糖貓兒
親愛的同學，如果心情低落就能考上大學或者考上好大學的話，那你就繼續低落下去吧！
菊潭隱士
我也經歷過高考，我也迷茫過，但是我要告訴你，努力比結果更重要。不是所有的人都是天賦異稟，我們以前老師他給我們說，結果往往比過程更重要。因為當你成功與失敗之後，所有的人都只會看你的結果，不會看你的過程，但是我想跟你說的是不要那麼在意結果，因為高考只是你的人生的很小的一部分。不是說考不上一個人就不可能再有出息，也不是說一個人他考上了大學，他的人生會很光明。人的一生是需要不斷的去學習，不斷的努力，所以在我看來，過程往往比結果更重要，因為經歷了過程，即使我這件事情沒有做好，我也不會因為我當時沒有做努力而導致我現在產生了後悔，一旦我努力過了之後，那你就是最棒的。現在距離高考很快，給你提提建議意見吧。
1.如果可以的話，刷大量的考試題，沒有比你做完一套卷子進行總結和反思，要有用的多。做完一套卷子，你要知道自己的漏洞在哪裡，從而去彌補漏洞。
2.不要因為刻意的去提高某個科目的成績，而放棄某一科 六減一等於零。每一科都很重要。
3.如果可以的話，聽老師的話不要去做一些無用功，老師讓你做什麼卷子就做什麼卷子，即使是一個最差的老師，他教學這麼多年，他也會知道高考偏重於什麼。所以在最後的階段跟上老師是最好的辦法。
4.即將高考一定要調整心態，心態決定了考試。遇到困難了要及時溝通，不要自己憋在心裡，那樣會越滾越大，從而會導致自己的情緒越崩潰。
5.很多人說高考決定了一個人的一生，但是我覺得一個人的一生很長，如果僅僅因為高考就決定了一個人的一生的話。我覺得這個人的一生真的很悲哀。中國的教育就是這樣，很多人的他們的思想就是考高中考大學，可是他們不知道自己到底想要什麼，就像別人所說，現在問很多人他們的夢想是什麼，他們只是知道自己考大學，卻不知道自己想要報考什麼專業，這是非常悲哀的事情，所以擁有一個自己的夢想很重要。我真的覺得夢想真的很重要，因為我目前為止是非常迷茫的，因為我的夢想在我小時候就已經沒有了。所以我現在覺得夢想真的非常的重要。
6.高考加油，竭盡全力去奔跑[祈禱][祈禱][祈禱]
天堂與地獄一念之間
如果家裡情況一般，機會比較少，高考是目前能夠改變你命運很實際的途徑。現在這種疫情情況，一定要在家做好自我管理，人一輩子都是靠自覺學習的，疫情只是在這個時間節點上有些影響你在學校複習強度。
保持必勝的心， 堅持到底，是輸是贏只有經歷過才會明白，不能走到半路對自己失去信心。一所好的大學給你營造的人際交往圈子，學習氛圍是完全不一樣的。當然條條大路通羅馬，但大路比起小路更好走一些。但說到底，大學就是一個小社會，讓你從一個自然人變得更加有機會接觸社會，從而為將來成才做好鋪墊。
如果你是個優秀生，就要學會管理情緒，考量一個人是否優秀，智力是方面，心智心態成長也很重要，這是你邁出成功的第一步，走的穩一點。
高考是人生的一個階段，任何時候把每一段經歷都當作是生活的體驗，快樂迎接每一次逆境。加油！相信自己可以，才會有機會真的可以，信心比黃金更重要！
在補充一點，理想對你很重要，一個人一輩子追求自己夢想，明白自己朝著怎樣一個方向走很重要，你可以利用這個時候想好自己職業生涯規劃，定好位，但不能放鬆學習強化訓練文化課，如果在起步的時候就拉了一大截，將來想實現的夢想也會走起來比較艱辛，這些話聽起來有些枯燥無味，但是一定很受用，說這話的前提是一定經歷過那種失去的滋味，破碎的痛苦，但同時從來不會放棄任何成長的機會，讓夢想插上翅膀，加油！
如果覺得自己沒有辦法調整狀態加我的頭條，給予你公益心理援助。
石榴花心靈小屋
作為一個過來人，很榮幸能給你帶來一些我的經驗之談。
高三是人生中的第一個轉折點，在這個重要的關口，心理出現問題是很正常的現象，所以我們要先用一顆平常心來對待它。首先，我們要找到心情低落的根源，是因為成績、人際關係、還是感情。
成績的話，在這個時候提高的可能性很大的，三個月的時間不要想著逆襲什麼的，踏實一點抱著改變自己的心態從最小的一點好習慣開始堅持，十八九歲的年級正是人生的開始，培養出好習慣遠遠高於碰運氣式的逆襲。
人際關係，在還沒有足夠的資歷之前，所有的人情往來都是假的，在未來的成年人世界中，只有和你同一等級或者低你一等的人才會和你成為真正的朋友，因為你們的學識，教養，交流圈決定你們是否有共同語言。所以你想和誰成為朋友，取決於你是什麼樣的人，培養自己才是關鍵。
感情，所有感情的基礎是你們有差不多的三觀和社會層次，高三階段因為壓力問題，會出現大量的情感問題，這是潛意識裡的保護措施，因為你的難過、迷茫、痛苦需要得到傾訴，而差不多年紀的那個人就會被幻想成為解決問題的人，這個時候的感情更多是想要被人理解，而不是真正的愛。
曲靖探客
我是一名心理諮詢師，是專門針對學習障礙這個領域的。我給你一些非常具有可操作性的建議：1，因為面臨高考，所以在學習的時候，會產生緊張、焦慮、害怕的消極情緒。當情緒消極的時候，會產生性質一致的思維，也就是情緒消極，則思維也是消極的，這叫單向思維。消極情緒和單向思維會導致將問題或困難擴大化和災難化，覺得自己不能承受。同時，因為情緒消極，會使情緒智力下降，也就是在學習時思維不夠靈活、理解能力和記憶能力下降。這個過程會導致學習效率低下，注意力不集中，想學學不進，想記記不住。這種狀態是情緒和認知之間互相推動、互相促進、增強循環，從而形成了心理泡沫。這個心理泡沫是容易消除的。2、每天堅持運動。運動是非常好的降低緊張焦慮的方法。運動的時候身體產生一種化學物質叫內啡肽，這種化學物質會讓我們的情緒變得平靜放鬆微微喜悅。運動會有效調整情緒。3、在緊張焦慮學不進去的時候做深呼吸和肌肉繃緊放鬆練習，有效調整狀態。夜裡睡不著的時候，也可以用這種方式調整。4、每天發現自己進步的部分，給自己積極評價，調動自己的積極情緒。
跟學習有關的那點事兒
居家隔離有感
人生經歷千百難，唯有錘鍊是根本；
學習知識累積多，成功招手在眼前。
——贈2020年高考的學子們！
祝同學們學業有成！
知易行難
孩子，心情也分高潮和低谷，心情低落也是很正常的，不要有心理包袱，現在你還有三個月的時間來複習，現在只要能針對自己的情況，有地放矢的複習，高考也不是沒有希望。
現在你要做的是，首先根據你以前考試的情況，對各科要查漏補缺。把最近考的每科試卷先各拿出一份，看看有哪些題自己會了，有哪些題自己還不會，有哪些題自己根本不可能做出來。不會的內容中看有哪些能夠通過問老師，問同學，能夠弄明白，先把這些作為重點的突破口。對於那些根本就不會的，就先不要管他。
從現在開始，你大約用半個月左右的時間，先把能夠弄會的進行重點突破，多做一些類似的問題，看自己能不能一下作對。
後續的時間建議你半個月複習立體幾何，各半個月突破解析幾何和導數，通過這種有目的的複習，最後高考一定能考出好成績。
shizhding
按平時那樣放鬆心情，順其自然，加油吧！我兒子高考我也是這樣跟他說的，還好，他放鬆心情，他終於也考上心中理想的大學。
傑哥我最愛的偶像1314
首先想想你的家人，為你操心，對你期望的父母，他們需要你打起精神，好好衝刺高考。
其次給自己心理暗示，“書山有路勤為徑，學海無涯，苦作舟”。不經歷風雨，怎麼見彩虹。
最後，百尺竿頭更進一步，埋頭苦幹三個月，只為實現自己夢想中的理想大學。
加油，你是優秀的！
希望我的回答，能改變你的心情低落。疫情之下，我們一起加油吧。[碰拳][碰拳][碰拳]
敏敏愛分享
把太陽種在心裡，你渾身就會充滿陽光！
