李小龍是我們都非常喜愛的一個功夫明星，雖然英年早逝的他，但是留給我們的作品都是非常深刻的。從李小龍的外形上看可以知道他是非常纖瘦的一個人，但是李小龍也與這句話穿衣顯瘦，脫衣有肉相呼應。李小龍每天都會做大量的訓練來保持自己的肌肉有一個清醒的狀態，那今天就給大家介紹一些李小龍平時都會訓練的項目吧。
龍旗，對於健身小白來說根本不知道是什麼的項目，這個訓練項目一般都是用手做一個力量上的支撐，然後腳要和地面有一個距離。其實這個和平板支撐有一定的原理，平板支撐訓練的是手部的力量，但是龍旗訓練的地方几乎是全身。
實心皮球，其實在我們初高中的課堂上都會上的體育課項目，當然我們皮球是學習排球的拋、接方式。而李小龍是要用皮球去砸自己的腹部，其實這個也是訓練了在皮球落下的時候讓肌肉有一個繃緊的狀態，這個也是訓練了李小龍的應激反應。
鐵砂掌，這個一聽就是習武之人才會有的一個技能，李小龍將這個鐵砂掌訓練出來了自己的方法，原本習武之人練習的鐵砂掌就只有鐵砂，而李小龍訓練的鐵砂裡面還放了一些藥物，這樣手掌在擊打鐵砂的時候，也就有一個緩解疼痛的作用。
最後一個也是讓所有人都害怕的就是電流刺激肌肉，這個從名字上聽起來就非常的可怕，那這個電流器最高是10級，在李小龍的訓練下，他已經能到達9級了。就連拳王泰森都不敢去嘗試這一個。不知道大家的看法是什麼？
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