为什么有些人遇到大事遭遇危机总是惊慌失措、气急败坏，而另一些人总是气定神闲、淡然自若呢？
为什么有些人总是一窝蜂、扎堆跟风、无头苍蝇一般的去做事，而另一些人总是特立独行、不怕孤独、有条不紊的享受工作呢？
为什么有些人从上到下都是名牌但是却显得俗不可耐，而有些人穿着非常朴素简单但是依然气场十足呢？
为什么有些人看起来总是格调高雅、与众不同、气度不凡？……一个人最高级的气场和真正的底气究竟是什么呢？！实际上，一个人最富底蕴最具底气的就是“内心的强大和精神的丰盈”！
人生的意义究竟是什么呢？不同的人肯定会有不同的看法。但是，越来越多的人感悟到，人生的意义实际上就是在于追求幸福，而实现幸福有两个基本点，那就是要“内心强大、精神丰盈”！
一个内心强大、精神丰盈的人，不会因为时间推移而渐渐在生活中工作中迷失；一个内心强大、精神丰盈的人，能够更好的享受工作，享受生活，能够活出自我，能够活出精彩；一个内心强大、精神丰盈的人，敢于做最真实的自己，当然，也就能够缔造最好的自己！
要想真正做到“内心强大、精神丰盈”，完全是有方法的。我是侠客老师，我把自己的真实人生心得和感悟，总结出如何成为一个“内心强大、精神丰盈”的人，18条最基本的法则，这也是我自己这些年都一直恪守的基本法则，在此和大家分享。
1、简单、朴素的生活；
很多时候，世界没有那么复杂，所以，不要把什么事都想得太复杂了，简单生活才能幸福。当你心灵负荷重了，就会怨天尤人。我们要学会定期删除记忆，忘掉不快乐的事情，简简单单生活才是真！心若简单，世界就会简单。
世界是自己的，与别人无关。过简单、朴素的生活，简朴会让你节约更多的时间、心力和精力，去专心的做有意义、值得、开心、舒服的事！人的一生，并不在于去争取太多的功名利禄，而是尽可能地去实现自我的价值！
过简朴的生活，不要执着于追求物质享受，尽可能的简单；就我个人而言，我认为一切衣服穿着打扮，只要简单、朴素、得体、整洁、大方就好；我从来都给总裁班的学员们讲述，无论是谁，在生活上、物质上，一定要学会向下比较，才会有更多的知足和快乐；在工作上、精神上，一定要学会向上比较，才会有更多的进步和发展！ 我崇尚简单、朴素、简朴至上……
2、心态阳光，洒脱一点；
要想成为强者，一定要心态阳光。无论遭遇什么难题，无论遇到什么挫折，永远都是阳光心态，有祸必有福，反之亦然；强者看世界，永远心态阳光，所以总是看到社会美好的一面，总是看到人性善良的一面。
另一方面，做人做事，一定要洒脱一点，不要患得患失，后悔过往；我这个人的生活习惯很多时候就是：累了，就听听音乐；孤独，就看看电影；伤心，就侃侃心情；困惑，就登登高山；失败，就从头再来；成功，也勿狂妄自大……一辈子，需要的就是洒脱！
无论遭遇什么样的事情，我都保持及时调整自己的心态，让自己的心态时常保持积极向上，充满阳光，永远斗志昂扬！无论去哪儿，什么天气，我都记得带上自己的阳光，然后再行动！
3、亦正亦邪的风格；
很多人没想到吧？亦正亦邪，居然是做人做事的至高境界。无论是生活上，还是工作上，那些太正统、太死板、太教条的人，总是让人讨厌；而那些太邪气、太油滑、太古怪的人，总是令人心悸……
亦正亦邪，过犹不及，需要恰到好处，这就是做人的至高境界！犹如《笑傲江湖》中的令狐冲，大是大非面前绝对严肃神圣，细枝末节上面完全放肆不羁！如何才能够更好的做到亦正亦邪呢？在工作上、对待严肃的事情、非常重要的事情、大是大非的问题、以及生活上的重大事情，一定要守规矩、走正道、尊重他人、敬畏之心、换位思考、表里如一、严肃认真、道德至上、恪守诚信、守住底线，做一个绝对靠谱的人，做一个令人放心的人！
在生活上、轻松的事情、不重要的事情、娱乐享受的事情、工作上的小事情、不涉及大是大非的问题，完全可以自由自在、随心所欲、轻轻松松、幽默、放肆不羁、离经叛道、不循规蹈矩、无拘无束、天马行空，做一个非常有趣的人，做一个快乐不羁的人！
4、不攀比，不作秀，不憎恨，少抱怨；
一个内心强大、精神丰盈的人，追求的是自我的突破。大家一定要知道，快乐其实是自己的，每个人都有不同的追求，不必去羡慕他人；国人很多时候喜欢攀比，尤其是和身边的人攀比，久而久之，攀比成了习惯，自然就不快乐了。别人有了自己没有，于是要努力去拥有，拥有了如果能快乐固然好，最怕是拥有了之后发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。
这些年，又有些人，喜欢作秀，秀恩爱，秀学历，秀成功，秀子女，秀财富……实际上内心缺什么就更喜欢秀什么……
每个人的身边都会有一些小人，即使你对他再好，他也会背叛你。我也曾经遭遇过背叛，被下属欺骗，被上级抢功，最惨的是被自己辛辛苦苦卖命了13年的老板所欺骗所忽悠，承诺十多年都说给我股份，结果完全是欺骗，乃至于我愤而离开……当时，我也是耿耿于怀，好长一段时间都是心怀憎恨，结果让自己很是不快乐不开心；后来，终于想通了，开悟了，
快乐是自己的，我选择了主动原谅一切！于是乎，我释然了，快乐又回到了我身边！过自己的生活，享受自己的人生！不要去憎恨别人，尽可能减少一些抱怨。
5、做最真实的自己，活得真实，不怕孤独，甚至享受孤独；
我认为，人生一世，最重要的，就是要活得真实，真性情，真实在，用情真，待人真，做事真。那些活得太虚假、太虚伪的人，不可能有真正的快乐的，他们不得不防范别人的虚假和虚伪。
只有真心真诚的人，才能够获得更多的真心真诚对待！我使用自己的网名“侠客”，已经三十多年了，很多朋友也认为我就是真正的“侠客”，我非常珍惜“侠客”这个称谓，坦坦荡荡、真真实实的过一生！
我也经常会感到孤独，但是，无论多孤独，我都很享受；作为老师，我的核心领域就是研究人和管理，要想追求学术上的巅峰，要想追求理论和实践的创新，自然就会孤独！无论多么孤独，我都不会去参加无聊的酒肉聚会，不会融入低层次的物欲横流的圈子……
所有的成功，都需要坚持。而所有的坚持，都是孤独的。回报越高的事，坚持的人越少。所以我们才说，优秀是真正孤独者的游戏。所以，努力戒掉一切不必要的依赖和玻璃心，享受挫折，好好爱自己，尤其学会独立，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好！
职业培训师侠客（真实名字：徐剑）
6、不焦虑，坦然面对得失，保持平常心；
无论是谁，都会遭遇逆境和顺境；无论是谁的人生，都不可能一帆风顺。
逆境时忍耐、修炼，顺境时收敛、低调；得意时看淡，失意时随缘。得意的时侯不要忘形，因为常常福祸相依；失意的时候不要失望，因为往往苦尽甜来！一定要把人生看透，有福有祸，有得有失，当然不是把人生看破，坦然应对一切，修得一颗平常心，幸福便不请自来……
人生祸福相依，得到不必太喜，拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久停留。勿以事业成败、收入多寡来定义幸福，它们只是一种附庸。凡事抱以平常心，努力奋斗，不抱怨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附！
成年人的世界，根本没有容易二字；我也有烦恼，但是，我很少焦虑。兵来将挡，水来土掩！人生除了生死，其他也都无所谓！其实，即使面对死亡，也需要坦然；凡事都要有平常心……
7、不惹事，不怕事，能扛事儿；
人生不可能一帆风顺，总会有风风雨雨，而那些打不倒你的，必将使你更加强大！强者就是绝对能扛事儿的人！什么叫能扛事儿？就是即使在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。遇事时，不消极，不抱怨，不逃避，积极行动，走出困境。这样的人，就是能扛事的。
我们不要去惹是生非，当然，万一发生事情也不要怕事，但是，一定要懂得扛事。实际上，比情商更能决定人生的，是能扛事。不扛事，注定人生充满坎坷；熬过去，人生才会柳暗花明。真正能扛事，才是一个人最了不起的才华。做人，不要去惹事，也不要怕事，但是，一定要能够扛事！
8、让自己更忙，专注自己的领域，热爱自己的事业，敬畏自己的工作；
人生在于忙，而不是闲；偶尔闲一下没关系，闲得太久了，一个人就废了。所以，一定要让自己忙起来。当然，我们的忙碌，一定要专注于自己得领域，任何领域任何专业，如果没有坚持至少1年，就根本没有丝毫的发言权；如果没有坚持至少5年，就根本不能说自己精通；如果没有坚持至少8年，就不可能成为专家；如果没有坚持至少10年以上，就绝对不能说自己权威！选择自己真正想做的领域，每天专注的做，同时，要懂得思考，能够坚持下来的人，一定就会成为这个领域的真正专家！只有这样，你才能够成为自己领域的专家，你有了坚实的功底，才能够做到真正的内心强大！
对待自己的工作和事业，永远要有敬畏之心！心存敬畏，行有所止！凡事当有敬畏之心，怀有敬畏之心，它能让人懂得自警与自省，它有助于人们规范与约束自己的言行举止。不仅如此，它还具有促进人与人、人与社会、人与自然形成和谐关系的作用。有些人对待工作，毫无敬畏之心，只会糊弄应对，即使工作十年二十年也仅仅只是原地踏步、毫无建树！
我是从事总裁班、EMBA班教育的，作为教育培训工作者，为人师表，就必须更加敬畏老师这个职业，才能够成为真正优秀的老师；必须敬畏讲课这个工作，才能够真正精益求精创造价值！我本人就是非常的热爱教育培训事业，渴望帮助更多的人获得成功，帮助更多的企业做大做强！我永远专注于自己的领域，精益求精，而且每一次只要站在讲台上，我总是激情澎湃，我就热情洋溢，我就全身心的投入，总是致力于给学员震撼性的收获……
9、保持学习、欣赏他人、结交优秀人士；
时代变化太快了，每个人都必须保持不断的进步，这就要求每个人都要不断的学习。活到老，学到老，优秀的学习力会决定你最终能够取得多久多大的辉煌！
一定要和优秀的人做朋友，越优秀的人越强大、越积极、越努力；因为他们周围都是这样的人！越不上进的人越懦弱越懒惰越消极，井底之蛙，怎样都凑合，你看看我，我看看你，都差不多就觉得日子过的得蛮好的、蛮稳定的。
要善于欣赏他人，多看他人的优点，同时不断的结交优秀人士，诸如结交那些先知先觉的人；思维深邃的人；满腹经纶，见多识广的人；特立独行，有独立主见的人；执行力非常强的人；总是理性正能量的人！这些优秀人士，能够让你收获更多，能够让你更加强大！
10、多运动，让自己更健康，开阔自己的心胸，锻造自己的意志力；
真的，任何时候健康永远第一！只要身体健康，才会精力充沛。 所以，大家切忌：千万不要久坐，一两个小时就必须走动一下；经常性喝水，不要等到口渴了才喝水；一定要坚持运动，无论多忙，都一定要坚持运动；少吃外卖，油太大了，回家吃饭或者自己做饭，西红柿鸡蛋面就很简单又好吃……
古人有谚语，生命在于运动！所以，人生一定要经常性的运动。尤其是野外运动就更好了。我本人就酷爱运动，其实是酷爱登山，既能够锻造我的意志力，又能够开阔我的心胸；每一次看到大山高山名山，我都兴奋不已！我已经登了逾百座全世界的高山名山，每次登到山顶，俯瞰世界，心胸更加开阔，我就更加斗志昂扬，我也更热爱生活……
11、多和家人相处，游玩、聊天，甚至享受做家务；
家人最为重要，相信大家都很明白的。所以一定要多多陪伴家人，这是你幸福的源泉；孝顺父母、关爱家人，注重小孩子的教育。现在社会发展快，人的压力也相对更大。多和家人相处，你能够感受更多的快乐、幸福。
在家庭中，有些人很不愿意做家务，其实，对待家务要学会享受。洗碗扫地如同做运动一样，能够让身体更加健康。我平常的工作都很忙，但是，我很喜欢做饭。只要有机会，我都会抢着去做饭，当然，我做饭也做得很好吃；哈哈哈，我做饭也是在享受，我做饭一定要尽可能的色香味俱全，尤其是我喜欢创新，每一次都力争做到顿顿不一样……
12、结交几个好朋友，朋友不在多，在于精；
人生不能没有朋友。茫茫人海，总有那么一些人，会走进自己的生活，成为自己的朋友。对待朋友一定要真心，这样你就会拥有几个好朋友……有时候，朋友在一起海阔天空、谈天论地，相互欣赏、相互学习、相互帮助，可以尽情的享受精神上的昊天大餐！
我有一些好朋友，无论大家在哪里，都会保持联系，分享得失！好朋友能给我们前进的力量，能给我们幸福的密码，能给我们坚强的支持……
13、懂得感恩，事事有感恩之心；
做人一定要懂得感恩。一个懂得感恩的人，自己会快乐，他人也会快乐。所以，我们一定要懂得感恩父母，感恩家人，感恩朋友，感恩社会、感恩国家……
感恩身边的每一个人！永葆感恩之心，这也是一个人强大的根基。尤其生命中最值得感动的，是跌跤时的那一把搀扶，成功时的那一声喝彩，忧愁时的那一声劝慰。
14、积极接收新事物、新观念，敢于折腾；
大多数人在三十多岁、四十多岁的时候，实际上就已经彻底死掉了，他们变得畏手畏脚、胆小怕事、迷恋过去、安于现状、得过且过、害怕挫折、抵制新生事物、惧怕从头再来、从来不敢挑战……于是乎，往后的生命只是不断的一天天的重复自己而已！
实际上，无论是谁，都不应该庸庸碌碌的过一生！人生就是要紧跟时代的步伐，一定要善于接收新事物新观念，要敢于折腾，要挑战……舞台再大，你不上台演讲，永远只是个观众；工作再好，你不投入不付出，永远也赚不到钱；胆子再大，你不敢闯，永远发挥不了。所以，只有敢试，敢干，敢闯，敢创新，敢冒险，敢折腾的人才会真正的成功！
我这个人特别善于接收新鲜事物，接受新的观念。长江后浪推前浪，我以前研究80后、90后员工，现在天天都在研究00后了……所以，抖音、短视频、Vlog、快手、微信、微博、推特、脸书，很多的新鲜事物层出不穷……世界和社会变化太快，我们只能够也不得不与时俱进！
15、预测危机，提前做好防范；
生活就像坐过山车，永远都会有高峰，也肯定会有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。 但是，尤其是在高峰期，就应该必须要提前做好防范，必须要有危机意识。
我从来都是预测危机，提前做好防范；我讲《优秀员工职业化塑造》课程，最喜欢说的一句话：优秀人才永远都是预测危机和问题的发生，而绝对不让危机和问题真正发生！我怎么讲课，自己就怎么做事。即使危机万一真的来临了，由于我都是提前防范好了，所以，我都能够平淡从容的应对。
16、喜欢吃亏，乐于吃苦，多一点付出，立即行动；
内心强大精神丰盈的人，一定会结交两个朋友：一个是吃亏，一个是吃苦。做人要不怕吃亏，做事要不怕吃苦。吃亏是福，吃苦也是福。
日本电视剧《阿信》，主人公阿信的原形是日本著名家族企业八百伴的创始人和田加津。阿信就是一个既喜欢吃亏，又乐于吃苦的人，所以，她能够获得成功。
朋友聚会我喜欢买单，我也总是尽可能帮助身边落难的人。钱财乃身外之物，永远不要看得太重；喜欢花钱，才能够更好的赚钱；天生我材必有用，千金散尽还复来。那些斤斤计较，喜欢算计的人，很难得有大作为。
什么叫做人？宁可吃亏，也不占小便宜。宁可付出，也不辜负人心。不会为了金钱，泯灭了自己的良心。不会为了利益，欺骗了他人的信任。
无论是生活上，还是工作上，多一点付出，立即行动，肯定就能够脱颖而出。既能够赢得大家的拥戴，又能够享受友谊的幸福！
抖音号：1166098301，或抖音搜索“职业培训师侠客”
17、永远正值，保持善良，永远恪守底线；
什么是做人的底线？为人处事，善良不能变；做人正直，道义不能忘；有情有义，真心不能失；言而有信，诚信不能丢！做人就要，干干净净的活，踏踏实实的干，走到哪里都觉得心安！
一个有底线的人，永远不会为虚假利益所动，永远不会被钱财诱惑，视良心为黄金，把人品放第一，不管什么时候，面对什么事情，都能堂堂正正的做人。
为人处事，善良都是最应该的。一心向善，就是积德；为人行善，就是积福。善良的人，吃亏上当只是一时，福气会在后面降临！
不要因为这个世界的复杂，就放弃了自己的善良，善良是必须永久恪守的，善待每一个人，尊重每一个人。自己善良了，周围的人也会善良；眼里好人多了，好事也就随之而来。
人生一世，不管聪明还是笨拙，心地善良才是真正的本钱；为人处事，不管能说还是能干，光明磊落才是真正的关键；不欺骗，付真心，守诚信，就是一个人的真。 懂宽容，有良心，会感恩，就是一个人的善。做一个善良正直的人，比什么都重要！
18、严格自律，控制欲望，少一点期待……
人生肯定会有很多的遗憾，所以，不要期待太多；得到就珍惜，失去就遗忘；活在当下，善待身边的人。
一个人的成功，与自律紧密相关。自律的人，肯定就不会差。能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持思考，能坚持积极心态，能坚持努力的工作；不会消耗自己的时间去做无聊的争论，不会浪费自己的精力去参加无聊的应酬。缺乏自律，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上自我堕落的深渊！严格自律很重要，受得了寂寞，顶得住孤独，拒得了诱惑，向自己的既定目标，矢志不渝的前进，成功自然而然水到渠成！
我是一个非常追求自律的人，每天坚持锻炼身体，跑步和做俯卧撑；每天坚持写日记，写备忘录，写收获和心得，已经坚持逾三十年了。
人生在世，说穿了就是两件事情：做人和做事。无论是做人还是做事，要想做到极致，靠的绝不是聪明，而是智慧，运用这18条法则，让自己成为一个“内心强大、精神丰盈”的人！
我特别喜欢践行自己的法则。我怎么讲课，就怎么做人。反过来，我怎么做人，就怎么讲课。本文完全是我的肺腑之言。平平淡淡才是真！做人做事永远都要真诚、善良、执着、激情、奋斗！让我们每一个人都成为“内心强大、精神丰盈”的人！
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