脑出血、脑梗、心梗一类疾病的出现，最大因素就是“血管堵塞”。
当血栓彻底堵塞血管之后，就会对血液流通造成阻碍，导致大脑、心脏等重要部位缺血，最终引起心血管疾病出现。
所以，对于血栓应绝对重视起来。
1、摸摸你的手腕
想必大家都知道，通过摸手腕就能感受到自己身体的脉搏跳动。正常人脉搏和心率处于一致的状态，每分钟大约跳60-100次左右，且跳动模式非常规律。
如果在搭脉时，发现脉搏跳动不规律，过快或者过慢的话，都可能是心血管疾病的信号，比如房颤、血管堵塞一类。
想要知道你的血管是否通畅无阻，摸这五个地方就能感受出来！
2、摸摸你的肚子
有数据表明：健康男性的腰围应在85厘米以下，而女性腰围应在80厘米以下，这才是正常水平内。如果腰围明显增加有大肚腩的话，说明你正处于超重范围内。
而肥胖不仅会增加血管的负担，同时还容易导致高血压、高血脂一类疾病出现，心血管疾病的风险也因此增加。
3、摸摸你的颈部
在我们的颈部不仅分布着大量淋巴组织，同时还有甲状腺、动脉血管等分布，颈动脉就是向大脑供血的主要动脉之一，它分布在我们颈部的两侧。
在触摸颈动脉时，可以将四指轻轻搭在一侧，感受颈动脉的搏动。然后再更换到另一侧，看两侧颈动脉搏动是否一致。
如果一侧搏动减弱甚至是消失的话，那就是典型颈动脉狭窄、堵塞的表现。
4、摸摸你的足背
在触摸足背动脉时，如果发现动脉搏动异常，那就是血管堵塞的一大信号。如果一侧足背动脉薄弱，并且左右搏动明显不同的话，那就可能是下肢动脉粥样硬化的一大表现。
对于常年患糖尿病的朋友而言，血管疾病和糖尿病足出现的风险相对较高，所以应时刻关注足背动脉变化。
5、摸摸你的小腿
轻微用力按压自己的小腿，如果发现两只腿粗细不同、按压皮肤久久不能回弹、且在平时有双腿发胀、有异常沉重感的话，那就是典型的水肿表现，可能和下肢血液回流不畅有关，需要提高警惕，当心下肢动脉或静脉血栓的出现。
用手触摸以上五个身体部位，一旦发现有异常的话，应及时对身体血管进行检查。特别是平时患有“三高”疾病的朋友，更不能忽视任何的身体警告信号。
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