炎症是屬於婦科生殖系統的一種，通常子宮的免疫力有所下降，若長期處於不健康的飲食生活習慣狀態，使子宮內部可能會產生一些細菌，加上子宮處於溼潤的內部環境，很容易被細菌所感染，使子宮的內部菌群失衡，從而導致炎症的出現，若經常不注重身體的保養，使炎症反反覆覆，令子宮處於長期受損的狀態，從而會女性的健康。因此，炎症反反覆覆的女人，記住3句話，多喝一碗湯，炎症悄悄好。
一、記住3句話：
1、少吃涼性食物：炎症反反覆覆的女人，請記住少吃涼性食物。涼性食物通常指性質涼的食物，例如西瓜、檸檬、苦瓜等，適當地食用涼性食物，在一定的程度上，有助於幫助女人降壓火氣，避免人體熱氣堆積過多造成溼熱，增加子宮的炎症。若長期食用過度的涼性食物，會使寒氣產生於人體，不助於人體的血液循環，從而導致毒素堆積增加炎症產生幾率。
2、多吃含鐵肉食：多吃含鐵肉食，可以補充氣血，炎症也悄悄好。含鐵肉食性質溫和，可以補充造血細胞所需要的血紅蛋白，促進氣血的循環，在一定的程度上，起到改善經期間所造成的血液損失，所帶來的補血作用。炎症反反覆覆的女人，多吃含鐵肉食，氣血充足，子宮更健康。
3、常吃清淡食物：炎症反反覆覆的女人，常吃清淡的食物，可以減輕子宮的負擔。若長期食用重口味的食物，其所普遍所含有高脂肪、高熱量等物質，可能會使卵巢的內分泌失衡，容易引起長痘、發胖等症狀，使子宮的排毒負擔增加，沉積於子宮內膜，可能導致炎症反反覆覆。
二、多喝一碗湯：
海帶排骨湯：海帶是常見的食材之一，海帶所含有豐富的碘物質，易被人體所吸收，能促進垂體前葉分泌黃體生成素，提高人體新陳代謝，使卵巢濾泡黃體化，從而平衡雌激素的分泌，促進子宮的運作機能，加速子宮毒素排出，減少子宮產生炎症的幾率。搭配排骨可以中和海帶偏涼的性質。更好地促進人體對排骨營養物質的吸收。
海帶排骨湯具體做法：食材有海帶、排骨、枸杞、生薑、鹽、油、味精。首先將海帶、排骨洗淨、切好備用。在鍋中加入排骨、枸杞、生薑並加入適當的水，熬至25分鐘後，加入海帶大火煮3分鐘即可，再加入調味料。
炎症反反覆覆的女人，請記住少吃涼性食物、多吃含鐵食物、常吃清淡食物，多喝一碗海帶排骨湯，炎症悄悄好。炎症反反覆覆也與貼身衣物有一定的聯繫，建議經常換洗貼身衣物，減少細菌的滋生和繁殖，不穿沒有完全乾透的衣服，保持乾燥透氣的環境，對子宮的保養更好，炎症也悄悄好。
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