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一碗白米饭如何救人？
最后一滴水，往往能成为一条河的延续，古时候我们听过一分钱难倒赵匡胤，一碗饭救得英雄汉的故事，别看一分钱少，别看一碗饭贱，但都能救人一命。
漂母的一碗白米饭救得韩信一命，使其成为国土无双，白米饭有成就了，自然黑米饭也不甘示弱，于是杨八妹用一碗黑米饭救了哥哥杨文广一命。
为什么要用黑米饭呢？我们去湖南绥宁看看就知道了。
湖南绥宁-四八姑娘节
相传北宋时期，名将杨文广奉旨出征平定蛮夷，但不幸兵败，后被奸人所害投入大牢，杨文广的亲属经常送些食物探监，但每次食物都被狱卒或者其他犯人一抢而光。
杨八妹见哥哥日益消瘦，便想出了一个办法，她用药草香花之类的植物将饭做成了黑色，等到送过去的时候，狱卒看到饭是黑色的便怕是有毒之物不敢吃，就给了杨文广不再抢食。
从此，杨文广得以饱腹，体力也逐渐的恢复，在农历四月初八这一天，杨文广和杨八妹里应外合，从监狱中逃了出来。
这一天也被苗族人民列为纪念日，一直流传至今。
这个纪念日被称为四八姑娘节。
四八姑娘节，也被称为黑饭节，是出族除了春节之外最隆重的一次节日，它不是单独的一次庆祝节日，它还包含了祭祀活动、饮食习俗、歌舞表演、服装展示等等，形式丰富，内容多样。
节日当天，苗族群众会一起祭女祖、喝烧米酒、吃黑米饭，跳花跳月（男女一起跳舞），互对情歌、互诉衷肠。
但也因为其中还有情爱习俗等，所以一度被历代的封建统治者以“曲蛮聚众谋反”和“有伤风化”等借口禁绝，但是民众的热情反而被激发，节日屡禁，长盛不衰。
解放后，外来文化的盛行和现代文化的崛起，使得四八姑娘节日渐衰竭，濒临灭亡，面对这种状况，绥宁县委、县政府采取各种措施对这一民族民间的节庆活动加以大力扶持倡导，并由政府出面，每五年举行一届全县性的“绥宁四·八姑娘节”，已连续举行三届，使“四·八”姑娘节内容史丰富，气氛更浓烈。
2008年6月14日，绥宁县人民政府申报四八姑娘节为非遗文化被国务院通过，称为第二批国家级非遗名录，全名“苗族四月八姑娘节”。
“苗族四月八姑娘节”虽然一直被外来文化冲击，但是它已经融入到当地苗族的日常生活中，而政府方面也一直在采取各种措施对这一民族民间节庆活动加以大力支持倡导，比如每五年会由政府出面举行一次全县性的“绥宁四·八姑娘节”，使得节日能够一直延续。
药草香花制黑米
四八入狱救其兄
苗族姑娘五年礼
裙摆舞动佳人丽
匠先生说非遗
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全玉婷
主编
王东洋
顾问
长沙非遗研究院院长：粟荣亮
出品
荣智文化
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