來來來，都集合了啊！！！
拿出你們的筆和本子，記好筆記。
這麼久了，也有一段時間了，和大家之前一起分享的板球的投球的的技術，差不多就結束了。
那麼投球的，快速球和旋轉球，大家都應該清楚怎樣投球，然後怎麼投穩定球，怎樣加快投球速度，都和大家分享了，大家接下來的還不清楚的關注公眾號：磊樂體育
今天開始我們就講解防守技術了，大家都知道哈，防守首先就是接球，然後傳球，還有就是守樁技術的，這個是防守技術單獨的。
今天我們講解：
防守技術：傳球技術（上手傳球、下手傳球、機動性傳球）；接球技術（上手接球、下手接球、單手接球、補救接球）；守樁員技術（腳步移動、接球技術、砸樁技術）。
一、接球包括哪些技術？
1、上手接球
上手接球手型
大家看下，注意雙手搭在一起，前後無所謂，但是你的大拇指必須都在後面，手成碗型。
大家看下後面。
上手接球手型背面
看下這個手型，大家記住，大拇指都在後面，食指、中指搭在一起。
這就是上手接球的手型，大家記住，這個是正確的。
下面是錯誤的，大家很容易犯的錯誤，一定不要這樣。
錯誤——1
錯誤——2
2、下手接球
還是實惠點上圖，哈哈
大家看下，這個是下手接球的手型
下手接球手型
第一，大家記住你接球不要手指對著來球的方向。
第二，大家要記住你的手型要形成一個碗的形狀。
大家一定記住第一點，如果你不想你的手指受傷的話。
訓練方法——1
訓練方法——2
這些都適合練習地滾，平飛，高空球的練習。
每天學習一點，知識越來越豐富哦。
好啦，今天就講到這裡，我們下期見。
我愛板球——磊樂體育
分享到:
閱讀更多 磊樂體育 的文章
