在一次聚会上，广州某医院的刘医生跟朋友聊天时，发现他左眼睑靠近内眼角的地方，长了一个突出于皮肤的黄色小斑点，质地比较软。虽然不疼不痒，但刘医生建议他去查一查血脂。
过了十几天，朋友打电话向刘医生致谢，说刘医生救了他一命！原来，他去做了检查，发现低密度脂蛋白胆固醇一项数值非常高，并表示他日常有上楼梯、追汽车时胸口不舒服的感觉。
进一步检查发现，给他心脏供血的3根最主要的血管，几乎都堵塞了，于是很快进行了搭桥手术......
通过眼睑上的黄色斑块，怎么能看出高血脂？一个血脂异常的人，“面相”有哪些特殊之处？
1、黄色瘤
眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位，长出米粒大小的黄色瘤，不痛不痒，可同时出现多个，或融合在一起。黄色瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。
2、老年环
老年环指黑眼球边缘的一圈灰白色、宽约1～2毫米的环状结构，当眼部血管和房水中的脂质含量过高时，脂质会在角膜组织内沉积，在角膜边缘形成灰白色的环。
3、黄色斑块
短时间内面部、手部出现较多黄色小斑块，比老年斑略大，颜色较深，或者手掌出现黄色或橘黄色的条纹，也可能是血脂升高的信号。
不过，没有这些“面相”不代表没有高血脂，如果有腿肚抽筋、刺痛，犯困、头晕，视物模糊这些信号，也提醒你血脂可能异常了。
血脂异常，首先推荐根据指标来忌口和运动控制。如果调整生活方式3~6月后仍未改善，需借助药物进行干预。
1、总胆固醇或“坏”胆固醇偏高
限制食物中的胆固醇含量，最好控制在每天300毫克以下，最好少吃或不吃动物内脏及脑、鱼子酱、虾酱，以及螃蟹、鱿鱼等无鳞鱼类。
2、“好”胆固醇偏低
增加富含水溶性纤维的食物，主要为水果蔬菜。少摄入饱和脂肪，如动物油脂、棕榈油等。凡食品标签配料表中标注“食用植物油”“精炼植物油”“植物油脂”“氢化植物油”“起酥油”“植物奶油”基本就是反式脂肪，日常最好别吃。
3、甘油三酯偏高
严格控制脂肪的摄入总量，包括烹调用油在内，每天最好不超过50克，植物油优选橄榄油、菜籽油，不吃肉眼可见的肥肉、动物油脂、甜食。
4、控制尿酸达标
高脂血症一般不孤立出现，与一般的代谢紊乱相伴发，如高尿酸67%以上合并高血脂。代谢综合征互相影响，互为因果。所以，长期控制尿酸达标也是降脂的重要方法之一哦~
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