接到評測瑜伽球。第一反應想到一句話：健身從不在乎形式，關鍵是一種態度。。瑜伽球有很強的趣味性，軟軟的很有彈性，有助於鍛鍊人體的平衡能力，同時消耗大量的熱量，還有良好的按摩功能，能給人帶來更多可能。
今天我們中國健身器材網亞太評測小編為大家帶來JOINFIT(嘉友)全新PRO系列之瑜伽球。
起源：
瑜伽球也可以稱作：健身球，瑞士球(只因改運動最早起源於瑞士。最初是作為一種康復醫療設備，用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力。隨著它在協調、康復作用的發揮，下沉到基礎健身和瑜伽領域，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動）。
區別於平衡半球：
瑜伽球練習可以創造非穩定的環境，促進肌肉功能恢復和發展關節穩定性方面有著重要的作用。可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。同時對有效地提高運動員的功能性力量和穩定性具有重要作用。
瑜伽球優勢：
瑜伽球運動沒有年齡和肢體運動能力上的限制,非常適合身孕婦，老人。它能通過一些簡單、娛樂性的訓練方法全面鍛鍊多個部位的肌肉。做健身球運動可以形成良好的身體姿態,減輕下肢壓力,鍛鍊盆底肌肉。同時是一項持輕器械或者說在器械上完成的有氧運動，還可以利用健身球給孩子做感統訓練，特別對白領工作者脊椎的矯正也有很好的效果。
那要如何選擇適合自己的健身球呢？
根據你的身材來選擇
健身球的尺寸一般有直徑45cm、55cm、65cm、75cm等幾種。
身材嬌小的女士，建議選擇45cm或55cm的健身球；
身材健碩的男士，可選擇65cm和75cm的健身球。
其次，要結實耐用、充氣足、不軟塌的健身球，才能確保安全。
JOINFIT全新PRO系列瑜伽球的基本參數：
規格：55cm 1800g
65cm 2000g
75cm 2200g
材質：高強度PVC
顏色：黑色（55cm） 深灰色（65cm）灰色（75cm）
最大承重500KG
JOINFIT全新PRO系列瑜伽球的組成與特性：
新PRO系列瑜伽球由一塊完整的優質環保PVC材料精製而成，工藝精緻；選用加厚球皮，最高可承重500KG,（超越同類產品的承重400KG），抗壓能力全面升級，能抵禦更大的瞬間衝擊力。
外觀：全新的流線型設計，磨砂表層，暗印螺紋，增加了防滑性。同時新PRO系列發佈三種規格以三種顏色區分，層層遞進。只為打造更適合你的，為你帶來更多核心挑戰。
用戶體驗：JOINFIT全新PRO系列瑜伽球小編在使用後，發覺PRO豈止於柔軟，其緊繃紮實的手感，能為使用者在運動中帶來更多信心，保持體式的平衡。看到500KG的承重能力，新PRO瑜伽球便猶如堡壘一般，抗壓防爆，穩固耐用。使每個健身者的力量，盡情釋放。
總結：
我們總是會覺得這個軟趴趴的瑜伽球球既不好控制又很不穩定，其實，這正是它的獨特之處，讓你在不穩定中鍛鍊到更多肌肉。你的核心會被迫起到穩定作用，從而刺激身體的自然運動反射保持正確的姿勢並實現穩定。
瑜伽球主要是進行核心穩定性訓練，這樣的結果是：
改善姿勢和呼吸
增加肌肉力量
改進的速度和敏捷性
減少受傷的風險
瑜伽球好練又好玩，會是你健身上的又一選擇，健身球的訓練側重了身體協調性，伸展性，身材塑造性，如果學會使用瑜伽球健身，它能給你很多全方位的訓練。我們說回JOINFIT全新PRO系列瑜伽球，通過對其的評測，小編聯想到莎士比亞曾說過：欲帶王冠，必承其重。新PRO系列瑜伽球以更高的承重能力和更好的穩定防滑表現，足以匹配其PRO之名，真正做到了實至名歸。
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