01
離婚前，你會覺得伴侶不愛你，婚姻就像冰窖一樣，待在裡面又冷又孤獨。
然而，到了離婚的那一刻，你以為從此解脫了，卻不曾想離婚後，即使有家人和朋友陪在身邊無條件地支持著你，你依然會感受到一種強烈的、綿綿無絕期的孤獨感。
你明明已經不愛對方了，明明那麼想要逃離婚姻，為什麼還是會有孤獨的感覺呢？其實這並不是你一個人的個例，所有人在面對離婚的時候，都會有一段孤獨的心路歷程。
孤獨是因為失去，失去了婚姻、失去了伴侶、失去了原來的生活狀態；孤獨是因為前途未知，感到迷茫，擔心離婚是錯誤的決定，害怕未來會後悔。
即使有愛你的家人和朋友，離婚後的這一段路，你也只能自己一個人走，只能和這份孤獨感共存一段時間。
02
離婚後，孤獨感是一定會有的，但是會持續多久，取決於你是怎麼想的、怎麼做的。
既然離婚後一定會感到孤獨，那就不妨換一種思路：
不要把離婚後一個人的日子當作孤獨，而是當作自我調節、自我修心的獨處。
孤獨是痛苦而失落的，獨處是寧靜而放鬆的。在獨處的過程中，心會靜下來、會慢慢釋然、會學著更多地去依靠自己，而不是依靠旁的任何人。
孤獨是自卑，自己覺得自己很窮；獨處是自信，自己覺得自己很富有。
不要覺得離婚後的孤獨，和離婚前的孤獨是一樣的，其實兩者是完全不一樣的。離婚前的孤獨是一種遙遙無期的絕望，而離婚後如果把孤獨看作獨處，就是一種鹹魚翻身、自我成長的希望。
未來希望的種子在播下去的時候，會有一段在泥土中暗無天日的時光和等待。這段時間也是一種沉澱和積累，積聚力量、靜靜等待，終有一天會厚積薄發、破土而出！
03
除了轉變思路和心態，將“孤獨”變為“獨處”之外，還可以做下面這2件事，擺脫離婚後的孤獨感：
第一件事，社交
離婚後要學會靜下心來和自己獨處，享受很多年都沒有享受過的一個人的時光，隨心所欲地做自己想做的事情。不過，也不要成為獨行俠，不要一天二十四小時都一個人待著，不要總是自己和自己說話、自己和自己玩。
人活在世上，一個人獨處和與他人社交都是需要的，不論是走了哪個極端，都會讓自己不舒服。因此，離婚後，不但要關起門來獨處，也要走出門去社交。
社交的時候，讓自己融入在那個社交的氛圍和場景中，要不要說話都隨你，最重要的是一種有人陪伴的感覺。
第二件事，助人為樂
離婚的時候，越想著自己是弱勢群體、是受害者，就會越憋屈、越孤獨。
即使離婚了，你也依然有能力去幫助別人！
所謂“贈人玫瑰，手留餘香”。付出往往比得到更能振奮人心，獲得正能量。看著別人對你笑，聽著別人由衷的對你說謝謝，你會覺得自己並非一無是處，你是有價值的。
而正能量，是離婚初期對你來說最為寶貴的東西，多一份正能量，就能快一步擺脫孤獨感。
結語：
離婚初期，請務必善待自己：
1）換一種思路，將“孤獨”轉換成“獨處”，享受獨處的時光，靜下心來，賦予自己的心以力量。
2）走出去進行必要的社交活動，融入和大家在一起的氛圍中，不要總是宅著，把握好獨處和社交的平衡。
3）不要有一種“受害者”的思維，不要等著別人來幫助自己，也請主動去幫助別人，通過幫助別人的方式重拾自信，獲得正能量。
離婚後，一定會獨自走過一段孤獨的路，這段路怎麼走，就看你自己了。
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