也许你会在车里或钱包里放上一瓶免洗洗手液。或者，当你走出商店或离开医院时，你会挤出一团免洗洗手液赶紧搓洗起来。很多人都认为，免洗洗手液是我们试图武装自己对抗世界上细菌攻击的一种方式。

但是，免洗洗手液（手部消毒液）的效果到底如何呢？

其实，这取决于酒精的含量和你希望对付的细菌。卫生专家说，在大多数情况下，如果条件允许的话，你最好还是使用肥皂和流水来洗手。

我们是如何得病的

微生物学家和细菌专家告诉我们，大约80%的传染病是通过直接和间接接触传播的。

当人们咳嗽、打喷嚏或在我们附近谈话时，我们会直接染上细菌。当病人触摸门把手、遥控器或电梯按钮时，我们会间接地得到它们，然后我们触摸这些东西，再触摸我们的嘴、眼睛、鼻子或开放性伤口。

实际上，人体上最脏的十个东西就是十个手指。但是，不管你的手有多脏，你都可以保护自己免受间接传播和手的伤害。

关于洗手的理由

科学家说，当您洗手时，杀灭细菌的不是肥皂，而是来回摩擦和洗除细菌的作用。 你手上留下的微生物越少，患病的风险就越低。

一些数字可以说明问题。对于沙门氏菌，你需要摄入至少10000个细菌细胞才能扰乱你肠道中的菌群。对于志贺氏菌，可能只需要10到100个细胞就能攻克你的防御。对于诺如病毒而言，也就是所谓的胃流感 ，可能只需要一个病毒颗粒就可以产生问题。

这就是为什么疾病控制中心和卫生专家都建议尽可能用肥皂和流水清洗，以此作为抵御各种细菌的第一道防线。流水洗手可以去除大多数类型的细菌，包括隐孢子虫、诺沃克病毒和艰难梭菌，这些细菌通常不能用免洗洗手液去除。

2020年1月下旬，美国食品和药物管理局（FDA）曾警告普瑞尔洗手液的制造商，停止声称该产品可以阻止人们感染包括流感、埃博拉和诺沃克病毒在内的疾病。该机构表示，目前尚不清楚是否有“任何充分且控制良好的研究”支持这样的说法，即在一定程度上杀死或减少皮肤上的细菌或病毒数量，可以相应地减少由此类细菌或病毒引起的感染或疾病。

在警告信中的一系列具体问题中，FDA指出了该公司网站和社交媒体上的说法。这些声明包括普瑞尔产品“可以杀死包括MRSA在内的，医疗保健环境中最常见的99.99%以上的致病细菌”。

此外，当手明显肮脏或油腻时，洗手液就更不那么有效了。

关键是要确保你彻底洗手。卫生专家表示，这意味着你要给双手涂上泡沫，至少要花上唱一首“生日快乐”歌的时间，来搓洗它们。

世卫组织告诉我们要以下面的方式洗手：

何时及如何使用洗手液

有时候你就是没有肥皂和水槽。在这些情况下，免洗洗手液是一个明智的选择。

有效的洗手液应该含有酒精。正是产品中的酒精杀死了许多常见的微生物。（它们也不应该含有三氯生，液态洗手液中禁用了三氯生，但在一些消费品中仍然存在。）

许多研究表明，消毒剂在医院等临床环境下效果良好，在医院，手接触到细菌，但通常不是很脏。免洗洗手液对于那些在接触病人之前和之后，手没有明显脏污的情况下必须洗手的人来说，是一个快速而简单的选择。

但是，并不是所有的免洗洗手液都是一样的。专家建议，要选择哪种酒精含量至少为60%的。这比酒精浓度较低或不含酒精的消毒剂更能有效杀灭细菌。

要正确使用免洗洗手液，你应该至少使用四分之一大小的凝胶。

把它敷在一只手的手掌上，然后双手揉在一起。将凝胶涂抹在你的双手、手指之间和指甲床上。揉搓直到你的手完全干了。在它干之前不要把它擦掉。这个过程应该需要大约20秒。

如果朋友们喜欢，敬请关注“知新了了”！

閱讀更多 知新了了 的文章

關鍵字: 流行性感冒 传染病 免洗