09.23 打網球擊球時機總是晚?這可是個大問題!

打網球擊球時機總是晚?這可是個大問題!

在網球中無論是哪個技術環節,都需要注意擊球的時機。

其實每個人都有自己最舒服的擊球時機,比如費德勒時機很早,納達爾很晚,但是重要的是他們都很適應。

對於業餘球員來說,由於沒有力量以及耐力的專業訓練,較晚的擊球點意味著更低的擊球質量和更高的傷病發生概率。

所以大家應該儘可能地去提早擊球,讓擊球點在身體的前方,今天我們就來具體的為大家講解一下。

本期內容:

擊球時機

1、預判

擊球時機提前意味著要將所有環節提前,預判就是第一步。

在擊球時,一定要注意解讀對面來球,包括球路、旋轉以及深淺,這說明網球並不單純是一項體力運動,更是腦力運動。

預判越早越準確,就會越早啟動腳步並調整好身體去擊球。

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2、提前轉體引拍

預判之後,大多數情況下要做的就是轉體引拍,一定注意是先轉體引拍再跑位。

當然這也是大多數情況下,一般來說是底線擊球時,這樣可以省去轉體引拍的時間直接去向前擊球。

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3、揮拍準備提前

這一點與第二點很相似,但是第二點注重動作,這一點更注重意識。

要有引拍後準備揮拍的意識,往往更快的節奏就是這樣打出來的。

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4、擊打球的上升點

這一點是最重要的,特別是對於非童子功的球員來說。

擊打球的上升點是一種球感,更是一種節奏,等球下落可能需要三秒才能擊球,而擊打球的上升點或許只要兩秒。

基本節奏就是:到位-屈膝-擊球。

在擊球時應該有意識的去向前迎著球打,擊打球的上升點,預判好來球線路,擊打球的上升點。

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5、擊球點

擊球點應該儘量靠前,但是擊球並不是關鍵,盯球才是關鍵。

在擊球的一瞬間需要盯住球拍和球,避免擊球點不在球拍甜區的情況。

打網球擊球時機總是晚?這可是個大問題!

相對而言,擊球時機的掌握更是一種球感的體現,是一個長期的過程。

但是相對於其他具體的技術來說,更早的擊球點,更早的擊球時機往往是基礎,是前提。

現代網球發展到現在已經不再是力量和跑動的展現了,誰能夠掌握節奏,誰敢於變化節奏,誰能夠搶到節奏,誰才能贏得比賽。


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