是啊，看著那些不喜歡的物品一件一件撤離，留下整齊的空間時，心裡也跟著卸下一塊磚，十分的解壓，然而隨著心情越來越舒暢，有可能會一發不可收拾。
小丁是位極簡主義的愛好者，斷斷續續已經斷舍離有幾年了，從一開始的搬家清理到現在已經是“家徒四壁”了，家裡只有桌椅和基本傢俱，幾乎看不到四處散落的小東西了，但事實真是如此嗎？小丁表示，一開始接觸斷舍離，曾計劃扔滿1000件物品，和大部分人一樣，沉迷斷舍離帶來的解壓感，這其中包括書籍，因為嫌棄書太多了，於是便以轉賣和捐贈的方式除了掉了許多，誰知，突然有一段時間，他發現自己想在重新翻閱那些書，但那些書早已不見了，小丁只好考慮是否重買。同樣的情況也有不少朋友遇到過，很經常感覺好像有些東西長時間都用不，於是扔了它，神奇事的發生了，每每過幾天要用又後悔扔了他，那麼問題是出在哪裡呢？其實斷舍離的生活觀是非常健康的，但是結合我們國人的生活水平，應該採用斷舍離+收納法同時進行。
去蕪存菁，活的精緻
實際上，在日本那邊，受到房屋面積的影響，斷舍離不僅僅是他們的生活方式，其中更是帶有一定的不得已性質，所以你要扔的東西真的都不需要了嗎？真的再也用不上了嗎？如果是，那扔掉最好不過，換言之這個東西我可能下次會用到，那就相信自己，留下它，藏起它！極簡主義實在容不下多餘不和諧的物品，好比北歐風的臥室搭上了紅綠配的牡丹花被子，別說極簡主義的人了，大多數人看了都不自在，又礙眼又不知何時用的上，所以分門別類，整齊歸類，是他們最好的歸宿，同屬性的放一起，外觀儘量用同一款色調，可以做個小標記，好再下次用到時候避免殃及其他的擺放。
多年沒穿過的衣服，扔嗎？還是留著過年
當然了，這個方法只針對有特性需要的物品，不包括女生的服飾，曾經體驗過的衣服成災，出門卻找不到合適場合的痛苦，不喜歡不合適的堅決扔，硬穿除了委屈自己也是不尊重別人，有些服飾不適合偏偏抱有幻想能穿，第二年的時候，今年貌似也穿不了，第三年，明年再試試，最後發現這些衣服是一點也不喜歡，只能打包到小區回收站去。然而女人對於買衣服的執著是根深蒂固的，就像要推遊戲裡的水晶塔，一回兩回的沒那麼容易改變，前幾次的斷舍離，即使當時心疼萬分，看到新款上市還是一樣滴滴滴的刷，但是改變是悄悄的，當發現衣櫃中隨便一拿都是滿意的衣服時，果真努力是有回報的。喜歡網購的我，過去也一直出於各自原因，即使不合適也留著，其實清理的時候大部分都是網購來的，留著除了賣家開心，別無其他，最後再把這些衣服送到貧困山區，遠不如捐款來的雪中送炭。
壞情緒，也需要斷舍離
對於物品的斷舍，我們可以藉助時間改變觀念，而在壞情緒的脫離上面，卻不是那麼容易。情侶間吵架是很普遍的事情，前段時間網絡上在談論異地戀冷戰該怎麼處理，贊同見個面啥事都解決了是很好的方法，但現實中異地的情侶，無論是工作或者交通都沒便利到一吵架就飛奔數千裡的，其實問題根源是實際事件衍生出來的壞情緒，冷戰時，總多疑對方是不是真的那麼無情，是不是有其他新歡，諸如此類的壞情緒一環生一環，也許本是小事一件，倒讓自己憂心忡忡，嚴重還會影響工作效率，在這個時代，我始終相信心理健康不亞於身體，冷戰的時候，
斷開多疑猜忌，，捨棄死要面子的態度，脫離莫須有的不安，當然感情有部分強求不得，如果能做到壞情緒上的斷舍離，至少那段時間你是舒心的，盡力即是無憾。老生常談，一口吃不成一個大胖子，幾十年的習慣非一朝一夕可以改變的，循序漸進是以提升自我幸福感為原則，只有說你覺得累了，就是時候斷舍離了。當代青年也越來越趨向於減法生活，減去負擔多餘，留下自己真正需要喜歡的，當然了，斷舍離不是無慾無求，在物品上，更多的是矯正自己的消費觀，而在情緒上，是減壓。
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