姓名：于士城
年龄：25
身高：182cm
城市：长春
一个人健身之后能有多大改变？
“逆袭”的案例有可能发生吗？
东北小伙于士城
上过春晚，得过吉林省健体冠军
有颜有长腿有身材，妥妥的人生赢家
但在健身之前的他，其实从小体弱多病
182cm的身高，却只有110斤体重
是个典型的排骨男
那时的他，自卑、内向
走路时也总爱低着头
但瘦弱的外表下却始终藏着颗想要改变的心
于是，他走进了健身房
第一次踏进健身房的于士城
顿时爱上了这种训练的快感
从此对健身上了瘾
开过工作室，做过设计师
兜兜转转
最终还是发现健身是自己最热爱的事
健身之后，体质变好了
身材也不像从前那样瘦弱了
性格也变得阳光、开朗
付出的汗水和收获是成正比的
健身房里的日日夜夜
才能有这样的好身材
他在饮食方面也很严格
增肌时，吃东西就“往死里塞”
减脂时，也能在短短两个月内达成目标
艰苦的训练+合理的饮食+运动营养补剂
就是他成功的秘诀
辛苦总会有收获
如今的于士城
穿衣有范，妥妥的型男
上得了春晚
担得了C位
既能举得动杠铃
又能拿得起画笔
也曾经历过失败
但懂得吸取教训、不断的完善自己
擦擦汗水，奔赴下一个战场
强壮的体魄和美好的肉体不是白白拥有
而是要付出才能换得
把健身当成一种习惯
你的收获会比想象中的要多
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