這是在2020春節前後這個特殊的時期裡堅持創作的第30篇人文健康類原創美文。
原計劃應該接著上篇針對中醫口瘡治療的系列文章最後一篇，介紹中醫治療口瘡在外用藥上的思維、藥理和常用藥分析。
但昨天有潰友反映對於多年的口瘡有沒有不吃藥就治好的方法，為此特在今天介紹生活方式調整和心理干預對於治療頑固口瘡的臨床研究，希望能回答潰友的問題。
2.烏雲再密，也會雨過天晴
烏雲再密，
也會雨過天晴；
災難再重，
也會絕處逢生。
最好的人生，
不是一馬平川，
譬如，
17年前的非典；
譬如，
如今的新冠。
面對障礙，
應該繞過跨過，
繼續向前。
最好的際遇，
不是不受傷，
或許該帶著傷口，
依然向著明天的美好，
奔跑。
正如美生潰樂，
一如既往地迎面每一個潰瘍，
迎戰傷痛的執著。
3.不吃藥治好頑固口腔潰瘍，道理何在？
在長達幾十篇每篇幾千字的關於口腔潰瘍的原創美文中，我們已經對複發性口腔潰瘍的前世今生、反過來調過去的扒了不知多少遍。
但，今天，還是忍不住，對複發性口腔潰瘍再多說幾句。
目的就是，不吃藥去治療好複發性口腔潰瘍，到底有沒有醫學道理？
其實，這絕不是空穴來風——
複發性口腔潰瘍是口腔粘膜障礙性疾病中最常見、患病最多的疾病。
目前醫學上還未能找到其確切病因。
複發性口腔潰瘍有著週期性、自限性的特點。
複發性口腔潰瘍反覆發作、疼痛難忍、發病率高、難以根治...
現在醫學對於複發性口腔潰瘍發病原因有遺傳、免疫力、微生態、營養素缺乏、精神等很多解讀。
但是，隨著生活水平的提高和醫學研究的進展，認為營養素缺乏、和B族維生素、VC、微量元素如鐵、葉酸等的匱乏存在著密切關係的說法，慢慢的受到越來越多的質疑，或者不再認為是誘發的主要原因。
但工作壓力、生活壓力、生活不規律、睡眠差、消化不良、大便乾燥、月經不調、情緒波動等等這些生活方式和心理上的諸多原因導致的免疫、生理和心理上的交叉複合，確實往往誘發口腔潰瘍。
在前一段日子也介紹過好幾篇中醫對於口瘡的解讀（相關文章通過關注查看往期文章），中醫認為，頑固口瘡的發病與精神緊張、內分泌失調，外因熱毒入侵，內因情志所傷，進而飲食失節，誘發口瘡在舌、頰、唇內等口腔粘膜處出現直徑2~3mm圓形或橢圓形疼痛性潰瘍。
中醫和西醫都認為，雖然口瘡是發生在口腔內的疾病，但它決不單純屬於口腔的問題，而是全身機體不調在口腔中的一種疾病表現。
所以，治療複發性口腔潰瘍要進行全身失衡的調整，不單純治療口腔粘膜，從而達到治療疾病根本的目的，徹底消除疾病的復發。
上述兩個因素為通過生活方式的改變和心理因素的調節從而徹底遠離復發口腔潰瘍奠定了病理基礎。
4.160個老潰友，不吃藥咋治好頑固口瘡的？
山西一家口腔醫院的醫生就進行了類似的研究，他們把200年1月份到2001年1月份的248名口腔潰瘍患者分為兩組，其中的160名潰友採取心理干預和生活指導（在研究中稱之為治療組），另外88名採取西藥口服方式（在研究中稱之為對照組）進行局部或全身用藥，分別治療復發口腔潰瘍，從而驗證這兩種治療方式最後的效果差異。
對於採取心理干預和生活指導的160個潰友，都要了解他們的口腔潰瘍病史、詳盡的生活習慣，並與治療方案作對比，對所有不符合的項目，都要一條條進行生活習慣的調整和心理干預，目的是要達到心情愉快、生活變規律，且能持久，遠離偏食、暴飲暴食、局部創傷、情緒低落、抽菸等負性生活，做到腸胃健康、排便正常...使身體生理機能正常，免疫力提高，內分泌改善，避免細菌和病毒的感染，營養均衡而全面。並定期回訪每個患者，監督他們的生活方式，隨時糾正不良行為，使這種愉快的心情和良好的生活方式自然、自願，而非強迫，長期下去，他們的復發口腔潰瘍自然會發作間隙越來越長，發作次數越來越少，最終達到遠離或根治。
對於療效效果的判定標準，分為治癒、顯效、有效和無效。
把在研究中把口腔潰瘍創面癒合，疼痛消失，不影響進食的稱之為治癒。
把潰瘍創面基本癒合，3d內疼痛及其他症狀消失稱之為顯效。
把5~7d內自覺疼痛等症狀有所緩解，潰瘍數目減少，直徑減小的稱之為有效。
把一週內潰瘍未癒合，疼痛及其他症狀未見明顯消失的稱之為無效。
最後的結果表明，採用生活方式和心理干預的160個口瘡患者的治療組內，治癒的有74個，顯效的42個，有效的38個，無效的6個，有效率高達96.2%。
而在採用局部和全身的西藥治療的88個對照組中，治癒的18個，顯效的22個，有效的24個，無效的24個，有效率為72.7%。
從以上結果說明採用生活方式和心理干預的非藥方式治療複發性口腔潰瘍，不但可能，而且是完全可以的。
5.復發口腔潰瘍非要方式治療的思考與探索
複發性口腔潰瘍，作為一種常見病多發病（發病率高達10%），明顯表現出多因一果的現象，其發病誘發具有一定的時間性，如今的生活狀態很多情況都能引起口腔潰瘍的發生，如：
感情受到重大打擊的，高考的學生，生活不規律的人群。例如,睡眠較差、情緒不穩定、消化不良、偏食、暴飲暴食、大便乾燥、月經不調...這些人最容易發生口腔潰瘍。
由於長期的生活及工作的壓力，導致脾胃積熱，情緒抑鬱，心火亢盛，或因陰虛內熱，而引動內火，以致內火上炎，爍灼口腔粘膜，而生複發性潰瘍。
由此可見，口腔潰瘍儘管病在口腔，但因在全身或心理。
所以，如果因為肌體失調，得不到及時的糾正，導致一次又一期潰瘍復發，一直下去很容易演變為複發性口腔潰 瘍。
複發性口腔潰瘍的對因一果，還表現在自身免疫因素，由於飲食習慣導致的營養匱乏、營養不均衡等營養不良，微量元素失調、內分泌失調、慢性疾病、炎症反應、神經營養障礙等分子生物學因素、生活因素等。
複發性口腔潰瘍的多因一果，還表現在因抽菸、喝酒、口腔不衛生、物理刺激和創傷導致的細菌和病毒感染。
現代免疫學研究認為：口腔潰瘍的病毒感染,屬於非洲淋巴細胞病毒感染，其中人類鉅細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴球、 EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴球，一旦感染，情緒壓力大，身體疲倦或精力不足，免疫力差時，人們被感染後，存在體內並且繁殖，所以不良的生活習慣都會使免疫下降，病毒特別活躍，並潰瘍就又開始惡化,所以不良的生活習慣是使人體免疫功能失調，也是導致口腔潰瘍復發的重要原因。
既然複發性口腔潰瘍多因一果，並在口腔，根在全身，病因不明確，還沒有根治的辦法。
因而採取中藥的，西藥的，局部的，全身的藥物治療固然相當重要。
但增強免疫，改善生活方式，提高肌體抵抗力，保持良好的心理狀態，既是治療口腔潰瘍的原則，也是治療複發性口腔潰瘍的良好措施，且也是延長口腔潰瘍復發週期、縮短口腔潰瘍時間，甚至達到遠離和治癒口腔潰瘍的根本。
7.內容預告
下一篇與口瘡治療有關的原創美文中，我們將繼續介紹中醫在口瘡治療上的外用藥思維和方法。
敬請期待。
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