1.三用力笑肌用力橫膈膜用力軟顎用力2.三放鬆下巴放鬆舌頭放鬆喉嚨放鬆3.從不自然開始練習養成新的習慣到自然的肌肉記憶,每一個練習都要衝破極限這樣才能進步,一直堅持直道堅持不住,不斷開發聲音的潛能,積極的消息,變換不同思維和器官的工作形式。4.口部肌肉操練 分享到: 閱讀更多 劉子昂 的文章 關鍵字: 橫膈膜 肌肉 堅持