妈妈,我们为什么不能出去玩?
爸爸,不想戴口罩,为什么一定要我戴呢?
妈妈,为什么街上都没有人?
妈妈为什么大家都戴口罩,是不是有什么不好的事情?
妈妈,现在大人的样子,让我好怕?
爸爸,我会死吗?
新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急,如何进行心理干预?
---针对孩子 心理干预篇
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![「阳光心健,原创文章」疫情肆虐,面对孩子,如何做好心理抚慰?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
突如其来的疫情,让每个大人都忧心忡忡。那疫情当前,孩子什么也不懂,有的还不会说话,我们大人应该怎么做?我们是应该将灾难告知孩子,还是夸大点,增强他的抗压能力?
一、家长保持情绪稳定
孩子的情绪极容易受到家长影响,家长的焦虑、紧张情绪会感染孩子,让孩子的心理惴惴不安,安全感缺失,这对于孩子的心理发展不利。所以在家里,在孩子面前,家长要保持情绪稳定。如果实在焦虑、紧张显现,心理无法调节,那就离开孩子一会,留下情绪稳定的其他家人陪伴孩子。
二、带着孩子做游戏
可以将当前的疫情状况、周边防控疫情环境,编到两人游戏或家庭剧中,通过互动游戏或剧情演绎的方式,让孩子懂得,到底发生了什么。我们不害怕,有好多叔叔阿姨在帮助我们,爸爸妈妈也在你身边,困难只是暂时的,会解决好的。
三、与孩子互相讲故事
这可以诱导孩子将心中的疑虑、不安说出来,这也是种宣泄。同时爸妈可以很好处理好孩子的疑虑与不安,这对孩子的情绪稳定有帮助。
四、规律家居生活
每天将生活安排好,不要让孩子感觉慌乱,更不要有一些刻意的安排。家长在家的状态多呈现正性的、积极的,不要因为放假时间太长,家长在穿着上、生活上,也很邋遢、不修边幅、敷衍应付,这对于孩子有消极心理暗示。
如果孩子出现了怕黑、胆怯的状况,可以陪孩子入睡。
如果孩子出现了容易受惊、发脾气、好哭泣、怕黑这样的状况,这几天在家,可以不经意的多抱抱孩子,可以让孩子安静躺在父母怀里,父母双臂有力的抱紧孩子,这对于建立孩子安全感有帮助。
五、可以带着孩子画画
可以拿着白纸,或者是家中可以贡献一面白墙,孩子可以随意在上面写画,这是孩子表达他内心世界的一个非常好的方式。孩子可以将他心中的不安宣泄出来,在画中进行整合,促进心理成长。
如果家中有沙盘的家庭,带着孩子摆沙盘,也是非常好的心理整合方法。
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六、 当孩子出现下列,原来没有的状况,请家长立即联系心理支持热线,寻求专业心理指导。
1、啃手指头或吮吸手指头
2、揪自己头发或用手指头发
3、怕黑
4、突然开始尿床
5、做噩梦
6、容易发火
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