常見的食材——黃瓜貼年能不能補水美白？
不能！ 剛敷完黃瓜片看起來皮膚水嫩，是因為角質層被浸潤；但水分無法進入皮膚內，很快會蒸發，皮膚易產生緊繃感。至於宣稱有美白效果的維生素C，黃瓜裡含量有限，基本起不到在作用。那麼到什麼補水效果好？什麼東西能補水？該如何正確護膚呢？
為啥天天抹護膚品還是幹？
大家都玩過疊積木吧？如果用疊積木的方式來看皮膚構造，那麼疊在最下面的是真皮，往上是表皮，最上面的是皮脂膜。它們各有什麼作用和功效呢？
- 真皮：相當於一個水庫，含水量高達70%。
- 表皮：相當於水庫的水泵，從真皮中“抽出”水分來滋潤皮膚。表皮裡面又包括5層，最上面那層叫角質層，角質層也含水份，含水量10%-20%。
- 皮脂膜：相當於在表皮上封了一層膜，與表皮共同構成了“皮膚屏障”。何為屏障？即既阻擋外部細菌和灰塵的“侵入”，也防止內部水分的流失。
表皮受損會使皮膚流失水分呢？什麼原因會導致表皮受損
不難理解，鎖水的“蓋”一旦受損有了縫隙，水分自然開始流失。只是流失程度多少的區別了。
不可控的環境溫度變化、紫外線照射、不良生活習慣、年齡等因素，都有可能造成皮膚水分的流失。但一般只要你不是天天在大太陽底下素面朝天地曬、不是長年累月地熬夜，一般表皮受損不會太嚴重，可以通過擦補水保溼護膚品，來給皮膚補充水分。而且表皮是有更換週期的，每28天就會脫落並“重生”。
劃重點：為什麼你天天在補水皮膚還是幹？補水≠鎖水
你常掛在嘴邊的保溼補水，其實是2個概念。補水是補充水分，保溼是鎖住水分。光補不鎖，且不說這水分能不能像長了腿兒似的緊緊紮根在皮膚上，哪怕真能，估計它還沒來得及往深處裡鑽，也早已在空氣中揮發了。
如何判斷護膚品夠不夠保溼
護膚品不夠滋潤：可能是產品本身不夠滋潤，也可能是你抹的量不夠。咋衡量？很簡單，幹不幹你的皮膚感受說了算，擦一次覺得不潤，你就補擦第二次，既沒有油膩的不適感，也沒有乾巴巴的緊繃感，這就說明溼得剛剛好。
正確的護膚流程是這樣的
流程：清潔皮膚——蒸臉10min——敷面膜10——15min——擦水乳——擦面霜
在敷面膜前，你一定要知道正確的洗臉方法
- 清潔要適中：洗太乾淨不行，不洗也不行。“不洗臉”臉上容易殘留油脂、汙垢、細菌、脫落的角質，會導致皮膚暗沉、油光滿面、毛孔堵塞等。
- 水溫要控制：別低於20度，別超過40度。太冷會使毛孔收縮，不利於去汙垢，太熱會導致過度去脂，破壞皮脂膜。
- 清潔不可過度：角質層是會越洗越薄的，不恰當使用洗臉刷、頻繁使用清潔力過強的產品，長此以往皮膚就容易出現乾燥、脫屑、瘙癢等症狀，不僅是乾燥還會越來越敏感。
重點：正確的護膚時間要記牢，護膚才能事半功倍
6—8點：皮膚容易出現水腫現象，皮膚油脂分泌已經溢出皮膚，在皮膚表面形成一層油膜需要及時清洗。
8—12點: 皮膚分泌旺盛皮膚狀態最好，表皮細胞新城代謝速度高開始堆積新的角質，是皮膚抵抗力最強的時刻。補水美白工作最好在此時間段進行、
12—15點：身體產生疲倦感，皮膚的吸收能力變弱，也顯現出疲勞感，這時可以讓皮膚放鬆下，適當小睡會或適當用保溼面膜。
15—20點：身體微循環加強血液中含氧量增加，是皮膚能充分吸收營養的好時機，此時敷面膜，或者進行補水，效果顯著
20—23點：皮膚的抵抗能力衰弱，此時可以清理皮膚但是不要做密集或深層滋養等護膚。
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