《成为》是美国前任总统奥巴马卸任后，他的妻子米歇尔写的一部自传。
这本书一经上市，一天之内卖出72万本，发行超过1亿册，书中没有华丽的语言，没有过多的政治，让我们看到一个黑人小女孩的成长经历。
从受歧视的童年，到哈佛大学和金牌律师，再到第一任黑人总统夫人，她一路走来经历的偏见、自我怀疑、女性关于工作与家庭平衡的难题，我们普通女性遇到的问题，她也同样遇到过。
奥巴马很忙，却也依然顾家，相爱几十载，在奥巴马的告别演讲上，他不吝表达对妻子的爱意，他一脸柔情，落泪告白，“米歇尔，来自南方的姑娘，我以你为荣。”
看了这本书，发现收获一段美满的婚姻，需要做到这三点。
成为最好的自己
恋爱时，亮明底线
婚姻后，在适应中，保持自我
可可·香奈儿说过一句话，“一个女孩最应该拥有的两样：她自己，和她想成就的。”
米歇尔做到了，她从来不违逆真实的内心，正视心中渴求，想要的就拼劲全力，无法接受的就寻求改变，自我否定和他人偏见，从来不曾动摇过她。
从她的故事中可以发现，自我，才是一个女人最该拥有的奢侈品。当我们懂得了自己，才会在纷杂的选择中，看清自己想去的地方。
1.成为最好的自己
提起米歇尔，很多人只知道她是奥巴马的夫人。实际上，在他们相遇之前，米歇尔就成长为了最好的自己。
那天下着雨，奥巴马还是哈佛法学院学生，他去米歇尔所在的律所做暑期实习生，米歇尔则坐在自己47层的办公室里，一边处理工作一边等着他。
工作之余，作为奥巴马的培训督导，米歇尔还要充当他的社交媒介。
在这个过程里，两人逐渐了解对方，并被彼此吸引，后来，在一家冰淇淋店外，一吻定情。
米歇尔出生于普通黑人工人阶层，和父母哥哥一起寄居在姑母的二楼上，她深知，没有任何家庭背景的她，只有通过努力读书，才能改变命运。
她理智又敏感，善于总结勤于努力。
大一时，她误选了一门难度较高的高年级课程，通过努力勉强通过。这给了她极大的鼓舞，让她意识到，只要努力，就能够从一个坑里跳出来。
《人生的十二法则》中提到关于胜败的神经化学配置，成功的次数越多，身体中分泌的血清素也会越多，反之失败过多，血清素减少，损伤的不止是自信和抗压能力，还会带来焦虑和病痛。
米歇尔正是在这种细微的成功里，一次次积累起强大的自信，相信自己有办法能闯过难关。所以，每次进入新的环境，遇到优秀的同学，虽然产生自我怀疑，但是，她并不会耽溺于这种消极情绪里，反而会不断为自己寻求新的自信建立点。
奥巴马也同样优秀。
除了就读哈佛法学院，还身兼数职，如律所实习生、写作出书、社区工作、还兼任顶尖法学刊物的主席。每一样，他都做的很出色。
他对米歇尔说的一句话，令我印象深刻。他说，“不论我们选择哪条路，都可以过的很好。”
没有谁的优秀是横空出世，当他们站在聚光灯下的一刻，会让我们错以为他们的优秀才刚开始，实际上，他们早已是生活中的佼佼者了。
年轻的单身青年，往往会陷入先成家还是先立业的犹豫中，其实，这两点并不矛盾，重要的是，你会遇见谁，你会以什么样的姿态与对方相遇，相遇之后，凭什么彼此吸引？
正如泰戈尔所说，“不要着急，最好的总会在不经意的时候出现，有些人一辈子遇到一次便足够了。”
爱情，是这世界上最不需要着急的事情。爱情来临时，不论条件，但是，留住爱情，需要更多。
成为更好的自己，是争取幸福的第一步，用最好的姿态去与正确的人相遇。因为不论单身还是恋爱，你都为自己掌握了最大的选择权。
就像那些大龄女明星选择晚婚、不婚、冻卵、甚至只恋爱不结婚，她们拥有的不止是做自己的勇气，更是因为，在此之前，她们先有了为爱选择的底气。
2. 恋爱时，亮明底线
米歇尔妈妈教育她，一定要懂得发出自己的声音。
第一次抗争是她小时候告诉妈妈，自己不需要吃鸡蛋。她为自己赢得了胜利，这也让她明白，想要什么必须全力争取，无法接受的，一定要表达出来。
她和奥巴马相爱后，奥巴马结束律所实习返回学校，他们要面对一段900英里的异地恋。
两个人都很忙，那会还没有手机，也没有短信。
由于成长背景的不同，奥巴马希望通过写信来交流，这是米歇尔无法接受的。
她直接告诉奥巴马，如果要继续保持恋爱关系，那么他最好得适应打电话。
在结婚这件事上，两人也有分歧，奥巴马觉得婚姻只是形式，而米歇尔则更渴望大家庭的温暖。
他们经常就此争论，米歇尔从未担心过分手，无论多爱眼前人，自己的底线是无法退让的。
我们常常会在恋爱时，变得界限模糊。
该分手时，却记挂着对方的好，该挑明态度时，却惧怕会因为吵架失去一段恋情。说到底，也是对自己的缺乏了解，不了解自己想要什么，在犹犹豫豫之间也丢掉了自己的态度。
生命本身就是在试错，恋爱更是如此。
恋爱期，需要磨合的东西很多。三观、情绪、底线、不同原生家庭出来的相处模式、争吵后的处理方式，无一不需要理理清楚。在这些事上模棱两可，以为自己是在包容对方，是在珍惜感情，其实是大错特错。
心理学大师荣格说过，“不要试图改变任何人，连改变的想法都不要有。”
法国剧作家阿尔芒·萨拉克鲁更是一针见血指出扭曲的婚姻观：“人因缺乏判断力而结婚，因缺乏忍耐力而离婚，因缺乏记忆力而再婚。”
联想到现在不少人迫于父母催婚的压力，草草找一个人结束单身，或者只是把结婚的眼光瞄准在对方的物质条件上，把希望寄托在婚后的改造上，却不料为日后的争吵和不满埋下了伏笔，这就是婚前缺少判断力的表现。
奥巴马求婚后，他们也会因为过度疲劳和压力，或是一些小事大吵特吵。
可是，慢慢地，他们学会了如何在争吵时表达的自己的愤怒，或者克制不好的情绪。他们在相处中找到了共同的底线，不论吵的多激烈，始终记得彼此是相爱的。
这是值得我们学习的地方，恋爱时让最真实的自我进行碰撞，结婚后，在沟通的基础上，加上一点克制。只可惜不少人搞反了，恋爱时尽善尽美，婚后寸土不让。
3 婚后，在适应中，保持自我
婚后的米歇尔，从备孕开始，就逐渐体会到男女之间的不公平。因为从备孕开始，男人似乎永远在整个过程之外。
产后的米歇尔，很快投入工作，希望事业家庭两两兼顾，却发现这简直让女人抓狂。
两个地方都无法全情投入，在工作时突然想到孩子因为花生过敏，在陪孩子时接到一通工作电话，都令她心怀负疚感。
丈夫繁忙的日程让她忍无可忍，她甚至排斥丈夫参加竞选，在无法说服奥巴马后，她再次提出自己的态度，“只此一次，如果失败，退出政治。”
她每天五点起床处理工作，到夜晚时已经疲惫不堪，而许久未回家的奥巴马，渴望和家人一起晚饭，享受家庭生活。
起初，她还拉着孩子一起，强打起精神等着爸爸一起晚饭，并且来一个睡前拥抱。
可是老公嘴里的“快到家了”，永远没有定数。他可能半路和同事再聊个近一小时，或是才刚刚上车往家赶，而且每次回家之前，都必须先去健身房锻炼一下。
疲惫的职场妈妈，还要照顾女儿的情绪和需求，米歇尔的耐心一点点消失。
两个人开始频繁激烈的争吵。这变成了他们之间一个解不开的结，为此去进行了婚姻咨询。
在修复婚姻的过程里，米歇尔找到了调试自己的方法。
她发现，之前一直将自己的注意力放在亲密关系的消极面上，耗费大量精力关注老公是否赶回家吃饭，以及责怪奥巴马把健身排在家庭前面。
结果导致自己从未关注过自己，她不仅没有健身的时间，而且等待丈夫回家这件事本身，让晚饭也不再有趣。
当她把情绪的主导权攥回到自己手里时，她又找到了久违的平静和力量，因为她把视线重又挪回到自己身上。
她重新规划自己被打乱的日程表，找出自己可以运动的时间，为孩子制定晚上的作息时间表，下午六点半晚饭，七点洗澡，八点睡觉，她用行动告诉女儿们，关注自己内心的需求比等一个男人回家更重要，生活是自己的，不是男人回家后生活才开始。
“我们不等爸爸，是他要赶上我们。”
几乎每个妈妈都会遇到这样的难题，生了孩子后，时间和精力，事业和家庭，自我和孩子，样样难以取舍，这几年也最容易爆发家庭矛盾。
当“失去”变成一种在所难免，除了调动家人的配合外，我们更应该把目光集中在“如何自我调适上”，而不仅仅是“生了孩子，让我失去了什么。”
就像吸引力法则一样，当视线集中在失去时，你的所有精力都在为失去寻求佐证。相反，当视线集中在自我关爱和成长上时，你会调动所有的智慧为自己劈开一条新路。
婚后，女人的独立与强大，不止在于钱，还有精神上自我抚慰的能力。
找到令自己平静下来的力量，从混乱中理清秩序，重新找回自我，这本身也是一种强大。
4 结语
《成为》这本书里，有最通俗易懂的人生答案。
简而言之，就是“保持努力、活出自我。”
奥巴马就任后，第一夫人的身份令她备受瞩目，却也处处受限，她依然遵循了一贯的作风，找到自己的定位，从白宫一角开辟小菜园，传播健康饮食的观念，继续发挥自我价值。
自始至终保持自我，并不是说在感情里唯我是尊、只考虑自己不考虑他人。
心理学上有个观点：妥协不是软弱，而是强大背后的成熟与包容，有技巧地坚持自我，淡定且从容。
《消失的爱人》中有句话，“婚姻就是互相妥协、努力经营，然后更加努力地经营、沟通和妥协，随后再来一轮经营。”
婚姻中有琐碎的一日三餐与孩子功课，有繁忙有疲惫有争吵，甚至有时还会有点绝望，能把我们从这纷杂漩涡中捞出来的魔法钥匙，便是“自我。”
我们在沟通中各退一步，唯有“自我”懂得，自己底线在哪、怎样会更快乐、更清楚退一步是主动选择绝非迫不得已。
感情中的每一个选择是主动还是被迫，体现了女人能否主宰自我的能力，这便是弗洛姆所说的真正的自由。
愿你怀抱强大的自我，愿你拥有说不的自由，愿你是你自己最强大的后盾。
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