女人一輩子追求的就是年輕和美麗，這是從古至今女性的不變的追求，《武媚娘傳奇》剛剛熱播完，大家都知道武則天可以活到82歲，而且她最注重的就是自己的容貌，他當上女皇以後還養有男寵，其實，不為別的，就是為了讓自己更年輕，追求長生不老不僅是男性的想法，女性更是如此，女人希望自己永遠活在20歲，女人希望自己的臉上永遠不會出現皺紋，女人希望自己永遠保持曼妙的身姿、漂亮的臉蛋，這一切意味著年輕，年輕就是好，這是所有女性共同的心聲。
方法/步驟
- 1充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
- 2女人需要吃水果，在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個無農藥無激素的西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。因為激素加速人的衰老。女人還有一點：要吃“醋”。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
- 3女人每天晚上臨睡前，應要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
- 4女人從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
- 5女人一定要喝茶的好習慣，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。水當然還要無汙染的山泉最好了
- 6女人到40歲時！想讓自己更年輕！當然要有個好心態！心情好身體的新陳代謝就正常！新陳代謝正常了，臉上的色澤也會很漂亮！
- 7女人的心態、飲食和休息，是最綠化無化學成分的天然保養方法哦！
注意事項
- 堅持就是勝利，女性就能年輕漂亮
分享到:
閱讀更多 大丨白 的文章
