首先聲明本文是作者自己“杜撰”出來的文章，我只是以第一人稱的方法敘述，並不是孫穎莎的真實想法。很喜歡孫穎莎，也經常看孫穎莎的比賽，算是對她比較瞭解吧，所以才寫出下面的文章。
面對伊藤美誠等外敵我是一種狀態，面對朝夕相處的隊友我會是另外一種狀態，這是自然而然的，可能大家都一樣。面對伊藤美誠我能打出那種捨我其誰的狠勁兒，就像伊藤美誠面對我們時一樣。總是帶著那種必勝的信念，即使被伊藤美誠拿到賽點也要努力爭勝，就像2019年世界盃團體賽決賽我與伊藤美誠打到決勝局，我被伊藤美誠拿到好幾個賽點，最後我還是贏下來了。我面對自己的隊友有時狠不起來，或者不好意思那麼狠。特別是我的世界排名或者名氣比她們高了之後，我確實有點放不開。
從容不迫、寵辱不驚、心無旁騖、這樣才是最好的孫穎莎
面對世界排名第二，在2019年戰績輝煌，已經成為中國女乒絕對主力的我，她們都在拼命給我施壓，都想在我這裡獲得勝利，所以她們刻意在加強單板質量，在力量，旋轉、速度和落點上不計後果的進一步加強，而且在精神層面也做了更加充分的準備，必勝信念和堅定的自信心都增強了，對面的她們都像打了雞血一樣，她們毫無壓力的搏殺讓我倍感壓力，也讓我常常感覺腹背受敵，應接不暇，感覺比賽越來越難打了。我已經意識到了這一點，但是還沒有徹底調整過來，我知道她們都有所改變，我也必須進行相應的改變，否則就會再次淹沒在她們氣勢洶洶咄咄逼人的車輪大戰中。
——我也不想輸啊！我一場都不想輸，想一場接一場的贏下去，但是我還沒那麼強大，或者說還不具備那樣的實力，我知道我必須要做到更好，我必須要儘快適應這些，我必須讓自己具備更加明顯的優勢，我會為此而繼續努力的!你們給我加油吧！！！
我非常渴望參加東京奧運會，為此我無時無刻不在做著最大的努力。但是，最近我的成績確實差強人意，讓喜歡我的球迷失望了，對不起了！
怎麼突然啞火了？怎麼總是輸給一些之前贏過的對手？怎麼會陷入這樣的怪圈呢？我也在深思，也在尋找原因，也想在東京奧運會前儘快解決掉所有問題。
為什麼我在2019年有段時間比賽打的那麼酣暢淋漓，那麼瀟灑自如，贏的那麼輕鬆，打的那麼享受？——因為我心無旁騖，因為我不是眾矢之的，因為我心思單純。那麼為什麼最近我總是輸內戰呢？因為我想法有點多了，因為我的目標有點看不清了，因為壓力越來越大了，因為……
2019年我確實太順了，直通賽第二的成績讓我獲得了世乒賽參賽資格，並且在世乒賽擊敗瞭如日中天的伊藤美誠，這讓我信心大增。世乒賽之後我越來越順了，我在連續奪冠，很少輸比賽，內戰外戰都保持著非常高的勝率。
2019年日本公開賽我以三個4:0擊敗了徐孝元、
石川佳純和王曼昱，半決賽4:1戰勝陳夢，決賽4:3擊敗世乒賽冠軍劉詩雯而奪冠。——確實狀態非常好，比賽的感覺也非常好，對陣不同選手的心態也恰到好處，也非常期待比賽，所以在之後的比賽也保持了良好的狀態。在2019年韓國公開賽在連續 戰勝錢天一、劉詩雯和石川佳純晉級四強之後，半決賽我在優勢很明顯的情況下被丁寧逆轉，這算是給了我一個教訓，比賽中要保持注意力的 持續性，領先時不要放鬆。這之後我在這方面有所進步。接著在2019年澳大利亞公開賽我連續戰勝王曼昱、松坪志慧、孫銘陽、石川佳純和丁寧奪冠，這次決賽中我4:0橫掃丁寧，沒有再犯韓國公開賽類似的錯誤。
2020直通賽輸給朱雨玲：想法一多，就不專注了，不專注實力就會打折扣
在2019年亞錦賽女單比賽中我連續擊敗王曼玉、丁寧和劉詩雯奪冠。在2019年全錦賽，我在女單比賽中連續戰勝陳幸同、陳夢和朱雨玲奪冠。無論是心態調整還是技戰術的發揮我在內戰中都把握的非常好，我對自己非常滿意。內戰有時候確實非常難打，主要是情緒控制和心態把控方面，有時候很微妙，很難 把控，很難每一場比賽都調整的那麼到位，因為比賽確實太多了，而且 我們也都太熟悉了。
在2019年瑞典公開賽，我在連續戰勝田志希、橋本帆乃香和丁寧之後，在半決賽2:0領先的情況下輸給了伊藤美誠。應該是受王曼昱先輸給伊藤美誠影響非常大，我放大了伊藤美誠的威脅，帶著壓力和緊張情緒進行比賽，打的過於小心謹慎，應該是自己發揮的確實不是很好，所以輸掉了。這也是2019年輸的唯一一次外戰，也 讓我刻骨銘心。我知道無論是伊藤美誠還是自己的隊友，大家水平都相差不多，自己並沒有絕對的優勢，之前的那麼多勝利也是因為自己心態調整的比較好，打的比較有耐心和自信，發揮的非常充分才贏的。可以說只是贏了那麼一點點，有時候是因為運氣比較好，贏的有點僥倖，有時候是因為臨場發揮的比較好。當然 我在技術上也存在一點點優勢，只有認識到這一點才能讓我在關鍵時刻比對手更加自信。
與世界超一流選手過招時可以說失之毫厘謬以千里，某一個球哪怕旋轉、速度、力量和落點有一點點差異就會被對手抓住，就可能因此扭轉局面。因為大家太熟悉了，因為彼此對對方的研究太透徹了，可以說明察秋毫，你的一舉一動都在透露著信息，都看被對手提煉出對比賽有幫助的東西。有時候信念稍微不夠堅定，出手就猶豫了，單板質量就降低了，鏈接就不流暢了，對手趁機就能大做文章。
在2019年德國公開賽我連續戰勝朱成竹、沃勒比耶娃、陳幸同、王藝迪和伊藤美誠奪冠。在世界盃團體賽決賽也戰勝了伊藤美誠。在T2聯賽決賽也擊敗了伊藤美誠。——這樣我在2019年保持了對陣伊藤美誠四勝一負的戰績，也分別幾次戰勝陳夢、劉詩雯、丁寧、王曼玉、朱雨玲、王藝迪和陳幸同等隊友。
但是，想永遠這樣保持下去似乎不可能，老虎也有打盹的時候，在風雲變幻的國際賽場就很難有常勝將軍，陳夢做不到，劉詩雯也做不到，伊藤美誠更是做不到。——我也做不到！不可能心無旁騖，不可能沒有波動，我的道行還不夠，我還需要繼續修行。
在2019年國際乒聯總決賽我輸給了王藝迪。幾乎是毫無徵兆，只是覺得自己有點急躁，有點沒有耐心，有點輸一場也無所謂的粗心大意，有一點總在河邊走誰能不溼鞋的鬆懈。就那麼很隨便的輸掉了，也開啟了連續輸內戰的怪圈。——其實我真不應該輸，像我這樣有競爭東京奧運會參賽資格可能的選手一場比賽都不能輸，因為太敏感了，因為輸不起。
輸一場比賽就像是決堤了一樣，一發不可收拾了。第一次輸感覺是意外，第二次幾乎不可控制了，於是有了第三次和第四次。
國際乒聯總決賽輸給王藝迪之後，緊接著在韓國釜山世乒賽團體賽直通賽輸給了朱雨玲。這場比賽是在朱雨玲連續擊敗丁寧和陳夢之後進行的，我深受丁寧和陳夢輸給朱雨玲的影響，壓力一下子加大了，我頓時感覺到朱雨玲和之前判若兩人了，她綜合實力提高了，我好像會輸。有了這樣的想法就有了畏難情緒，這種情緒主導了我，讓我瞬間忘記了我在2019年曾經輕鬆戰勝朱雨玲，只記得朱雨玲可能非常難對付了，所以2:4輸給了朱雨玲。
朱雨玲確實改變了，這有目共睹，這種改變我應該賽前就知道了，但是，比賽時還是有出乎預料不知所措的感覺，也正是這種感覺讓我信心不足，茫然而不知所措。其實，即使經常交手的對手，下一次再相遇時也會感到陌生，因為大家都在進步，或者都在研究對手，都在力求改變來讓對手不適應。所以，不只是面對王藝迪和朱雨玲，面對任何對手時都應該用動態的眼光看待對手，不能想當然，不能犯經驗主義錯誤。
我還是沒有調整好面對比自己世界排名和名氣低的選手時的心態，打不出那種狠勁兒，打不出曾經有的那種霸氣，打不出精氣神兒。高高在上的世界排名有時候產生的並不是霸氣和自信，有時候更多的是不能輸的壓力和被對手衝擊後的緊張。所以在2020年德國公開賽3:4（6:11、11:8、11:9、8:11、10:12、11:3、8:11）輸給了王曼昱。其實這場比賽七局總分我們打成了65:65，總比分是打平的，我並沒有什麼優勢。在2019年雖然多次戰勝王曼昱，但是我始終認為我們實力非常接近，我必須拿出100%的精力去拼才能佔得先機爭取主動。如果我沒有拿出100%的實力就可能輸給王曼昱。
2020年1月地表最強直通賽時我4:3（11:9、3:11、11:6、11：8、6:11、8:11、11:9）戰勝了王曼昱，其實我和王曼昱水平太相近了，每次比賽輸贏也只是在一念之間,這場比賽我們總比分是61:65，總分我還輸了四分。王曼昱輸給我也是心態和臨場發揮出現問題，我輸給王曼昱也是如此。
我知道即使我內心之中明白我們水平實力相近，比賽時也要堅信自己比對手的綜合實力強一點點，惟其如此才能支撐自己的必勝信念，才可能在勢均力敵的情況下贏下比賽。在剛剛結束的2020年卡塔爾公開賽我輸給了陳幸同。——真是連鎖反應，始料未及，觸目驚心，痛定思痛！不管用什麼樣的詞來形容都已經發生了，不管怎樣也已經輸了這麼多，對我競爭東京奧運會極為不利。輸給陳幸同就和輸給王藝迪一樣，她們的球質量都非常高，如果穩定性不如她們，單板質量不如她們，積極主動不如她們，臨場狀態及發揮不如她們，那麼輸給她們很正常。
她們在我面前非常釋放，常常打出超水平，而我如果只是疲於應付，那麼註定會被淘汰。每次贏都不會輕鬆，只要稍微有畏難情緒或者驕傲情緒就會輸掉比賽，必須要有一個非常正確的比賽態度，有積極主動的比賽意識，見招拆招的能力，應對自如的場上變化，這樣贏的希望才比較大。
從2019年我就有了自己的奮鬥目標，哪怕只是偷偷的藏在心裡。這個目標時而清晰，時而模糊，時而充滿渴望，時而又不夠自信。——這個目標就是參加東京奧運會。後來我大膽的把這個目標說出來了，一開始既激動又清晰，充滿了激情和動力。後來越來越模糊，越來越覺得撲朔迷離不能把握。於是就好像失去了方向感，有點洩氣，有點茫然。
我幾乎把 所有精力都放在了幾個外國主要對手那兒，因為我首先要確保東京奧運會 前不輸外戰，東京奧運會也不輸外戰。我的目標首先是確保不輸外戰，所有我在研究隊友方面就忽略了，只集中精力研究外敵，所以才會有這樣的結果。
王藝迪、朱雨玲、王曼昱和 陳幸同都是一些對我競爭東京奧運會參賽資格沒有關係的選手。王藝迪和陳幸同在中國女乒的位置只能算是在第二梯隊，而朱雨玲已經公開表示放棄了東京奧運會的競爭，王曼昱最近的狀態也出現了一些狀況，所以我把我的主要精力還是放在了幾個外國選手那裡，日常訓練和賽前準備也主要針對幾個外國主要對手。
我放鬆了對隊友的警惕，或者我不再重視她們，因為我覺得我與她們不存在競爭了，所以，比賽時從內心中就比較鬆懈了，好像並不是非贏不可。但是，往往越是這些選手才越難打，因為她們沒有那麼多的想法，和我打一點壓力都沒有，就一門心思想戰勝我，可以放手一搏。——而我卻不是這樣，我會突然覺得怎麼一個個都像換了一個人一樣，都像打了雞血一樣，一種想贏不怕輸的樣子，殺氣騰騰，不管不顧，確實讓我手足無措，確實讓我難以招架。
我不能確保下一次遇見這些隊友一定能戰勝她們，但是，我已經做出了心態上的調整，我知道要想參加東京奧運會就必須有遇見誰就戰勝誰的實力。自己應該努力提高這種實力，這也是參加東京奧運會所必備的實力，因為東京奧運會也不是隻有伊藤美誠一個外敵。
首先堅信自己比對手綜合實力強一點，比賽時要打的有耐心，永遠做好下一板的準備，用單板質量、穩定性和積極主動的變化掌控比賽，獲得比賽的勝利。——這是我在經歷了這幾場失利之後總結出的經驗。
我比以前更努力了，我仍然在盡最大努力爭取參加東京奧運會，希望打好後面的比賽，重新成為戰無不勝攻無不克的孫穎莎，給我加油吧!
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