雞蛋韭菜餡的菜卷,鮮嫩多汁,蒸著吃更健康



雞蛋韭菜餡的菜卷,鮮嫩多汁,蒸著吃更健康

菜卷,也有叫菜莽,各地叫法各異。菜莽即把各類新鮮的時令蔬菜用麵餅捲起來,囫圇蒸熟,之後再切段吃,味道非常鮮美。

雞蛋韭菜餡的菜卷,鮮嫩多汁,蒸著吃更健康

雞蛋韭菜餡製成的各類麵食,怎麼做都好吃!雞蛋韭菜餡捲成菜卷,蒸著吃更健康!

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上鍋蒸的話,水開之後只需八分鐘即可,耗時短,簡單易操作。

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製作也簡單,只需如圖這樣捲成卷就行,不需要專業的廚師技藝。下面就和大家分享一下製作過程:

1.韭菜擇好洗淨,控幹水分;盆裡放入400克麵粉,徐徐倒入溫水,一邊倒一邊攪拌,先攪拌成絮狀,再揉成光滑的麵糰;

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2.蓋上蓋子進行餳面;與此同時,碗裡打入三枚雞蛋,用筷子攪散,炒鍋入油燒熱,倒入蛋液炒熟,一邊炒一邊攪拌,把雞蛋炒碎;韭菜切碎粒,放入碗裡,倒入晾涼的雞蛋碎,加鹽、胡椒粉、蠔油、香油,攪拌均勻,製成餡料;

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3.餳好的面取出到案板上,揉光之後分成大小相等的面劑子;取一個面劑子,擀成薄餅狀,倒上拌好的餡料,攤平,從餅的左右兩側各翻卷一小部分;

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4.最後從後邊開始卷,捲到頭即可;這是卷好的菜卷;蒸鍋加水燒開,篦子上鋪上籠布,擺入卷好的菜卷,蓋上蓋子開始蒸,大約八分鐘左右即可關火;這種素餡的麵食,不宜蒸得太久,尤其裡面含有韭菜的,蒸的時間太長的話成品顏色會發黑,影響賣相;蒸好的菜卷小心翼翼地取出來;

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5.也可以在案板上切一刀,這樣更方便食用;大家可以看到翠綠的韭菜和嫩黃的雞蛋,黃綠相間,十分養眼,非常誘人食慾,吃起來也是非常地鮮美,非常地健康,趕快動手試一試吧!

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