盈活力。
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