绳索面拉:2种力量的结合,很多人只会用1种,还伤了肩膀

视频:面拉动作讲解

更多的健身动作视频讲解,见上方的《100个经典健身动作》

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绳索面拉:2种力量的结合,很多人只会用1种,还伤了肩膀


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