对于大多数而言，牙龈出血是牙周病的一个最早期的症状，预防的话，一般做到两点。
首先，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。这个是最重要的，无论是从预防牙周病还是预防虫牙龋病的角度，好好的刷牙都是一个最关键的因素。一天刷两次牙，基本上能达到很好的清除菌斑的效果，早一次晚一次，吃完饭都要养成要漱口的习惯，把一些食物残渣漱出来。
第二点就是要定期检查和洁治。在好好刷牙的基础上，半年到一年找专业的医生查一下，定期看医生，然后定期的洁治。
做到这两点，对牙龈出血的防治有很大作用。
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