一把体温枪，一顶小红帽，一个红袖箍，站在社区大门前，我是社区工作者，我是京城小洋，我奉献，我自豪，我骄傲。
2020年3月6日，今天星期五，周末的开端，可惜跟京城小洋没什么关系，因为周末要继续值班，守护社区，连轴转，不怕苦，不怕累，只希望社区里的你们都平安无事，因为“守土有责，守土担责，守土尽责”！
今天晚上下班回到家，京城小洋又发愁了，愁什么？愁晚上吃什么！太累不想做饭，可是肚子又咕咕叫，那还是老规矩，简单便捷可口的饭菜吧。既然现在工作都不分白天黑夜，那今天的晚饭就做个早餐吧！
下面召唤一下冰箱里的食材吧：
前几天在大X发下单的吐司面包，720克9块多钱，真是便宜。
饮品，老北京脱脂牛奶，这品牌的牛奶叫老北京没毛病，北京自己的品牌，从小喝到大，话说，大家喝过老北京鲜牛奶吗，超市2块2一袋的那种，那个奶是真香，热完以后漂着一层奶皮。
火腿肠，这东西现在可是稀罕物，这么一袋要20块钱，我是真不舍得吃，谁叫我们社区工作者收入低呢，大家想知道社区工作者收入多少么，看看留言问的多不多。
两个鸡蛋，放在手里可以盘一会儿。
好了，所有食材跟大家见个面吧，生菜最近也是很难买，买了得有一个月才买到，一会就让这些食材合体啦。
打开抽烟机，记得提前打开窗户，否则屋里就会产生负压，把下水道的味道都抽出来了。
开火，倒油，我感觉我油倒多了。
打入两个鸡蛋，下鸡蛋的时候，京城小洋被油崩到了，真是好心塞。
鸡蛋兄弟，给你们翻个面吧。
还好在撒芝麻的时候想起来，忘记撒盐了，加入毛毛盐。
鸡蛋出锅了，开始煎一下火腿肠，2根60克的火腿肠，中间切一半，再一分为二。
吐司面包涂上千岛酱，放上两片生菜，不过今天这个生菜不怎么好吃，感觉特别厚而且还不爽。
大家看了一半，是不是又猜出来京城小洋做的是什么了，现在给这些吃的组合在一起吧。
借着吧台上的绿萝做背景，拍一张完成图。
晚餐的早饭上桌了，对了，今天京城小洋吃的是三明治，不过我没从中间切开，还是大口吃吧。大的三明治我自己吃，小的就叫它二明治吧，给媳妇吃。
大家看到了，京城小洋没有说假话，我的晚餐就是早饭—三明治、牛奶。这顿饭简简单单，又不失营养搭配，既能节约时间，又能吃的饱，这就像我们正常时期的生活，我们觉得她很平淡，但是她却能让我们感到安全、满足。疫情过后，希望大家都能够珍惜国家为我们创造的稳定、和谐的生活环境，一起为国家的伟大复兴奉献出自己的一份微薄的力量！
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