外在的壓迫都是內心壓力的反映與延伸。
珍視你的視野，珍視你的理想，珍視滌盪你心靈的音樂、頭腦中的美好事物、純淨思想裡的可愛魅力，因為這些會帶給你愉悅的狀態和天堂般的環境。如果你忠於這些事物，你的生活一定會達到理想狀態。
保護你的思想，保護你那高尚、堅強、自由的品行，那麼世間萬物都無法傷害你、打擾你甚至征服你；因為你的頭腦和心靈既是一切罪惡蔓生的溫床，也是自我救贖萌發的搖籃。
幸福或不幸，快樂或悲傷，成功或失敗；信仰、個人事業、人生境遇，以及生活中的一切問題，都由你的品性決定。你外在生活的一切表象，都由精神狀態裡的內在因素所造就。品性造就一切，它是行為的操控者，也是結果的接收人。天堂、地獄抑或煉獄，都孕育在你的品性之中。品性敗壞的邪惡之人，無論物質環境如何，他的生活中都會缺少幸福美好的元素。品性純潔正直之人，則會過上幸福美好的生活。在你塑造自我品性的時候，品性也在塑造你的生活。
懷抱崇高的夢想，夢想終有一天會成真。你的夢想決定了你的成就，你的理想預言了你的成就。
在最初階段，你最大的成就便是堅守住你的夢想。未來的橡樹曾在橡果中沉睡，明日的雀鳥曾在鳥蛋裡靜待；在心靈最崇高的夢想中，也有一隻天使正在漸漸覺醒。
你的生活環境可能不太理想，但是，當你認識到自己的理想，並努力去實現的時候，環境自然開始改變。
放棄小我和過分的激情，將自我置於正確的言行中，這才是最高的智慧。（文｜詹姆斯·艾倫：《心靜了，世界就靜了》）
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