32歲“辣媽”在家運動，三年練出好身材，實力不比超模差

導語：32歲“辣媽”在家運動，三年練出好身材，實力不比超模差

32歲對於女性來說，已經出現衰老的痕跡了，大部分的人已經當媽媽了。而這個時候生完孩子後，身材會大大走樣。於是這個年齡段的女性更注重保養，更愛美，於是為了找回原來的身材，或者是讓自己變得更美，健身成了最好的方式。

圖中的這位美麗的媽媽叫做樂芙蘭，在生孩子之前，可以說是女神級別的人，姣好的容顏，凹凸有致的身材，搭配1米7的身高，可以說是讓眾人羨慕的那種。但生完孩子之後，自己的身材走樣，皮膚也變得有些鬆弛，於是樂芙蘭和許多女性一樣，決定通過健身來找回丟失的美。

樂芙蘭每天健身的時間是三個小時，而且她並不會去健身房，健身地點在家中。就這樣堅持了一年後，她的身材已經讓身邊的人驚訝不已，都不敢相信她是一位32歲的媽媽。她每一天的健身方法也是很簡單，就是起的很早，每天早上都會堅持去健身，比如說跑步，這種鍛鍊方法很簡單，並且也很大眾化。

後來的樂芙蘭也更加喜歡上了跑步的感覺，有的人說運動會上癮看來是對的，儘管一開始她很難堅持下來，可是在自己的家人鼓勵下，她也堅持了下來，身材也是有了很大的改變。如今，身材變好的樂芙蘭也愛上了拍照，經常會將自己的一些健身照上傳到社交網絡上。但是看到了她的孩子後才知道她已經是一位媽媽，真的讓很多人都吃驚不已。

很多時候她還會在自己的家前面做俯臥撐，一開始是時候每天也是幾十個，後來慢慢的習慣了，而且還開始單手做俯臥撐，這對於一位媽媽來說真的是很難的，但是這種毅力比很多年輕人都強多了。這世界上本就沒有什麼“凍齡”之術，有些人之所以年齡與相貌不符，只是她們在你看不見的背後付出的汗水與辛酸。