有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裡發一點光，不必等候炬火。此後如竟沒有炬火，我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太陽，我們自然心悅誠服地消失。不但毫無不平，而且還要隨喜讚美這炬火或太陽；因為他照了人類，連我都在內。
—— 魯迅《熱風.隨感錄》
01
一早，聽到一個朋友抑鬱自殺的消息，不禁悲從心起，那麼愛笑的一個姑娘，生命就定格在了她的25歲。
正值佳年，芳華已逝，惋惜的何止是她的家人？
世事無常、眾生皆苦，“未曾長夜痛哭者，不足以語人生”，若非親歷者你永遠也想象不到一個正在被痛苦折磨著的人活得有多麼艱辛。那些艱難的歲月，唯有親歷者才能真正感受得到，畢竟誰也不可能代替誰完成他的人生。
每個人總有那麼一段難熬的歲月，咬緊牙關扛過去，破土重生後又是另一個人生。
那些受過的傷，那些過不去的坎，在歲月面前，總會過去。
因為，人世間最無敵的永遠都只是時間。
過一天好一天，好一天算一天，那一天才算是你真正掙下的日子。
可惜我們大多時間，總是為了怎麼過得更好去糾結，總是去計較自己的所得和所失，也才有了那麼多迷茫和痛苦。
放下困頓自己那些事與物，明天的花開花落待明日再去分說，過好屬於自己今天的日子。
一切都只是過程而已。
而在這個過程裡，我們唯一需要做的就是如何修復心的裂痕，增強復原力，更好地完成自己獨一無二的人生。
02
復原力，在《復原力的因素》一書中解釋為“能夠從挫折中恢復原狀，從失敗中學習經驗，從挑戰中獲得動力，以及相信自己可以克服生活中任何壓力和困難的能力。”
而我個人定義為，人生低谷的反彈力，即：面對絕境時，個體面對悲痛與挫折的反應速度與強度。
生命中，我們往往缺的不是勇氣，而是跌入谷底後的反彈力。
這也是有的人為什麼遭遇同樣的事件，命運卻截然不同的主要原因。
想起了兩個朋友。
個體復原力的明顯不同，讓他們的人生走向了不同的兩極。
同樣遭遇人生中的重大事件——婚姻關係破裂，一個怨天尤人、不停指責對方、將自己身上發生的不幸全部歸咎於人；一個笑對生活、不恨不惱、坦然接受生活裡發生的一切。
可想而知，迎來的結局自是不同，執著於恨的，一直被怨氣纏繞，他原諒不了別人，更原諒不了自己，終日鬱鬱寡歡、終身在日復於日的悲痛仇恨中循環。
而那個自彈自解的朋友，無論發生什麼突發事件，他永遠都相信美好，用最本質的人格底色鋪墊他本不平坦的人生，迅速從谷底爬起，繼續開始人生中又一輪打怪升級。
誠如那句話：“那些承載著苦難的時光，那些從根本上挑戰你每一份堅持的日子，將最終決定你會是一個怎樣的人”。
其實，我們人生的故事都是由事故組成，你的經歷勾勒出了你人生的大概脈絡，你復原力的多少決定了你生活的最終出路。
03
看到一句話：“成熟，就是你受傷害後的復原力。”
以前，不曾理解這句話的意思，但隨著自己閱歷的增加，越發地認同這句話。
從我記事起，媽媽就告訴我，人從一出生，額頭上就刻了個“苦”字。
看淡無常，成了她給我鋪就的人格底色。也是從很早開始，我就喜歡在生活裡觀察、思考、學習，用以增進自己生存的力量。
有一個朋友，人生坎坷、幾多波折，早年喪父、中年喪子，我都難以想象當時她所經歷的心痛。
那段黑暗的歲月，不知道她是怎麼熬過來。還好，沉寂了幾個月，她又恢復了樂觀開朗的個性，為了繼續要個孩子，時值三十高齡的她輾轉各地、四處求醫，終於降來好孕，如今她已順利地生下了一對雙胞胎女兒，雖然沒有人幫忙帶孩子，同時養育兩個孩子非常辛苦，但她說“一切都是最好的安排，值得”。
所有的辛酸，都化作了喜悅的眼淚。
我們生活中大多數苦惱，皆是由害怕失去得來。
突如其來的意外、傷害、打擊、失業，都會讓我們平靜生活一下子滑到谷底、墜入絕境。
若此時缺少復原力，你的人生就會像缺少彈性的橡皮筋，一拉即斷、瞬間崩潰。
但是若你能在遭遇過後，重新面對，找到支撐自己的勇氣，那必定是鳳凰浴火、涅槃重生。
那些你歷過的劫就像傷口一樣，會自動長合、結痂，直至癒合，而復原力也會比原來強很多倍，抵禦外界的打擊也會越來越強。
一直很喜歡那句話：當天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠發光。
你的傷口，就是你來過最好的證明。
而你，才是那束唯一能照亮你自己的光。
04
褚時健褚老，是我一直很為敬仰的人。
並不是羨慕他有富可敵國的財富，而是敬佩他幾起幾落後，迅速讓自己站起，依然勇往直前、開創事業、笑對生活的勇氣。
牢獄之災、痛失愛女、身染重疾，都沒能將他打垮。
他將他人生中所有的痛苦，都化成了繼續向前的勇氣，復原力強大，堪稱中國第一人。
王石曾這樣評價他：“人的高下，不是失敗和成功，而是看失敗以後的反彈力。”
幸福的家庭如此相似，不幸的家庭各有不同。
我們隨時會面臨人生中突如其來的不幸，事故、意外、疾病、離婚、痛失至親，都完全有可能在瞬間動搖你生命的根基。
而能否走出當時的困境或災難，取決於你的復原力有多強。
復原力是我們人生跌入低谷的反彈力，它靠的是人生之初鋪墊的人格底色和自身經歷中的後天習得。
心念與行動，鑄就了復原力的強弱。絕望之中，必有抗爭。
壓抑下的人性，只有兩條路。一是繼續頑活二是徹底消亡。這也是生與死的兩面。
復原力強的人，往往能在生活拐角處避開所有矛盾，順利反彈，絕境逢生。
05
人生苦難重重，每個人都在經歷著，或黯然、或歡喜，徐徐前行。
在生活面前，在那些至暗時刻，個體的人表現或會孱弱或會頹廢，但最終卻發揮著最無限的潛力，表現出一路向前的勇氣，無問西東。
要說人和人的區別，大概就在於“熬不下去”和“熬出頭了”。
很喜歡那句話“我最終想成為的，是可以保持不被任何東西奪走力量的人”。
乾脆而有力量。
只可惜但凡是人，都有著自己的軟肋。我們只能不斷地給予自己獲得重生的勇氣，跌倒爬起、不氣不餒，直到化為人世間的一抹塵土。
花朵會綻放，也會凋謝；
樹木，會萌出新芽，也會枯萎轟塌；
人的生死，也是一樣，這是生命發展的自然進程，無法左右。
很多時刻，我們會為自己的無能為力而沮喪，但這並不影響我們每一天好好地活著。
“幸與不幸，都是福。過好當下時光。”這是我的QQ簽名。已經忘了是在什麼樣的心境，寫下地這句話。
不過，這麼多年一直都是這樣踐行的。
知道自己的份量，尊重他人的選擇；不停自己前進的腳步，不忘修煉自己的氣質。
人生苦短，過好自己的每一天，始終懷有對生命的敬畏和熱忱，這才是對自己真正的尊重。
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