人都会生病，可有些疾病对人体伤害是微小的、短暂的，可以恢复的、可逆转的，但是高血脂却不是这样的，它的危害是严重的、长时间的，甚至有些伤害是不可逆转的（如眼疾失明，腿疾破行等）。因此，了解它的危害性，可以提高人们的警惕和加强对它的预防。
脂肪肝，血脂升高难逃其咎
高血脂之所以会引起脂肪肝，是因为肝脏与脂质物质的新陈代谢密切相关，它可使脂肪的消化吸收、氧化、转化以及分泌等过程保持动态平衡。凡由于各种原因使脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的动态平衡失调，脂肪在肝细胞内大量堆积，就会引起脂肪肝。高血脂患者由于营养过剩，致使肝细胞内堆积脂肪、胆固醇、三酰甘油或磷脂，一般患者可以毫无症状，往往在体检时发现有脂肪肝。中、重度脂肪肝可有明显症状，如肝区不适等。目前，脂肪肝的诊断主要靠腹部B超检查。
血脂高促发恶性心血管事件
血脂升高有可能导致冠心病，是人们最关心的问题，因为冠心病可以发生心绞痛、心肌梗死甚至猝死。肯定地说，无论胆固醇增高，还是三酰甘油增高，都是冠心病的主要危险因素，因为两者都会促进动脉粥样硬化的形成和发展。另外，血脂是构成血液黏度的因素之一，因此，高血脂还可导致血浆黏度增加，促进血栓形成，使原来已经发生粥样硬化的血管进一步狭窄，甚至促发恶性心血管事件。
血脂升高严防胰腺炎的"偷袭"
高三酰甘油血症也可引起胰腺炎。当血清呈乳糜状、三酰甘油水平过高（超过11.3毫摩尔/升）时会在血管内、肝脏、胰腺等堆积，一旦触发胰酶连锁反应，激活的胰酶能将三酰甘油分解为大量游离脂肪酸。未与白蛋白结合的游离脂肪酸有很强的毒性，容易损伤胰腺，而使胰腺细胞膜溶化，产生化学性胰腺炎。有胰腺炎病史者更易发生此并发症。
许多高脂蛋白血症患者有间歇性上腹痛，而血清淀粉酶未达到诊断胰腺炎的水平（过去有胰腺炎发作史者更是这样），这可能是胰腺炎的早期表现。
高血脂就怕一种"水"，经常喝一喝，降血脂调甘油三酯，高血脂不见了
日常生活中，高血脂患者需要经常饮水来补充水分，可以稀释血液粘稠度，在水中加入黄花草油酸，能促进低密度脂蛋白分解代谢，增加胆固醇转运和胆酸排出，从而降低血浆低密度脂蛋白水平；坚持服用，可加快胆固醇的运转，以便有利于胆固醇的排出。
常吃水果和蔬菜，可使血脂降下来
蔬菜和水果中含有丰富的维生素及大量的纤维素，极少量甘油、脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，预防高血脂疾病的发生。
其中，维生素C可促进胆固醇降解，转为胆汁酸，从而降低血清总胆固醇水平；同时，增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清极低密度脂蛋白及三酰甘油降解，从而降低血清三酰甘油（TG）水平。最重要的是维生素C又是一种重要的生理性抗氧化剂，可减少动脉粥样硬化（CHD）的形成。维生素E可延缓动脉粥样硬化病变的形成；维生素E影响并参与胆固醇分解代谢的酶的活性，有利于胆固醇的转运与排泄。另外，蔬菜、水果中的纤维素、各种微量元素，对于降低血脂水平也很有益。
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