拉達克(藏語:ལ་དྭགས་;英語:Ladakh)位於克什米爾東南部，北有喀喇崑崙山脈、南有喜瑪拉雅山脈，西南則是克什米爾山谷，全境居世界屋脊之上，介於海拔3000米至6000米。拉達克面積45110平方公里，首府是列城。
拉達克傳統上是藏區同中亞和南亞交通、貿易的中心和門戶。拉達克歷史上屬中國西藏的一部分，清朝時為受駐藏大臣節制的西藏藩屬。拉達克是藏族的傳統居住區，有"小西藏"之稱，信仰噶舉派佛教，無論地理、民族，宗教與文化皆接近西藏。現絕大部分由印度非法實際控制。
拉達克地居世界屋脊之上，北有喀喇崑崙山脈、南有喜瑪拉雅山脈，西南則是克什米爾山谷，全境介於海拔3000米至6000米。
拉達克的首府是列城(Leh)，也是拉達克最低的地方，大部分的居民住在海拔3000米的拉達克河(印度河上源)的山谷裡。
拉達克地區的石刻表明新石器時代就有人類居住在這個地區。拉達克最早的居民是雅利安人，這些早期居民被希羅多德的著作和往世書記載下來。1世紀左右，拉達克成為貴霜帝國的一部分。2世紀的時候，佛教經過克什米爾傳入西拉達克，而此時東拉達克仍然盛行苯教。7世紀的時候玄奘在《大唐西域記》中也記錄了這個地區。
8世紀，拉達克東部的吐蕃擴張，拉達克北部的中亞被中國唐朝控制，
清代達拉克拉達克捲入了唐蕃衝突，其宗主權在唐帝國和吐蕃之間幾經易手。
842年，吐蕃王室成員尼馬嗊(Nyima-Gon)由於王室內亂，逃往吐蕃西部，脫離吐蕃王國，吞併拉達克，建立獨立的拉達克王朝。這個時期拉達克湧入了大量藏人，隨之藏化。王朝從印度東北地區尤其是克什米爾引入佛教思想，史稱藏人的"第二次佛教傳播"。
13世紀面臨伊斯蘭教征服南亞，拉達克謀求從西藏獲得佛教事務的指導。隨後的大約兩個世紀裡，直到1600年，拉達克面臨穆斯林鄰國的劫掠和侵略。由此拉達克開始衰落，並且部分人轉信伊斯蘭教。之後巴幹王重新統一了拉達克，並建立了"勝利王朝"，此後國力漸強。這個地區王朝一直持續到今天。為了對付穆斯林在該地區摧毀佛教、實現伊斯蘭化的企圖，王朝的歷代國君驅逐了來自中亞的入侵者，並且一度把王國擴張到尼泊爾。17世紀前期，勝利王朝為修復佛教聖器和廟宇做了大量努力，王國版圖向北擴張到了臧斯噶(Zanskar)等地區。然而王國後來被已經吞併克什米爾和巴爾蒂斯坦的莫臥兒帝國擊敗，但是王國保持了獨立。
17世紀後期，拉達克在不丹和西藏的爭端中支持不丹，引起了西藏的進攻。克什米爾穆斯林民族幫助重建拉達克政權，但是條件是拉達克王室允許在首都列城(Leh)裡建清真寺並且國王皈依伊斯蘭教。1684年西藏和拉達克簽約解決了雙方之間的爭端。
1834年和1840年，多格拉人在旁遮普地區的錫克帝國的支持和率領下兩次入侵拉達克，拉達克兩次向西藏地方政府求援，但是清駐藏大臣拒不發兵，拉達克淪陷。1842年拉達克人起義失敗，拉達克被併入多格拉土邦。
1842年拉達克戰爭後，拉達克王室被允許在拉達克保留部分王權，這種格局一直持續到今天。
1947年印巴分治，多格拉土邦王公受列強脅迫無法迴歸中國，亦不能決定加入印度還是巴列城的土邦王宮基斯坦。1948年巴基斯坦攻入該地區，並且佔領了卡吉爾(Kargil)和臧斯噶，軍隊距離雷城不到30公里。在多格拉土邦王公簽約加入印度之後，印度派軍隊進入該地區。
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