說到降低杆數應該從哪方面著手，就不得不說說一號木了，這大概也是大多數球友的首選。

練好一號木=打出好成績，不知不覺中兩者被畫上了等號。

之所以會如此，一方面是業餘球友的一號木距離普遍不足，另一方面則是他們的一號木開球失誤率很高。

當然，還有心裡作祟的原因，任誰都想在發球臺打出一記又直又遠的擊球，裡子面子都有了。

雖然練好短杆才是最能幫助業餘球友減杆的，但我非常理解大家對提升一號木水平的迫切心情。

而且，一號木也確實是球包裡最重要的球杆之一，本·霍根就把它排在第一位。

所以，今天我們就來說說如何打好一號木。

一號木需要兼顧距離和穩定，兩者大家都想要，打得遠能使你更容易進攻果嶺，擊球穩則可以減少開球OB、進沙坑、進長草的風險。

單從揮杆動作上來講，打一號木和其他球杆並無太大區別，也不可能不同的球杆就得對應不同的動作。

要說區別，無非就是一號木更長，杆面角度更小，所以需要在擊球準備上做出一些改變，比如站位更寬，球位靠左等等，在此就不做贅述了。

說三點容易被大家忽略的。

1. 脊柱向右傾斜

擊球準備時，讓脊柱略微向右側傾斜，這樣做好處有兩個，一個是能儲蓄更多揮杆力量，另一個是有助於形成更理想的擊球角度，從而幫助減少球的倒旋。

至於要傾斜到什麼程度，如圖所示，讓球杆自胸口下垂，然後上半身向右傾斜直至杆頭位於左腿內側即可。

2. 充分引杆，充分送杆

打一號木需要更寬的揮杆圓弧，才能讓擊球更遠、更穩，這就意味著需要作出更加充分的引杆和送杆。

如果揮杆圓弧很小，是無論如何也不會持續打出好球的。

充分的引杆可以加大揮杆半徑，也有利於揮杆動作的穩定，而充分的送杆則能讓揮杆力量釋放的更徹底，擊球方向也更直。

3. 充分轉身

球杆越長越需要更多身體動作參與到揮杆當中去，而一號木正是球包裡最長的那支球杆。

充分轉身的好處相信我不說大家也都明白，畢竟身體才是揮杆的核心和力量源泉。

轉身不夠恰恰是業餘球友最大的缺點之一，對此，我的建議是每天拿出至少半小時進行轉身練習。

如果你能堅持下來，相信不止一號木，其他球杆也會有長足的長進。

其實打好一號木沒那麼難，起碼沒想象中的複雜，它之所以容易失誤，是因為它的容錯率相比較其他球杆會很低，但只要你能鞏固自身的揮杆動作，並做到上述的三點，照樣可以打出漂亮的擊球。