“盗汗”是属于中医的病名，是指入睡后汉出异常，睡醒后汗泄即止为特征的一种病症。
盗字有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼鬼祟祟活动来形容该病症，每当宝宝们入睡时，汗液就像盗贼一样偷偷泄出来。
古书记载“盗汗多见于阴虚内热症”。那所谓的阴虚内热是什么的？宝宝的阴虚内热和大人们的阴虚内热是不同的。有些家长会发现自己的孩子吃的好但就是养不胖，老是半夜起来喝水，早上帮他们穿衣服的时候发现内衣湿湿的，还老感冒，去看西医也看不出个所以然来。其实这些都是宝宝的阴虚内热引起的。
家长们遇到这种情况该怎么办呢？
宝宝盗汗
首先建议吃一些滋阴润燥的食物比较好：
比如说“鸭肉”，性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
再比如说“猪肉”，性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
下面给家长们一个食疗方：
1、用雪梨半个，泡人参50g,酌加少量的水煮食，连喝两周，小朋友的体质就会有改善。
2、甘草10g,大枣5枚，小麦30g,加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日两次，小朋友的体质就会有改善。
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