说到降低杆数应该从哪方面着手，就不得不说说一号木了，这大概也是大多数球友的首选。

练好一号木=打出好成绩，不知不觉中两者被画上了等号。

之所以会如此，一方面是业余球友的一号木距离普遍不足，另一方面则是他们的一号木开球失误率很高。

当然，还有心里作祟的原因，任谁都想在发球台打出一记又直又远的击球，里子面子都有了。

虽然练好短杆才是最能帮助业余球友减杆的，但我非常理解大家对提升一号木水平的迫切心情。

而且，一号木也确实是球包里最重要的球杆之一，本·霍根就把它排在第一位。

所以，今天我们就来说说如何打好一号木。

一号木需要兼顾距离和稳定，两者大家都想要，打得远能使你更容易进攻果岭，击球稳则可以减少开球OB、进沙坑、进长草的风险。

单从挥杆动作上来讲，打一号木和其他球杆并无太大区别，也不可能不同的球杆就得对应不同的动作。

要说区别，无非就是一号木更长，杆面角度更小，所以需要在击球准备上做出一些改变，比如站位更宽，球位靠左等等，在此就不做赘述了。

说三点容易被大家忽略的。

1. 脊柱向右倾斜

击球准备时，让脊柱略微向右侧倾斜，这样做好处有两个，一个是能储蓄更多挥杆力量，另一个是有助于形成更理想的击球角度，从而帮助减少球的倒旋。

至于要倾斜到什么程度，如图所示，让球杆自胸口下垂，然后上半身向右倾斜直至杆头位于左腿内侧即可。

2. 充分引杆，充分送杆

打一号木需要更宽的挥杆圆弧，才能让击球更远、更稳，这就意味着需要作出更加充分的引杆和送杆。

如果挥杆圆弧很小，是无论如何也不会持续打出好球的。

充分的引杆可以加大挥杆半径，也有利于挥杆动作的稳定，而充分的送杆则能让挥杆力量释放的更彻底，击球方向也更直。

3. 充分转身

球杆越长越需要更多身体动作参与到挥杆当中去，而一号木正是球包里最长的那支球杆。

充分转身的好处相信我不说大家也都明白，毕竟身体才是挥杆的核心和力量源泉。

转身不够恰恰是业余球友最大的缺点之一，对此，我的建议是每天拿出至少半小时进行转身练习。

如果你能坚持下来，相信不止一号木，其他球杆也会有长足的长进。

其实打好一号木没那么难，起码没想象中的复杂，它之所以容易失误，是因为它的容错率相比较其他球杆会很低，但只要你能巩固自身的挥杆动作，并做到上述的三点，照样可以打出漂亮的击球。