親密關係科學已經確定了伴侶的特定行為，這些行為成功地創造了彼此豐富的婚姻。
以某些方式思考和行動的夥伴幾乎可以保證自己喜歡他們感到滿足，被愛和被欣賞的關係。
首先，好消息是您和您的伴侶都渴望愛情，身體的健康取決於愛情。
其次，您會響應某些行為而釋放某種愛激素，催產素，一種被稱為“擁抱激素”的化學物質。
感到被愛和安全與知道如何產生催產素反應，使您和您的伴侶感到被愛和安全有關。
目前尚沒有催產素反應模式的夫婦呢？
“不，問題，”神經科學說。由於大腦的神經“可塑性”，即一種終身生長和發展新的神經迴路的能力，伴侶可以學會重新建立自己和伴侶的愛情模式，甚至是晚年。
在關於婚姻關係修復的開創性著作中，“ 夫妻療法中的情商 ” ，布倫特·J·阿特金森博士介紹了神經科學和親密關係科學中一些最革命性的發現，例如安東尼奧·達馬西奧（Antonio Damasio）談情感與行為，以及約翰·戈特曼（John Gottman）博士在“ 婚姻成功或失敗的原因 ”方面的開創性工作。
根據Atkinson博士的說法，他總結了五種預測關係成功的“先決條件”技能。這五個技能集如下：
1. 另一半在提出問題時會使用“軟啟動”。
“軟啟動”是指合作伙伴在提出問題，感到沮喪或表達不滿時如何進行口頭和非口頭溝通。與“苛刻的啟動”相比，軟啟動採取的是堅定而又機敏和溫和的方法。它使伴侶可以表達任何不喜歡或不高興的地方，而不會攻擊對方的性格。
他們不會在糖衣上撒糖或打敗灌木叢，但要避免像瘟疫一樣低聲說話或發表不贊成或有判斷力的評論。以下是“軟”和“苛刻”啟動的示例：
軟啟動： “我真的為您忘記我們的週年紀念而感到沮喪。”
苛刻的創業公司： “您怎麼可能變得如此麻木，甚至不給我髮卡？”
2.另一半接受彼此的影響。
除了以委婉的方式提出投訴外，另一半還可以在不防禦的情況下回應其請求或沮喪，例如憤怒的爆發或拒絕解決問題。
根據戈特曼博士的研究，婚姻成功的最主要預測因素是丈夫願意接受影響力，這是有道理的，因為從文化上講，男人成長為不接受伴侶的影響力是“男性氣概”的標誌。
事實不言而喻。丈夫願意接受影響的意願可以預測80％的婚姻成功。
3. 另一半知道如何通過在發生故障後提供保證來進行“維修”。
即使在“失敗”的論點之後，防禦和反應都浮出水面，成功關係中的夥伴也知道如何通過提供保證來進行有效的修復。保證可以使伴侶的情緒和精神煥發活力，並使他們及其關係充滿希望和信念的強烈情感。實際上，它的工作原理類似於計算機上的刷新按鈕。提供有效修理的保證的示例：
有效的維修： “我們對此事進行了努力，我說的不是我的意思。對不起。我想重新開始。我知道我們可以做得更好。我願意為此加倍努力。您願意和我一起嗎？”
4. 另一半尊重自己夢想和抱負。
成功的 另一半真正支持彼此的夢想和抱負。人類與內在的情感驅動力聯繫在一起，以求愛並被彼此珍視。自然而然地就如何應對這些內在努力產生了衝突。
如果以健康的方式解決衝突，自然就是大自然的計劃，可以幫助您增強親密感，因為衝突為您提供了一個機會，可以幫助您更深入地瞭解和了解自己以及您的伴侶。
當伴侶拒絕對方提出的變更請求時，通常是因為其中一方或雙方都沒有被視為關係中的個人而被認可或重視。例如，拒絕準時的妻子可能會發現無法停止這種行為，部分原因是因為這可能是下意識表達憤怒的最安全方法。成功的合作伙伴會感到自己很有價值，並且不會依賴他人來使自己感到有價值。他們的共同願景和個人目標可以幫助他們審視情況，識別未實現的期望，並更快，更輕鬆地克服挑戰。
5. 另一半觀察到正面與負面行為的比例為5：1。
最後但並非最不重要的一點是，持久的夫妻關係的另一個關鍵與伴侶之間沒有衝突的時間段內發生的事情有關。
有趣的是，研究表明，成功的 另一半確實存在衝突。但是，他們做著困擾伴侶的事情卻沒有做。在此期間，他們定期以積極的方式進行互動，例如，表現出欣賞，表達接受，一起計劃有趣的郊遊，分享感情，調情等等。
戈特曼博士的研究已經確定了一個公式。成功的 另一半似乎堅持正負互動的比例為五比一。 夫妻爭論之間的積極程度似乎像是在衝突時期可以借鑑的情感銀行賬戶。
總之，在如何對待自己的戀愛關係中，伴侶的發言權超出了他們的想象。
希望自己的伴侶更好地對待他們的個人可以通過在衝突期間和衝突期間像受到伴侶良好對待的人一樣思考和行動來實現這一目標。
可以預見的是，這種態度無法使另一半進行合作，這是一種慣常的態度，它宣稱：“如果他或她改變自己的行為，我就會改變自己的行為。”
無論是軟啟動，提供影響力，提供保證，兌現彼此的夢想還是維持5比1的積極性比率，您和您的伴侶都能發現如何以釋放催產素反應的方式持續做出反應，併產生結果？
您將同時提高安全感和連接感。準備增強催產素反應了嗎？
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