本州（日語：ほんしゅう ），也稱
本州島，是日本最大的一個島嶼，位於日本列島的中部，是世界上第七大島。向北與北海道島隔津輕海峽相望，向南與四國島隔瀨戶內海相對，向西南與九州島隔關門海峽和豐後水道。本州島從東北向西南延伸全長約1300公里，寬度在50至230公里之間，海岸線全長5,450公里，其總面積為230,500平方公里，佔日本總面積的60%。
本州島是大陸島，島上訖今仍有活躍火山，地震頻繁。本州島最高點是活火山富士山，高3,776米。本州島上有多條河流，其中信濃川是日本最長的河流。沿本州島的北部有山脈從東北一直延伸到西南，本州島的山區也是島上西南與東北氣候差異如此之大的原因。
本州擁有日本三大都市圈，即東京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。日本的人口、著名企業和大學等，有向這三大都市圈集中的趨勢。本州島人口主要集中在關東平原上，重要城市有東京、大阪、橫濱、名古屋、京都、神戶等。其中東京是日本的政治、經濟和文化中心。
本州島地形崎嶇，位於亞歐板塊和太平洋板塊的消亡邊界上，因而多火山和地震。面積，中部為中央高地，赤石山脈有多處3000米左右的高峰，山間有一系列盆地群。富士火山帶由中部延伸到太平洋中的小笠原群島、伊豆諸島。本州北部（東北地區）有3列山脈,南北縱貫，間有盆地與平原。其中奧羽山脈長達450公里;西南部的中國山地與紀伊山脈呈東西走向，山間有眾多小盆地。近畿中部地壘山地與盆地相間。較大平原除新潟平原外均集中於太平洋沿岸，以關東平原最大，次為濃尾、大阪平原等。河網稠密。各河中上游多急流瀑布，水力資源豐富。海岸線長約1.2萬多公里,約佔全國海岸線總長度40%。太平洋沿岸曲折，多海灣與半島；日本海沿岸較為平直。
平原狹小，較大者為關東、濃尾、大阪平原，均位於太平洋沿岸。河網稠密、短小，較大的有利根川、信濃川、北上川等，富水力資源。森林面積約佔總面積60%。
大部為溫帶海洋性季風氣候，初夏有梅雨，秋季多臺風。大部分地區溫和溼潤，但南北、東西有明顯差異。年平均氣溫，北部的青森市為9.6℃,西南端的下關市為15.5℃，相差近6℃；最冷月（1月）平均氣溫北部為-2℃左右，西南端為5.5℃；最暖月（8月）平均氣溫北部22.5℃，西南端26.7℃。年降水量北部1400毫米，西南部1700毫米。東部太平洋斜面夏季與颱風期降水最多，冬雪少，天氣晴朗；而西部日本海斜面冬季多陰雪天氣，形成深雪地帶。森林面積約佔總面積 3/5。東部太平洋沿岸夏秋降水多，冬雪少，天氣晴朗，日本海沿岸冬季多陰雪天氣。河網稠密，河流短小，較大河流有信濃川、利根川等，各河上中游多急流瀑布，富水力資源。
本州島工業發達，工業產值佔全國88.9%（1982）。主要分佈於太平洋沿岸的京濱、阪神、中京以及瀨戶內等沿太平洋工業地帶。農業中稻穀收穫量約佔全國80%(1983)。大城市近郊乳酪與花卉、蔬菜等園藝業發達，茶、桑蠶與果樹栽培均居全國的前列。
近海水產養殖業與遠洋漁業也很發達。
關東與近畿為日本重要經濟地區。人口百萬以上的城市有東京、橫濱、大阪、名古屋、京都、神戶和川崎，因此本州島城市和人口集中，是日本國內最大的消費地。東京都與大阪間形成城市連綿的日本太平洋沿岸城市群。另外本州島沿海平原集中，填海造陸價格低。
本州是全國新幹線（高速鐵路）、高速公路等現代化交通中樞。進出口貨物海上運輸絕大部分通過本州各港口，全國17個特定重要港灣，本州佔15個，本州島港口條件優越，巨型船舶可以停靠。東京與大阪有兩大國際機場，與世界各大城市相聯繫。
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