肩膀寬雖然穿衣有氣場，但是肩膀過寬的女生沒幾個不愁的，動不動穿成「壯士」，少了幾分輕盈。▼

穿衣的風格也有較大的侷限性，一般來說，大氣的歐美風會更適合寬肩的女生，而溫柔的日系風則更適合有纖細感的女生。▼

難道肩膀寬就完全與溫柔的風格無緣了嗎？

也不一定，今天一起來研究下面幾個問題，解決肩寬的老大難：

• 哪些原因會讓你看起來肩膀寬？
• 你到底適不適合溫柔的日系風？
• 寬肩女孩如何駕馭溫柔日系風？

心急的小夥伴可以直接跳到最後，重點都給你總結好了！

你是怎麼發現自己肩膀寬的呢？

買衣服發現肩線不合適？合照比別人大一個號？好像沒問題但是露出手臂就很壯？

導致肩寬的原因有很多種，比較常見的是下面3種：

骨架大

有的小夥伴天生骨架就大，不止肩膀寬，整個人都比別人大一個號，合照的時候尤其吃虧，馬思純就屬於這個類型。▼

上臂粗

有的小夥伴雖然骨架不大，但是身材比較肉感，尤其是手臂，贅肉多，也會顯得肩膀更寬，范冰冰以前不愛露手臂就是因為這個原因。▼

脖子短

還有一種原因，不僅顯得肩膀寬，還顯得氣質不好，那就是脖子粗短，也就是

脖子的長度不足頭長的1/3。

超殺女就很悲催的屬於這一類，胖的時候就是壯漢本人。▼

瞭解了導致肩寬的幾大原因之後，我們再來看一看什麼樣的人可以駕馭溫柔的日系風。

日系穿搭給人的印象是溫柔、簡約、可愛、軟糯、沒有距離感。▼

所以，如果是骨架大導致的肩寬，那麼建議放棄這種風格

。

因為要穿出軟糯感會比較困難，強行搭配的話會給人一種金剛芭比的感覺，大方、利落、幹練的風格才是正解。▼

如果是後兩種原因導致的肩寬，也就是說只有上半身有bug，那麼使用搭配技巧其實可以很好地修飾身材。（下一部分會講到）

這時，適不適合溫柔風的穿搭，就要看五官和氣質了。

對比一下下面兩種臉型，左邊的臉蛋圓潤有肉、圓線條偏多，右邊的五官不夠柔和、骨骼感明顯，哪種臉更適合溫柔日系風呢？▼

很明顯是左邊，右邊我們會覺得她有氣場、有力量感，卻不會說她溫柔，這樣的臉駕馭休閒時髦風會更輕鬆。▼

小結一下，手臂粗、脖子短導致肩寬的女孩，如果五官柔和的話，可以嘗試溫柔的日系風。

想要完成某種風格的造型，穿搭並不是獨立的，還需要妝容和髮型來協調。

喜歡翻日雜的小夥伴就會發現，日本女生的妝容都很淡，簡單的眼影、溫柔的唇色，不帶任何攻擊性。

不會刻意去修容，而是儘可能讓臉上看起來滿滿的膠原蛋白，給人一種透明感。▼

日本女生的髮型也很有特點，一直呈現清爽蓬鬆的狀態，畢竟妝容精緻了頭髮油膩太減分了。

平時吹頭髮的時候，

建議低頭，從髮根往髮尾吹，這樣順著毛鱗片生長的方向吹，既不傷髮質又可以保持蓬鬆感。▼

關於頭髮長度，齊肩的lob對寬肩女孩最友好，對脖子和肩膀都有遮擋、修飾的作用。▼

如果肩膀寬，還有一點點駝背的話，那麼長卷發可以緩解肩寬背厚的侷促感，讓你不那麼man。▼

完成了以上基礎操作，溫柔的感覺基本就出來了，但是寬肩女孩要完成日系穿搭，還需要注意下面幾個細節。

a.大領口轉移注意力

肩寬的人在挑上衣時，一定要避開小領口的衣服，例如高領、小圓領，都會顯得肩膀更寬，因為整個肩膀都暴露出來了。

大領口才是正確的選擇，適當的露膚可以幫助轉移注意力，除了經典的V領，方領、船領、井字領、心形領都是可以嘗試。▼

除了大領口，領口處的裝飾物也能分散掉對肩膀和手臂的注意力，例如拼接色塊的衣領、木耳邊的領口。▼

到了冬天，沒有辦法保證露膚度時，我們也可以藉助配飾來轉移注意力。

長款的項鍊、圍巾、絲巾，都凹出一個自然的V字，越長、越顯眼，就越不顯肩寬，因為沒人關注肩膀了。▼

這裡要提醒一下，日系的配飾要避免冷冰冰的材質，鉚釘、金屬類都少用。

b.選對設計藏起寬肩

比起轉移注意力這種間接的方法，小夥伴們可能更喜歡直接的藏起寬肩，不過藏起寬肩≠寬鬆的上衣。

尤其是oversized、落肩設計的上衣，要知道肩寬的女孩穿oversized很可能就變合身了。▼

怎樣才是正確的選擇呢？

利落、簡潔、合身的肩部設計，才是肩寬女孩的首選，適用於T恤、襯衫、毛衣、外套等單品。

「利落」

體現在面料，有垂墜感的材質，在視覺上有縱向的延伸，同時不會暴露寬肩，對比一下三種面料的襯衫會有更直觀的感受。▼

「簡潔」體現在沒有多餘的裝飾，荷葉邊、泡泡袖、墊肩等都是會放大肩寬的存在，建議避開。▼

「合身」也就是肩線的位置，比自己的肩膀稍微寬一點點即可，保留一點餘地不至於顯得侷促，oversized的款式並不適合寬肩女孩。▼

c.關注整體的平衡感

肩寬的小夥伴大多上半身比較壯，通過上面的技巧修飾之後，拍半身照就沒什麼問題了。

但是實際上寬肩還是存在的，所以為了避免頭重腳輕，我們還要關注整體的平衡感。▼

也就是增加下半身的量感，使上半身的不至於太突兀。

而且考慮到日系穿搭追求的是舒適感，上半身是修身款式的話，那麼下半身同樣需要選擇寬鬆的單品來彌補。

A字裙是對寬肩女孩打造日系風的利器，既可以保證平衡感，又可以藏肉。▼

跟A字裙一樣，闊腿褲也有類似的效果，秋冬可以多穿。▼

最後為大家劃一下重點：

Q：哪種類型的寬肩適合溫柔日系風？

A：肩膀寬但是骨架不大，五官柔和的小夥伴可以嘗試。

Q：溫柔日系風妝發的重點是什麼？

A：沒有攻擊性的妝容感+蓬鬆的頭髮，齊肩的lob發更適合寬肩小夥伴。

Q：寬肩女孩在完成日系穿搭要注意什麼？

A：大領口轉移對肩膀的注意力+利落簡潔合身的肩部設計+寬鬆有量感的下裝。

最後，其實寬肩或窄肩都不是缺陷，而是我們自身的特點，千篇一律最無趣，希望大家都能正視並接納所謂的「身材bug」，打造適合自己的風格。

-END-

Enjoy.