肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。饮食不节，过食肥甘厚腻，损伤脾胃，湿热内生，郁于肝胆，肝胆失于疏泄，肝火蕴积上升而致肝火旺盛。
肝火旺盛的症状有哪些？
1、头痛
肝火上扰导致的病症，肝火头痛最明显的症状就是头角、巅顶疼痛，且伴随眩晕、失眠、烦躁等症状，治疗上应以平肝潜阳为主要原则。
2、耳聋耳鸣
肝肾同源，而肾又开窍于耳，因而肝火上攻会引起耳聋，并且出现面赤、口苦、善怒等现象，这需要清肝降火治疗。
3、眩晕
由于肾水亏少，肝胆相火且上炎引起的，肝火眩晕患者常出现头晕、头痛、面红、口苦等症状。有火旺和阴虚两种类型，前者需清肝泻火，后者则需滋阴降火。
4、女性月经失调
肝火旺会引起女性月经紊乱，表现为经血量减少，经期延迟或者闭经等。
5、恶阻气逆
当人体的火气比较大时，导致人们心情烦闷，无法进入到优质的睡眠，平时性情也比较急躁，导致肝胃之气上逆，从而引起口苦、眩晕、口吐苦水等症状。治疗这种肝火问题，需要清肝和胃，且降逆止呕。
6、肥胖
当我们的身体火气过大时，会导致肥胖。这是因为身体受到一些的损伤，体内的脂肪分解的速度变慢，导致脂肪自然的堆积了。
肝火旺盛该如何调理？
1、饮食调理
在饮食上多吃养生保健降肝火的食物，避免食过热性食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。多吃如西红柿、绿豆、菠菜、芹菜、空心菜、冬瓜、苦瓜等等，有助于疏肝、养肝和平肝。少吃辛辣、煎炸、易上火和助热性质的食物，以免加重肝火。
2、多喝水
日常水分要补充充足，不及时补充水分，就会容易让身体流失水分，水分流失得越多，肝火也就会越旺。经常冲饮百年老字号健民集团的叶开泰雪梨膏，金银花茶等可养肝，润喉润肺，只要有充足的水分，肝脏就会得到滋润，火气自然也就会慢慢的消下去。
3、调整心态
气大伤肝，肝脏是好喜的器官，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。所以遇到不开心的事情的时候，要注意及时的将不好的情绪排解出去，要保持一个积极的人生态度，,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
4、适当运动
每天定时定量的运动,可以提高身体的抵抗力,还可以让肝脏的功能更好,运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此。
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