qiqi345
根治抑鬱症的‘靈丹妙藥’，就是心中保持正能量，越強大免疫力越強，真正足夠強大時還能‘發功’（勸導）幫助人‘治癒’抑鬱症。
抑鬱症其實就是陰勝陽，陽氣虧損才會陰氣橫行，所以，運動能提升陽氣，背曬太陽也一樣扶陽，心態陽光也是陽，別去想灰心喪氣的人、事、物，避不了就移居，暫時遠離不利的磁場（地方）。換個環境，改變磁場，隔離睹物思抑鬱，哪裡（地方）覺得舒服一點就住下來；
換個心態，換個‘沒心沒肺’的心態過度一下；
看開所有，人生沒有什麼大不了的事，放下所有顧慮、牽掛的人事物，放鬆自己；
找個見識廣，智慧高深、正能量場強大的高人引渡你超出思維瓶頸（迷宮），其實，是你的思維繞不出來，才會無從釋放，塞車堵死的道理。
每一次抑鬱，能衝出來就是一次成熟，我經歷過好幾次，我是靠自已衝出來，衝出來就是一次成熟，一次升級，每升級一次就強大一個層次。
不要害怕（抑鬱），越怕越被欺壓，甚至崩潰。如果你敢‘亡命’地面對它，迎戰它，抱著論持久戰的心態，尋找正能量強大的人助力，更容易戰勝它，變得更強大！
升哥與傳統文化
跌跌撞撞十一年，崩潰和爆發的十一年，還有讓我渾渾噩噩賺夠的十一年，在經歷過的那種焦躁，煎熬的艱難，還有內心的孤獨恐懼和不安，過的真的很辛苦也很痛苦。
沒有經歷過這種病的人，真的無法體會那種滋味…………
無法平靜的心情，難以控制的情緒，還有頭腦內存無法刪除的記憶，難受的不只是我一個人，更難的是我身邊日夜相伴的家人，其實都很辛苦～～
害怕孤獨討厭寂寞，渴望溫暖希望理解，總是在不停的尋找安全感，又感覺有些恐懼離我很近。比如工作，這幾年我希望找到一個合適的事做，但就是做不久，因為我怕害怕，到底在怕什麼？自己也不知道，總是在逃，又不停地找……
家裡的情況總讓我著急，甚至非常焦急，感覺我好像真的等不及了，到底急什麼只知道難受……
從外表看來很堅強樂觀，其實我內心深處的孤獨和恐懼時刻都在，還覺得拖累了家人，怕老公埋怨怕兒子嫌棄更怕影響他們，經常頭會很痛，很痛苦，真希望能找到一些和我一樣病症的人去了解。
瘋子1222179121257
現在的生活節奏快，在這個快速發展的社會里，尤其是年輕人在家庭和社會中責任越來越重，導致壓力非常的大，金錢，房子，車子等等，把我們壓的喘不過來氣，但是我們要學會調節自己的心情，要挺住！如果抑鬱了，一定要去專門的醫院去診斷治療，要相信科學。在結合科學治療的同時，我們在自己的生活中也可以通過很多事情來調解自己的心情，比如：1、平時閒暇時間多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。我們要勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。\r
2、要多交有正能量的朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。找知心的朋友訴說自己的煩惱，說出來自己心情會好很多。\r
3、相信自己一定能減輕壓力，再大的壓力，再困難的事也能慢慢解決，辦法總比困難多，人生不可能一帆風順，遇事不要慌張無措，一件一件處理，不要急躁。要打起精神，只有這樣才能心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。\r
4、在飲食上多吃些富含維生素和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。多吃青菜少吃肉。多吃水果也對身體有好處！
5、在工作之餘，一定要勤加鍛鍊身體，比如年輕人可以去打打籃球，釋放一下自己，踢踢足球等等，進行一場忘忽自己的運動，全身心投入到運動中，酣暢淋漓的感覺很爽，心情便會格外舒暢。老年人可以出去散散步，跳跳廣場舞，與夥伴們下下象棋，等等。總之就是讓自己忙起來，沒時間想那些煩心的事。心情自然就會好轉！
6、如果條件允許，可以出去旅遊，遊玩時的心情會分外好！
我的回答完畢謝謝！
淮河小冬
我覺得吧，關於抑鬱這個問題，看自己怎麼對待，現在好多女人都是懷孕生寶貝坐月子這段時間容易抑鬱，變得不愛說話，不愛笑，晚上還會睜眼不睡……每天門也不愛出，可玩的是別人根本就發現不了你抑鬱了，可能還會覺得你是不是神經了，覺得這個人是不是有什麼問題，總之不管抑鬱的程度在哪裡，重要的是自己定位在哪裡，可以每天出門散散風或走遠一點看看別人的故事。找到一群志同道合的朋友一起堅持長期的生活愛好。我的抑鬱是把不想面對的問題都深埋在心裡，在乎的人和事就一根筋扯在哪裡，時間久了就變得不愛想，不愛說，不願意面對，有一天就突然打開了這個記憶，然後就覺得在乎的人和事不重要了，就沒有那麼糾結，也參加了一個業務民歌隊，每天把自己的時間安排的滿滿的。就沒有時間抑鬱了。希望我的回答能對你有幫助。謝謝。
蟲吃的豆芽
我喜歡看著別人努力的生活，然後很自然的笑。
在路邊等車 一個拾荒者在拾荒 找到了一個半新的雨傘，他很高興的打開 旋轉 然後快速的收起 整整齊齊的疊好 鄭重放進自己的揹包裡 然後高興的笑著。
心情突然也會跟著好起來
希望對你有幫助 
越絕三春暮
出去溜達，拍片子！
黃虹
那我們再談這個抑鬱症，抑鬱症產生的原因李老師我有我自己的看法，但不一定對。我的理解，抑鬱症的產生，第一，就是祖上的遺傳，是家族的遺傳，這個佔主導因素。第二，是患者在兒童過程中的家庭環境對他不利，父母不懂教育，於是這樣的人在童年受到很多傷害，這些傷害雖然是小時候發生的，但這記憶存儲到大腦深層，到他走向社會，他看到社會種種現象，於是和他形成了反差，這樣他就抑鬱了，這是一種情況。
還有那樣的抑鬱症，孩子從小的時候，父母尤其是母親跟他說了很多話，這些話都沒有價值！並且有的句子多帶有誤謬性的，就是錯誤的，因為孩子比較小，就會以非常幼稚的認知，然後解析家長的話，解析完之後，就把這話自定義了，定義到自己大腦，這就是不變的。
咋們打個比方說，如果大腦存儲了500個錯誤句子，那他走向社會時，他和別人交往時，他會處處受挫，為什麼？心理學上有個原理：“意識和潛意識是經常處於打架中，最後取勝的是潛意識”。也就是說你這樣的一個人，潛意識經常會戰勝你的意識。比方說我想和家長好好溝通，我想交很多朋友，這是意識，但是一去交朋友的時候，潛意識就出來了，潛意識都是幼稚的，然後跟別人溝通時，你就感覺到別人說的不對，認為你說的對，於是這溝通就不成功，就處處受挫，時時受挫，時間久了，你就抑鬱了。
抑鬱之後，你可能採取吃藥的方式，在這我可以告訴大
家，吃藥治癒不了抑鬱症。為什麼？因為西醫有一個邏輯，研究這些藥物的時候，它對準病症，不對準病根。中醫給你看病時，他告訴你這病怎麼得的？要怎麼除病根？中醫和西醫有這樣的一個區別。
抑鬱症特別是重度抑鬱症，他會發作，他會砸傢俱，會傷害人，有時候還會自殘！西醫就根據抑鬱症這理論研究出一種藥，吃了之後，然後你就沒有暴力傾向了，比如說渾身舒服，像正常人一樣，但吃完之後還得接著吃，一不吃就不行。於是就依賴了藥物，同時藥物沒有去根，要不斷地依賴這藥物，最後就把大腦吃壞了！李老師我跟你這樣講，你也許不信，沒關係，就是這樣的講，能理解就理解，能接受就接受，不接受你否決就行了，把視頻一關就可以了。
我的理解，怎麼能治癒這個抑鬱症？我們要知道它的根源，它的根源在於遺傳和小時候受到的不正當教育，於是我們就用儒家的格物、致知，誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下這樣的理論，學習這樣的理論所主導開發出來的視頻講座，然後你就聽，聽著聽著，時間久了，於是你這個稟性就化掉了，意思是你細胞中的有害記憶就刪除了，細胞頻率就上升了，生理壓力和心理壓力下降了！同時免疫力提高了，然後你就徹底的化了稟性！
實際上你是徹底消除了細胞中的有害記憶，於是你變化了氣質，心情開朗了，無比喜悅，然後渾身充滿了活力，因為你的免疫力提高了，是不是？於是身體迅速恢復，不單是大腦恢復，神經系統恢復，你整個身體的動力都在恢復，然後重新獲得自信！
這樣的案例，李老師已經有了很多，所以說我們就是用這種方式來治療抑鬱症，因為抑鬱症是信念方面的問題，於是我們用學習聖人之言的方式來解決，這個就是說心理疾病要用“道”治，這原理就給你講到這。
家和子貴教育
吃藥 運動 溫泉
智慧全城
運動吧，吃完飯去公園散散步，看看那麼多人在那裡鍛鍊身體，有的做操，有的跳舞，有的慢走，有的跑步，其中大多數是有病在身的中老年人，他們都在頑強的跟命運作鬥爭，還有一些半身不遂患者，在那爬臺階，跟他們比，你的小小心裡疾病算的了什麼，世界上最幸福的事是有個健康的身體，其他的都不算事。跑起來吧，出一身汗，洗個澡，那種舒服的感覺一定會很開心
13898112373
旅遊吧，我惑覺遇到煩心事，出門一趟會好很多
