在非洲，肯尼亚是个知名度比较大的国家。肯尼亚出名，大致有两个原因：一，肯尼亚的中长跑项目，在田径世界里几乎是神一般的存在，就像牙买加的短跑一样。二，肯尼亚有闻名世界的野生动物保护区，每年吸引大量游客，来看狮子是怎么吃长颈鹿、羚羊的，长颈鹿和羚羊又是怎么躲过狮子追杀的。
肯尼亚位于非洲东部，东南濒临印度洋。以印度洋为逆时针计，肯尼亚的邻国分别是索马里、埃塞俄比亚、南苏丹、乌干达、坦桑尼亚，陆地面积58.26万平方公里。
在非洲，肯尼亚的面积不算很大，但地形却非常的复杂。肯尼亚的中西部，是号称“地球伤痕”的东非大裂谷。东非大裂谷的南头位于非洲南部的赞比西河附近，向北绵延约5800公里，肯尼亚中西部就位于东非大裂谷的中部。由于肯尼亚境内的东非大裂谷的“裂痕”相对更加明显，所以，肯尼亚在非洲有一个著名的称呼——东非十字架。
肯尼亚西北部与南苏丹接壤处，是洛塔吉皮沼泽，这里位于东非大裂谷以西，地势相对较为平坦。沼泽以东，就位于东非大裂谷地带上，有一个南北狭窄的湖泊图尔卡纳湖（南北长约290公里，而东西最宽不过56公里）。图尔卡纳湖面积较大，达到6405平方公里，除了北端一小部分水域在埃塞俄比亚，剩下的都在肯尼亚境内。图尔卡纳湖的湖水是碱性的，是世界上面积最大的碱水湖。
图卡尔纳在人类学界非常有名。上世纪七十年代，人类学家在图尔卡纳湖附近发现了与现代人头骨近似的“能人”头骨，证明在290万年前，这里就有远古人类活动。有些人类学家就把图尔卡纳湖称为人类的摇篮。另外，图尔卡纳湖的鳄鱼特别多，五十多年前的1966年，有人统计过图尔卡纳湖有1.4万只鳄鱼。有媒体呼吁游客尽量少去湖里转悠，当心变成鳄鱼的美餐。
图尔卡纳湖以南，是东非大裂谷的主体部分之一，这里到处都是悬崖断壁，有恐高症者最好不要站在悬崖边往下看。不过，肯尼亚东非大裂谷的底部非常的壮观，有很多死火山和湖泊。东非大裂谷将肯尼亚一分为二，西部有非洲面积最大的湖泊——面积6.94万平方公里的维多利亚湖。维多利亚湖正北为乌干达所有，正南为坦桑尼亚所有，肯尼亚只占了东北角。别看肯尼亚占维多利亚湖的水面并不大，但就是这点水域面积所产的鱼，总量占了肯尼亚全国淡水鱼的九成。
值得一提的是，维多利亚湖以东，肯尼亚与坦桑尼亚那条笔直的边界上，有一个举世闻名的地方——马赛马拉（或译马萨伊马拉）国家公园。马赛马拉国家公园总面积约有4000平方公里，肯尼亚占的不多，1500平方公里。马赛马拉公园每天都在演绎着自然界最残酷的生存法则，吸引了大量游客，是肯尼亚经济的重要组成部分。
肯尼亚首都内罗毕，位于东非大裂谷的东悬崖上。内罗毕不但是东非最大城市，也是非洲数不多的大城市之一。内罗毕堪称是非洲版的日内瓦，因为联合国在内罗毕设有办事处，联合国在非发达国家设立办事处，内罗毕是独一份。内罗毕还是联合国非洲总部所在地，其地位不比非盟总部所在地、埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴低。
内罗毕所在的这一片高地，称为东非高原，上面有基里尼亚加峰，海拔5199米。东非高原南部，坦桑尼亚境内，更有非洲最高峰，5895米的乞力马扎罗山。肯尼亚地貌非常复杂，从裂谷的负海拔，到5000多米的东非高原，所以野生动物种类非常多。
内罗毕以东，地势越来越低，也基本上是东非大裂谷的东界点。不过，肯尼亚境内的两条大河——塔纳河与阿西河（加拉纳河）的源头均在东非大裂谷，一路奔腾而下，最终汇入印度洋。
在塔纳河两岸，已看不到东非大裂谷式的险峻地势，这里以平原地带为主。但是，肯尼亚东部虽是平原，耕地面积却不多。肯尼亚可耕作的土地约有9.2万平方公里，已耕地占了73％，主要位于肯尼亚的西南部，也就是东非大裂谷地带。肯尼亚东部的平原地带，人口反而不多，肯尼亚5140万人口（2018年数据）中，大部分都居住在西部。肯尼亚大部分都是农业人口，“城里人”并不是很多，但首都内罗毕一座城市就有人口约350万。位于东非大裂谷地区的城市，还有维多利亚湖东北岸的基苏木，涅里，纳库鲁，埃尔多雷特，基塔莱、恩布、马查科斯、锡卡。不过，肯尼亚第二大城市蒙巴萨位于东南部沿岸，但距离肯尼亚人口稀少的平原地带比较远。
蒙巴萨是肯尼亚最大的港口城市，有蒙（巴萨）——内（罗毕）铁路连接首都内罗毕，是肯尼亚的铁路大动脉。蒙巴萨的地理位置非常优势，蒙巴萨是印度洋西海岸（非洲东海岸）规模最大的港口，北距波斯湾，曼德海峡（红海——苏伊士运河）都不远。蒙巴萨以东面对南亚、东南亚、东亚，是这些地区进入非洲重要的“跳板”。
蒙巴萨虽然是非洲城市，却与我国有着非常深的缘分。六百年前，朱棣派太监郑和七下西洋（含明宣宗朱瞻基派往的第七次），郑和的舰队出了马六甲海峡之后，一路向西，在非洲东海岸登陆。舰队有三个登陆点，从北往南分别是木骨都束（今索马里首都摩加迪沙）、麻林地（今肯尼亚马林迪），以及慢八撒。其实都不用翻译，从字面上一看就知道，慢八撒就是现在的蒙巴萨。
肯尼亚是个不发达的国家，人均GDP只有1711美元。肯尼亚没有什么特别重要的资源，不能像中东国家那样什么都不做就能一夜暴富。但是，肯尼亚特殊的地理环境，每年都能吸引大量游客前来。2017年，肯尼亚吸引147万外国游客，旅游收入近12亿美元。
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