大家都知道现在患有近视眼的人越来越多了，对于近视采取相关的治疗以外，还应该采取相关的预防措施。目前对于怎样预防近视大家都很关心，其实预防近视应该从生活的小事做起，比如就可以采取下面的几种办法来预防近视。
要有良好的光线舒适度
大家知道太强光和太暗光都可以导致近视，所以看书的时候应该避免太强光和太暗光，这样就可以预防近视了。如果近视患者长期在强光或暗光下生活，都会加重患者近视度数，所以应该控制好相关的光线可以预防近视。在生活中尽量少玩电子产品也是可以预防近视的，一般长时间的对着电子产品都可以加重近视，所以建议少玩电子产品来改善近视的症状，也可以改善眼部其他疾病的发生。
坐姿端正和良好的生活习惯
在生活中无论你是工作还是学习，应该要保持坐姿端正，这样可以预防眼部疾病的。预防近视坐姿尽量保持身板90度，睛睛尽量与电脑、手机、书本保持一定的距离，不要太远也不要太近。当我们看电视的时候，不要离电视太近，这样也是可以预防近视的。现在很多患者采取躺着用眼睛，这样不好的，这样可以加重近视，所以患者在用眼的时候应该不要躺着。一般不躺着看电视、手机以及书，都是可以预防近视的发生的。
要适当让眼睛休息和多参加户外活动
不管是在工作或者做其他事情的时候，患者都应该适当休息眼部，这样可以减少相关的近视的发生，也是有一定的预防作用的。现代的人比较懒，都很少出去运动，其实多运动可以预防近视的。相关的研究表明，如果经常在户外活动的人是可以改善视力的，还可以预防近视的。主要是由于户外的绿色植物比较多。
分享到:
閱讀更多 小殼醫生的知識 的文章
