牙齒，雖然只是我們身體上面的一個“小零件”，但是對於我們的外在美觀、飲食咀嚼都是非常重要的。牙齒也會受到疾病的困擾，例如“牙結石”，那麼牙齒有哪些特徵的人，說明長“牙結石”了呢？

一、牙齒有哪些特徵的人，說明長“牙結石”了？

1、出現牙垢

很多時候人們都不會特意去注意自己的牙齒，所以很多時候長“牙結石”了也不知道。牙結石可以分為齦上牙結石、齦下牙結石兩種。而齦上牙結石這一種直接對著鏡子觀察就可以了。牙結石多是在牙縫、牙根這些比較隱秘的地方，如果發現牙縫，牙背，牙根部存在黃色、棕色或黑色的牙垢的話，那就是長“牙結石”了。

2、早上口裡有腥味

不少人在早上醒來的時候常常會感覺自己嘴裡好像有腥味，甚至滿嘴佈滿血絲，有這種情況的，大多數都是由牙結石造成。一般來說牙結石可能存在在牙頸部，如果沒有及時去除的話，可能就會刺激牙齦組織，從而導致牙齦組織出現水腫、充血等等情況，所以在早上醒來的時候就會出現這種情況的了。

3、早上刷牙牙齦出血

刷牙是我們每天都會做的一件事情，而不少人在早上刷牙的時候，就常常會發現自己牙齦出血。引起牙齦出血這種情況的原因有很多，而“牙結石”也是原因之一，牙結石侵入到牙齦下就會導致這種情況出現。如果沒有其他的口腔問題，那就可能是因為存在牙縫結石導致的情況。

二、牙結石的正確調理方法

如果我們出現牙結石的話，在生活中就要多注意的了，一般來說，調理牙結石的方法有下面幾種：

1、定期洗牙

對於洗牙這件事情，很多人都存在誤解，洗牙其實也是一種保健的手段，洗牙能把黃色的牙石洗掉。很多人都以為洗牙會把牙縫洗大、洗牙會超級痛、洗牙會讓牙齒敏感，其實這些都是錯誤的認為，有“把牙縫洗大”這個錯覺是因為洗牙洗晚了，如果發現洗牙後牙齒敏感，可能是因為已經得了牙周病！

2、堅持正確刷牙

對於牙齒問題來說，刷牙都是一件很重要的事情，可以預防預防各種牙齒疾病。小編建議，如果已經有牙結石的話，建議在生活中就應該早晚刷牙，飯後漱口，同時刷牙的姿勢也是需要比較注意的，要採用正確的上下刷動姿勢，勤換牙刷。

3、合理飲食

我們的牙齒是用來咀嚼食物的，而我們日常的飲食也是需要比較注意的，除了合理營養，粗細搭配之外，建議比較甜、粘性大的食物我們是應該少吃的，同時各種零食也是儘量少買少吃。

4、定期做口腔檢查

對於有牙結石的人群來說，更要多愛護自己的牙齒。平時也是應該定期做口腔檢查的，其實口腔疾病也是比較多的，例如齲病、牙周病就是比較常見的，但是因為在早期的時候，症狀可能不是很明顯，所以經常容易被忽視，所以我們可以到當地正規的口腔機構進行檢查。另外，如果在生活中發現自己的牙齒出現了異常的話，建議最好就是及時就醫，可以避免牙齦退縮加重。