李小龍和羅禮士合影
我對李小龍的第一印象，覺得他是個很自信的年輕人，帕克大賽上談話高調，深諳武術，熟悉好幾種中國功夫，他談話的方式輕易就能控制好局面，談話表演都很自信。帕克大賽與李小龍訓練後，我喜歡上了李小龍，之前我是一心要學肯波流，與李小龍的相遇改變了我，他用行動證明他表演的一切，那時我腦子裡都是肯波流，肯波流確實是個好武術，但李小龍的特別在於他動作的精準，他教我那些當時還沒有完全被接受，不管是步法的訓練方法還是訓練器材，那時很少有人用器材訓練，因此他遠遠領先那個時代跟他習武的時期，每一天我都有感觸，他絕對遠遠領先那個時代，尤其是在當時。
可以說李小龍有個缺點：脾氣急，沒耐心，他想教你，讓你馬上就領悟到，你要是不快點學，有時他就直接跳到下一個主題，在我看來他也在溫習，其實教別人也是在教自己，他教學生自己腦子也過一遍。從我身上看出哪個管用哪個不管用。
李小龍的哲學：他引用的話契合他的武術，他說要亦柔亦剛，表演一招柔的技巧不是硬，而是剛，把握好出招分寸，所以他的哲學契合他講的話。
李小龍的結構就是他上課所要涵蓋的面，那時我們的訓練大概兩三個小時，短的時候一個半小時，我們先練基本功，基本的步法，李小龍很重視靈活性，所以他有敏捷性訓練、彈跳訓練、協調性訓練、手敏捷性訓練和他稱作的流動性訓練，還有套路練習，但不是傳統套路，他把這套路稱為架構，有力量訓練、速度訓練、耐力訓練、優雅性訓練，李小龍就這樣他囊括了格鬥需要具備的一切基本要素，然後他才會教技巧，他說要是基本功不行練武就沒戲，這是條件，做不了一定數量的俯臥撐你就練不成武術，這就是他所說的對你的武術有幫助的主要要素，身體條件可以有缺陷，但要是沒足夠的耐力你就練不了，所以我認為可以肯定地說，李小龍把60%放在身體基本訓練上，40%放在技巧上。
說實話，李小龍不想在洛杉磯授徒，因為在西雅圖他與人有過沖突，這件事我沒有過多過問，所以他不打算在洛杉磯開武館，那時我跟他說：師父，這個功夫很好應該傳播出去，一定有人賞識，但他還不想開，大約過了一年還是一年零三個月後，他又決定在洛杉磯開武館，但必須是挑選幾個弟子在中國城教，他允許我教他挑選的那些人，他帶來了他在影視界的朋友，他說我可以帶我的朋友來，所以我帶來了我的武術朋友，主要是肯波流的朋友，他聯繫好其他人，就這樣在中國城開了武館，他任命我來教學，因為他覺得我相信我能教，雖然在學習教學過程中，我犯了很多錯誤，因為要教好，必須是通過學習成為好老師，好老師不是天生的，就像運動員一樣訓練而成的，學習過程中會犯錯，我在教學過程中犯了很多的錯誤，截拳道一直在進步，而非一成不變。跟李小龍訓練的開始階段，他教了我些套路，教了我1/4螳螂拳，一半北螳螂拳，蔡李佛拳，教了一個月左右，最多一個半月，然後教我基本的拳腿訓練，當然他還教了我詠春拳，然後他說這不是套路里的就練別的，經常變，可以說他教我的頭一年，每個月的課程都不同，有時變動大，有時變動小，但總是在變，從來沒保持一樣，做了很多的訓練，開始經常對打，真打，後來他學會了怎麼訓練，才不會打傷我，因為他的身體強度遠高於我，但我應該是很經打，所以他經常訓練我，他也教一些入門級的比如，小喬，課程都一直在變，開始不會拿入門級弟子來練打，他就調整到入門級的水平。總之不斷在變，我把踢靶介紹給他，他叫足球踢靶，我們叫踢靶，那時市場上還沒有人拿來賣，我給他介紹了前臂盾，用來練出拳和踢腿，開始他不喜歡，一個星期回來後拿空氣袋和前臂盾練了練，我所認識的李小龍就是這樣，一直在進步不斷嘗試不斷髮現，不斷在他的架構中融入創意。
丹.伊諾山度
我跟李小龍的第一次表演剛好在國際空手道大賽後，他打電話給我說木村要回西雅圖，他要找個人頂替，問我願不願意，我欣然應允，他說我來教你，你表演，做我的表演搭檔，我對李小龍的第一個認識是，他從不排練，在肯波流中，我們總會排練，10段幾乎也如此，在哪摔，在哪打滾，打算出什麼拳，在第一次表演中，李小龍跟我說你只要出拳踢腿就行，剩下的我來搞定，我說，我感覺不好，他說，來，你出拳踢腿就行，我來負責其他的，所以我們從未排練過，有幾次他說他要用鎖術，其他的沒說。我知道是我來出拳他來鎖住我的手，自由發揮，其他的他負責，主要就在這裡，他從不為了表演而排練，我對這一直感覺不好，因為在肯波流中，我們總會排練根據路子來走，他說他負責其他的，我只要出拳踢腿就行，如果表演中我抵擋不住他，他就會打到我的胸前，但這也很好看，因為他的速度極快，觀眾就知道我們平時就這樣訓練，他在表演中很自然，他說，要是犯了錯不要擔心，我來處理，如果我犯了錯，他就會彌補我犯的錯，摔我或者把我放倒，出拳或鎖住我，李小龍就這樣，動作極其自然。我覺得他有表演天賦，走進房間都有一種風度跟普通人不一樣，他一直是焦點，就算他不想成為焦點，大家也會注意他，所以說表演才能方面他能力很強，比如說他的一指俯臥撐，兩拇指俯臥撐，或表演中國武術套路讓我很吃驚，他把中國功夫套路表演給我看，我說真的很喜歡，他說這套路沒用，但我還是給你看，表演給我看，說那個不行，他不用這些，但是也受過那樣的訓練，這也讓我印象深刻，這就是他的表演才能，他有這天分，即使不努力去演他天生的表演才能也展露無疑。
我第一個介紹給他的是空氣盾和前臂盾，後來他發明了一些訓練方法，比如說輪踢、側踢，輪踢、後手、勾拳、後手、勾拳，那時我把運動鞋介紹給他在那個時候用，在那之前他穿中國靴訓練，我們叫做沙漠靴，多數時候他都穿沙漠靴訓練。後來我們穿拳擊鞋訓練，他說，我看看，拿拳擊鞋看看，說看看怎麼做，後來我介紹給他海軍頭盔，他說這頭盔不錯，我去了某個商店，給五組買了五個，他喜歡海軍頭盔，現在過時了，因為現在有很多好東西，但在當時那是最先進的訓練器材，我把棒球護脛介紹給他，因為我的脛部很疼，他經常側踢我脛部，就算是玩都會很疼，我說不能再這樣下去了就開始穿護脛，他側踢我的時候就不會那麼疼，那個時候沒什麼護具，所以我用兩個拳擊護胸穿起來讓他來踢我，我給他介紹了很多的護具，他說練下去要保證安全，他說，為了你的安全，盡最大努力保護好你自己，我給他介紹了指套，其實指套是日本訓練的一種工具，他說把手指部分剪掉些，他喜歡那樣，這就可以抓，可以勾住手再出拳，現在變得很流行，成了全接觸格鬥手套的原型，注意在那個時候沒有多少人練鎖術，他喜歡地面鎖術，不是上來就鎖，而是踢打一番後在地面鎖住，但那時我們沒比過，所以器材方面講，從小處講他引入了棒球，他說這個可以訓練，可以用來搓揉練手，所以介紹給他任何體育用品，他都有訓練的方法，比如說健身球，他說這個不錯，就從籃球轉到健身球，我們做了很多訓練，來回傳籃球，後來用健身球練，後來他發展成為別告訴他我用球使勁砸他，我用球使勁砸他，他像這樣躺在地上，我有多大力就可以砸多大力，其實我很小心控制自己的力量，但他說：不，不，你使最大的勁，所以我想用多大勁就用多大勁，這是我唯一能打他的時候使勁砸。所以先用籃球，後來到了健身球，用健身球來訓練，這是我介紹給他的一些東西，還會用秒錶，他挺喜歡秒錶，還有很多書，他在截拳道上引用了很多，我的一個專業是體育，我有許多庫裡頓和當時體育界大人物的書，我給了他很多書，後來他買了更多不同的人的書。只要他感興趣，他都會說：來，我們試試，我個人覺得我給他介紹的東西他總有不同的而訓練方法，我給他介紹了小袋，主要是給孩子玩的，他說：不...可以練勾踢，其實是輪踢，因為勾踢這就是他說的。小袋其實是孩子玩的，他用那個來練踢腿，像這樣一些改進。
我真的很珍惜以前在一起的時光，因為 他允許我有創意，允許我提出問題，這在當時是很少見的，不管是學中國功夫還是日本功夫，那時有很多規定和法則，我們做了很多的嘗試，他做了很多的嘗試，他鼓勵我多去嘗試，我很喜歡這點，犯錯後我們就成長了，我們發現這對訓練很管用，從那就像每一天都完全是他稱作覺醒的時刻，因為每天都是全新和鮮活的，就像他所說的注入了新鮮血液，從不排練我們經常質疑，實戰中到底行不行，這點我喜歡，他經常拿我來嘗試，我喜歡嘗試我覺得在開始我中了很多槍，我說的中槍是指捱打，後來他控制得好一些，我覺得好多了，他覺得我經打，所以經常拿我來練，然後他再教給他的一些私人弟子，我們在訓練中的一些發現。
羅禮士
李小龍是武術家還是演員的問題，演員來講，這是我的看法，不知道對不對，我覺得他不會真把自己當演員，他肯定會先視自己為武術家，其次才是演員，從我的觀察來看。他通過看書和看不同的人來學習演戲，他說他不是去演戲而是做真正的自己，如果是做自己那他就不用演，他表演的是自己真實的個性或做自己真正想做的，所以他演戲就是自然的表現，從青蜂俠的幾句臺詞和他演的部分看，他很放鬆，當時很多人說他不是演員，這個我不好說，我不知道好演員怎麼界定，但他做的就是他說的要表達自己，用動作來表明自己的思想，他說動作是他的表演形式，關鍵就在這，他說他的動作是他的自我表達，如果是講話，那表達的就是如果他在那個情景，他會怎麼做。
在青蜂俠電視劇工作，這是我第一次做特技演員，他說想讓我給馬科做替身，叫做螳螂拳，他說我不用拍螳螂拳片段，我要做得像，我是做替身，我學到很多，因為這是我第一次做特技演員，當然在這過程我也犯了很多錯，但他很好，沒有對我大叫，任由我去發揮。
回港時他告訴我他要成為一名演員，以後還要成為導演，成為電影攝影師，成為什麼，什麼，他說他在看書學習。我腦子裡在尋思著，你是個武術家你怎麼學習電影，攝影，導演，還有不同的燈光等知識，這麼短的時間，我沒跟他說，但我是這麼想的，我覺得你還不行，他做了很多的研究，他覺得應該學習各個職位的工作來突出他的動作，他也告訴我踢腿肯定要比出拳多，因為出拳動作一定要大一點，所以他打的那些拳幅度都比較大，因為需要時間讓攝影機捕捉到，如果打得很快就拍攝不到，所以他選擇踢腿，因為可以看到那動作，讓特技演員有時間反應，他真的做了很多研究，因為在開始他想像真打一樣打這是不行的，擊劍也能這樣也會很好看，可以決出冠軍，但電影擊劍是不一樣的，他明白這一點，怎麼樣做，怎麼控制時間要有停頓，他有很多停頓，許多打鬥場面是咔嚓咔嚓，他有停頓，那樣站住這樣就能，他知道什麼時候應該有停頓，那是研究不同的人學來的。他研究了很多日本劍戲，他學了很多戲劇化知識，如何讓場面更加戲劇化，都是他自學的，再用錄像看效果如何。我覺得很好看，我覺得對他來說，他完成了自己想完成的事，這是好事。我為他感到高興，因為他高興，回想起來我也不覺得好笑，因為我不覺得，我知道他一直都是個優秀的武術家。有人說他不是演員，他做不到，很高興看到他做到了，雖然他可能不是世界上最偉大的演員，但他在銀幕上絕對有魅力，活力四射。我知道現實中他的功夫是真的，這樣看來就更好看了，看到他達到那樣的水平。
我對《唐山大兄》的唯一印象，他說他跟許多泰國人合作，他說挺有意思，那邊有泰拳王，他可以在那邊調查下，也能在那拍部電影，我只記得，他說片場有很多泰國人，他想拍個好的畫面。
我覺得《精武門》中，這是他用來宣傳中國文化的時候，證明中國人不是東亞病夫，臺詞很符合他，因為他一直在說，有另一部分中國文化世界還沒有看到，他不安定，這部影片破紀錄後他很是激動，他說他要做得更好，下部電影要超過這部，他想要這樣做把中國形象弘揚出去，這是他的想法，因為他覺得中國形象不好，尤其是在西方，中國人都扎個辮子，兩手伸進袖裡抱著，太多一成不變的壞形象，他想打破中國人這一固定形象，他想通過展示中國功夫，西方人就會欣賞中國文化，如果他們欣賞中國文化那他們就會欣賞其他文化，他說要儘自己一份力教育大眾，他一直認為，電影的教化速度比任何方式都快，他說你可以寫書，但別人不一定知道，但你可以寫書，寫書或書信，但這沒有教化的作用，但一部電影就能教化，不管劇情是否真實，它能教別人去記住它，所以用電影教育比教學要來得快，這個我記得他說這部電影要達到這目的，讓別人瞭解到中國文化，為中國人樹立新的形象。
在《猛龍過江》他就是給大家上了一課，他想展示打亂的節奏，他開始亂了陣腳，後來找回了打亂的節奏重新發揮了高強的武藝，他想傳達的另一思想是給予對手的尊重，所以他用衣服蓋住了查克.羅禮士，這是一種尊重，一個勇士對另一勇士的尊重，雖然你打敗了他。
我跟他出演了《死亡遊戲》，我學到了很多，還是那句話，真實表達自己，他教我怎麼演，怎麼說那幾句臺詞，還有打鬥場面怎麼打 ，我們來來回回，他告訴我該做什麼，不該做什麼，他很耐心指導我，那是我第一次做演員，底層是空手道人防守的，但變了很多次，第二層就是我演的，他說要由一個精通螳螂拳的人把守，三層是一個踢腿和摔跤派別，在四層但他換了，這應該是兵器層，他想要我來演，最後一層是無招層，他用了賈巴爾，用一種未知的派別，每一層他都有學習如何解決問題對戰不同的對手，他給我打電話，問我是否願意出演，那時我在授課，我問校長能請兩個月假嗎？他說好，但我不會給你工資，所以我請了兩個月假去了香港，他說會給我安排好讓我能去那拍攝，投入進去到時候看結果，我們就這樣開始了，拍攝死亡遊戲在新界拍攝時，我要建立的角色是一個對弟子很嚴厲的紀律嚴明的師父，所以他讓我做了很多不同的嘗試，對跟我訓練的人嚴厲點讓我入戲，我們在新界拍攝，拍攝了些畫面，但膠片找不到了，我不知道是不是那一段，大家都沒有，但我記得拍攝了些照片做宣傳或者是那部電影的一些廣告，我記得是在新界拍攝。李小龍在幕後他總是教我，我應該什麼姿勢，應該是什麼態度，每個地方都教我，你有點太隨意了，他叫我擺不同的姿勢這樣更符合我扮演的角色。羅伯特.李很好，把那作為禮物送給我，是一段有他聲音的視頻，跟我說：不，這樣不好看，不，那個角度拍，不..不試一下這個角度，不那不好看，看著不夠強，我記得他在每個地方都教我，叫我一遍又一遍地重演，我覺得應該是有20分鐘，羅伯特.李覺得我可以用上吩咐我不要隨便給人等等。羅伯特.李給我視頻時，我記起了他教我，叫我該這樣該那樣，慢一點，不是這樣，要以那個角度拍攝，他說這樣不夠活躍，這些他會強調好，在我拿棍子或雙節棍表演時跟我說。
《龍爭虎鬥》溫查布過來時我應該在香港，應該是在香港，他說有件好事來了，他可能要延遲死亡遊戲的拍攝，跟華納兄弟一起拍攝龍爭虎鬥，很興奮，要跟加勒比海人在片場合作，我記住的就這麼多，最後上映很多人覺得是一部很好的電影。
最美好的時光應該是我28還是29的生日現在記不清了，他說我們練練，我們就練了，我們對打訓練，我們現在來對打訓練一下，再來對打一次，我記得他用麵包藍打我，然後大笑，我躺在地上，因為我勝 不了他，他一直笑，我想怎麼回事？打這麼重，我不能怪他，他把蛋糕拿了過來，他說詠，就是詠春，把蛋糕拿了出來蠟燭都點上了，他給我唱生日快樂，他的歌聲真不敢恭維，他給我唱生日快樂，我躺在地上，他說這是給你的生日禮物，我記住的是這件事，另一件事我覺得挺好笑的，我去了扎拉扎拉店，他問我幾點了，他想買衣服，他是個穿衣講究的人，他去了扎拉扎拉店後，不知道為什麼有個人開始摸他，那人說：你的肌肉線條真好，你是怎麼練出這麼好的線條的？大概持續了15分鐘，他不斷摸，但他不喜歡別人摸他，他說我練功夫，那人問：功夫是什麼？他說，我給你看看，這個叫寸拳，我在想他不會是真要用寸拳打他吧？記得他這樣打了一記寸拳，那人倒退到衣架那邊兩腳朝天，我想天啊，壞了，因為他本來要坐在椅子上可是卻翻了過去椅子翻了過來，我想都沒想，我說：師父，我們走，我們離開了，三個月後我又去了那，衣服店那人跟我說，請你再也不要把那傢伙帶過來。
我記得的趣事是一起訓練，最有趣的事是逛好萊塢，逛各種舊書店去買一些舊書，李小龍給我最有趣的回憶，就是吃飯，經常一起吃飯，去好萊塢，訓練這是我的趣事，還有件趣事是他有一次騙我，那時我在看一對啞鈴，那個時候還有錢買，他說：你喜歡嗎？還挺好的，他回去說買給李國豪，我想不明白，因為李國豪還很小，啞鈴大約是120磅，組合型的啞鈴片，我記得他買下來，到我的房子那時，他說，其實我是給你買的，這個送給你，給你訓練，不是給國豪的，這是一件趣事，還有一件趣事是，我們去了一家高檔的日本餐廳，我帶了100美元，覺得夠了，我記得看到賬單後超過了100美元，我想天啊，我只有100美元，他可能是發覺了，因為他說看見我臉紅了，他輕拍了一下我的腿沒有人發現給了我幾張20的這樣我就結了帳，我說：師父你怎麼知道？他說：我看見你看見賬單臉都紅了，這也是一件趣事，沒告訴任何人，我老婆都不知道。我想這是我最有趣的事。他是大方到這種程度，很多時候想起以前的事，學生是應該請師父吃飯的，但更多時候是他請我，我覺得很不一般，他說：不...我來付。他來結賬，我覺得這很不一般，因為我總想結賬，但他總說：不...我來付。還有一件趣事是，那時他經濟狀況不好，他說出去吃午飯，我們出去了吃午飯，我們吃的就是花生黃油和巧克力三明治還有就是加碗湯，跟他在一起有很多趣事，我記得做錯事時挨他的打，我可能還能想個100件趣事，但記憶是有限的，上年紀了記性就沒那麼好了，這是我生命中最重要的事，跟他去好萊塢報刊亭，還有就是去營養店，那時營養店就像湯馬斯學校，那時很少見，看看最新的營養是什麼，那時很快樂。
我覺得李小龍對武術的貢獻，是告訴我們一切都在變化，連原則都要去質疑，所以他有句名言叫：瞭解原理，質疑原理，消化原理，瞭解規則，質疑規則，消化規則，我從他身上學到的他教給我們的是要不斷成長，沒有什麼是一成不變的一切都在變化，如果你不改變你就無法站在最前沿，這個十年很有效的，在下個十年就沒那麼有效了，現在是最有營養的以後可能就不是最有營養的，現在最先進的健身方法，現在鍛鍊腹肌的有效方法，在下一個十年可能就過時了，我從他身上學到的就是我們要學會改變，不改變你就會被淘汰，從他身上我還學到了要完全真實的表達自己，因為你要是不完全表達自己，你就表達不了這個藝術，不要模仿任何人，真正地真實表達自己，因為每個人都有自己的表達方式，他經常說有很多歌手，只有一個貓王，你可以模仿他，但你不是貓王。因此你要有自己的個性和目標，設定自己的目標，快樂地追尋，他經常用向前行這個詞，他說，犯錯了向前行，不要糾結在過去的錯誤，要向前看，不要停留在過去的錯誤，這是他留下的最美好的東西，我用遺產來形容，李小龍的遺產就是做個積極的人，如果你能對一個人有激勵，雖然你以為只能激勵一個人其實你能激勵許多人讓世界變得更美好，好像陳詞濫調，但事實如此，這是他留給武術界的遺產，我覺得這是他留下的遺產。
後記：在整理李小龍的弟子談李小龍的過程中，儘量的保持了原封不動的留下一個真實的李小龍的面貌。李小龍在弟子的心目中，不像一個老師，更像是一個大男孩，他也虛心的像他的弟子們去學習他認為有價值的東西，他沒有門派觀念，吸收了當時各種格鬥技術的精華，和弟子們一起訓練，一起完善。沒有做老師的身架，他雖然去世46年了，可在全世界的影響力一點也沒有消減，這是任何一位武術家都沒有做到的，一個33歲的年輕人做到了。除了向李小龍致敬，其他都顯得無力！
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