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孩子小時候不愛吃飯是大人們司空見慣的事情，孩子不好好吃飯的原因有很多，如挑食、零食吃得太多、吃飯時總想著玩等等。
看著別人家的孩子又能吃吃的又香，再看看自家吃飯吭哧癟肚的小崽子，哄騙和打罵都沒有用。
孩子正好似長身體的時候，不好好吃飯，應該不充分就會影響孩子的身體和智力的發育。
不過今天遇到一個比較另類的寶寶，看著這位寶寶吃飯，不知道的還以為寶寶吃的是“安眠藥”呢。
2歲寶寶太邪門，一吃飯就“秒睡”
兩歲的萌萌平時是一個活潑開朗的小男孩，身體一直也很健康。
但是自從寶寶可以自己吃飯後，孩子就出現了一個問題。時常在吃飯過程中忽然犯困下一秒就能直接睡著。
萌萌在吃飯時的這一情況屬實是讓家裡人哭笑不得，明明上一秒還是醒著，嘴裡也嚼著食物，怎麼下一秒就能睡著。
視頻裡，萌萌正在啃一塊饅頭，上一秒萌萌還睜著眼睛認真咬著饅頭，下一秒萌萌就翻著白眼閉上了眼睛。
手也無意識的鬆開饅頭，手腕支撐著歪下來的小腦袋，嘴巴吧唧這將嘴上剩下的大塊饅頭咬掉，身子慢慢的倒在餐桌上，嘴裡還下意識的將剩餘的殘渣吧唧這吃掉。
萌萌平時作息也很規律，一天能睡個14個小時，按理說不應該缺覺。
但萌萌一吃飯就愛睡覺這件事真是讓家人頭大，畢竟萌萌年紀小，正需要吃飯長身體。可現在一吃飯就睡覺，而且睡得很熟，著實讓家人感到頭大。
於是萌萌爺爺說，孩子鄭長身體能怎麼能不吃好飯，光睡覺呢。
爺爺將孫子抱起來拍醒，這還沒完，還讓孫子在房間裡來回跑步，等孫子跑精神了在接著吃飯。
萌萌這種一吃飯就睡覺的現象在3歲以下的兒童中時非常常見的。這時孩子的生物鐘作息問題，家長可以慢慢改善調整孩子的生物鐘。
讓孩子有一個良好飲食習慣對孩子的消化系統、食慾、身體發育等都很重要。
讓孩子乖乖吃飯小技巧
孩子吃飯不乖，這個不吃那個不吃，吃東西磨磨唧唧邊吃邊玩。其實想讓孩子乖乖吃飯裡面的學問有很多。
▼做好孩子身體上的“準備”
①嚴格把控孩子的零食
小孩都愛吃零食，也可以說孩子的零食滿足程度與他們的童年幸福指數有著正向相關。
現在超市裡的零食琳琅滿目種類繁多，別說孩子了，就是一些年輕的父母對於零食也是沒有抵抗力。
常常在一些年輕人的家庭看到一櫃子的“零食儲備糧”，一些這樣的家長知道孩子吃零食不好，就會對孩子說：“這是大人吃的東西，小朋友是不可以吃的”。
但是面對零食孩子哪裡會買賬，尤其是家長自己不“以身作則”，孩子根本不會乖乖聽話。
東一口零食西一口零食，孩子的小肚子自然是早就飽了，哪裡還有肚子吃下正餐。
所以嚴格把控零食，不要讓零食佔據了胃裡的空間。
②飯前讓孩子“捱餓”
孩子在吃飯前感到肚子餓了，吃飯時就會胃口變好，食慾增加。
比如在飯前一小時讓孩子做些體能上的消耗，如與孩子玩找寶藏遊戲，讓孩子大範圍活動，進而實現體能上的消耗。
孩子餓了自然就會大口吃飯，哪裡還有在磨蹭。但家長也要注意控制孩子的飲食速度，若孩子因為捱餓吃飯過於著急，會影響腸胃消化不良等問題，從小養成孩子吃飯細嚼慢嚥的好習慣。
③“孩子還沒飽”的主觀意識要不得
很多家長尤其是老人，在孩子吃飯時，總是幹活的干涉，認為孩子長身體，身體消化吸收快可以多吃一些。
這時錯誤的觀點，孩子每頓飲食過度，不但會阻礙營養的吸收，還會影響孩子尚未完善的消化系統，造成積食，消化不良等問題，進而影響孩子的食慾。
保證孩子吃得七八分飽就可以了，孩子是一個智能的有機個體，孩子不吃了就意味著孩子不餓，不需要擔心孩子吃得少捱餓的問題，當孩子感到飢餓，自然就會積極主動乖乖的吃飯了。
但建議家長在孩子趕到餓的時候，不要給孩子一些零食等小吃，要養成孩子規律的飲食習慣。
賢爸小結：
吃飯是民生之本，俗話說的好：“吃飯不積極思想有問題。”
幫助孩子養成一個良好的飲食習慣，對孩子最基本的健康成長，和以後健康的飲食會非常受益。
別再動不動就在飯桌上責罵孩子吃飯問題了，從孩子的身體生理習慣開始培養孩子的良好飲食習慣吧。
好爸爸就是我，我就是小賢爸爸。關注我，和您一起聊一聊關於育兒經驗和親子相處的問題，育兒之路不迷茫。
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