羽毛球发力是大多数人想知道的事情，有的打了很久的球友也会现在高远球不远，杀球无力。羽毛球运动他是一个综合性的运动项目，发力问题需要结合身体的转动配合手腕的辉拍。
放松是羽毛球的核心，整个身体处于一个放松状态，击球时需要快速挥拍击球，运用整个身体带动球拍，手腕发力是打羽毛球最关键的因素。身体的放松可以做到在场上快速移动和快速击球。
加速挥拍。辉拍的速度决定了你的质量，而不是死死的抓着球拍击球。击球时要做到瞬间击球，快速辉拍追球，而不是等球到你的手上在打，要将球迎上去。
闪腕是一个比较难的动作。就是将拍子想绳子一样的挥出去，且停顿在中间，不做收拍的动作。做停顿是为了球过网速度加快，越过对手后逐渐下落，还不出界的原因。
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