今天大暑
這種寂寞酷熱難耐的日子
一旦開始，可就是七八九十月的事了
是不是感覺已經生無可戀？
這樣的天氣
沒有比泡在游泳池更爽的事了
所以看度君早就備好了成都泳池地圖
市中心篇
岷山飯店
處在寸土寸金的人民南路的露天游泳池，非岷山飯店莫屬。淺水區1.2米，深水區1.8米，還有救生員小哥哥全場護駕。更衣室在負一樓很乾淨，牙刷、梳子、沐浴液、毛巾這些都提供，hin貼心的。
地址：人民南路二段55號
人均：單次80元；一次購買15次750元；家庭月卡：1200元一張，可供3個人遊。
（圖據網絡）
喜來登大酒店
喜來登的恆溫游泳池，屋頂是玻璃的，強烈建議小情侶晚上去，游泳順便還可以看星星，健身房，按摩池，桑拿室配置是白富美級別的，走的高端路線，適合視金錢為fen土的有錢銀！
地址：人民中路一段15號
人均：200元/次
（圖據網絡）
明宇尚雅酒店
明宇尚雅酒店的自助餐好吃又不貴，泡湯之前當然是吃飽喝足更愜意，出水還可以去健身房跳跳操，蒸個桑拿，週末去呆一天，悠閒又自在。溫馨而友好的提示：需要提前一天預約，一定記得戴泳帽，不然進不去哈。
地址：武侯區臨江西路1號明宇尚雅酒店B2樓
人均：98元/次，可團購50元/次
（圖據網絡）
南門篇
體育學院游泳館
最近體院外面修路修地鐵修各種，外面交通有點不單純。游泳館在體育館一層，是學院派裡難得的的恆溫泳池，淺水區和深水區各佔一半，淺水區1.4米，主要是用來教小娃娃游泳的，很多初學者剛開始就在淺水區超。勝在便宜，缺點是擠！常年打堆堆下餃子！
地址：武侯區體院路2號成都體育學院內
人均：晚上35元，白天30元，學生可以打折
（圖據網絡）
麗府會所游泳池
麗都花園麗府的恆溫游泳池，會所性質的，私密性相對來說比較好，瑜伽、健身還有中醫理療，但是別個只接受會員！害怕變成泳池餃子的可以辦個卡，除了週末帶娃娃的多一點，平時都還比較清靜。
地址：成都市武侯區麗都路599號
人均：年卡3000元
（圖據網絡）
四川大學望江校區東區游泳池
出了名的便宜，但就是人太多，環境沒那麼講究，除了學生，周圍的居民都喜歡來。遊得好的人可以組一個團了，那些跳水的，左右一個浪花打在你臉上，出水入水分分鐘你就不曉得你是sei你在哪兒了。但是熱的遭不住了，看到水就像跳，哪管的到這麼多，是不是~
地址：四川省成都市武侯區一環路南一段24號
人均：下午16：00到晚上18：00，6元一人，晚上19：00到21：00，9元一人
（圖據網絡）
北門篇
西南交大游泳池（老校區）
地處二環邊上，同屬學院派，開放時間很長，不怕曬的泡一天都沒得人yao你走。對外開放，因為便宜，也是打堆堆的地方。
地址：西南交大
人均：校外統一10元/人
（圖據網絡）
東門篇
猛追灣游泳池
幾代老成都的童年記憶，回去把老相冊翻出來，敢說好多人都有媽老漢兒抱到還是奶娃的你在裡頭耍水的照片。市體育局直屬的游泳館，幾次改造以後現在有三個池群，分別為室內游泳館、室外深水池以及室外水世界，水面積達7000平方米。
地址：新華大道三槐樹路1號
人均：白天場25元/人，夜場30元/人
（圖據網絡）
望江賓館游泳池
必須戴泳帽才準下水，說明水質也是有嚴格控制的，沙河邊上住的童鞋可以去辦個卡，單價一次100還是有點具體。酒店是老牌了點，逼格還是有的。
地址：下沙河鋪42號
人均：100元/人次
（圖據網絡）
龍湖三千集
在建設路商圈，露天游泳池和室內恆溫游泳池都有，主要是針對三千里的業主，對比環境來說，性價比還是很高的。
地址：龍湖三千集
人均：持業主卡27元每次；不是業主的話只能辦30次卡共810元
（圖據網絡）
西門篇
貝森恆溫礦泉游泳館
在西門上算是場子比較大的恆溫游泳池，說是礦泉，資不資格不曉得，但是水質清澈見底。價格公道便宜，還包含免費桑拿，游完出來蒸一哈，明天上班又是一條好漢！贈送點心、飲料，也是貼心慘了。
地址：外西謝家祠貝森大道
人均：68元/人
（圖據網絡）
加州花園酒店
一環邊上，室內恆溫游泳池，池子是橢圓形的，一排沙灘椅擺起，很有點度假的錯覺。泳池常年保持恆溫26—28攝氏度，還配了4個溫差的礦泉溫泉池。下午在外面熱成sa子了，去溫泉、香薰、桑拿來一套，瞬間回血！
地址：成都市沙灣路258號加州花園酒店貴賓樓5樓
人均：128元
（圖據網絡）
新文化宮恆溫游泳池
金沙萬達電影城隔壁，很好找的，離金沙車站幾分鐘路程恆溫泳池，有游泳課程，適合初學者。水換的很勤，很乾淨，更衣室設施齊全，熱水，吹風，拖鞋，梳子都有，唯一不好就是洗浴室沒簾子，很多小女森進去感覺多少有點尷尬。
地址：青羊區青羊大道129號工人文化宮內
人均：次卡50，辦卡1000是9.5折，3000是8.5折
（圖據網絡）
夏季游泳巴適的板
但是，安全游泳也很重要
帶上泳鏡看看有哪些注意事項↓↓↓
游泳時宜
飯前空腹游泳，會感到體力不支，會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況，容易虛脫。
飯後飽腹游泳，會影響消化功能，還會產生胃痙攣，容易造成嘔吐、腹痛現象。
游泳前首先要給自己增加熱量，這樣才能適應游泳時水溫過低給身體帶來的刺激。
游泳時長
在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
（圖據網絡）
準備活動
忌劇劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌不做準備活動即游泳，水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
游泳前事先用冷水衝個涼，或者用冷水拍打四肢及整個身體，對腿部及容易發生抽筋的部位進行適當的按摩。
（圖據網絡）
注意防曬
為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
（圖據網絡）
安全意識
不要孤身一人去游泳，小孩子一定要在成人的監護下才能下水；
對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
（圖據網絡）
抽經了該怎麼辦？
當發生腿部抽筋時，首先要深吸一口氣，把頭部潛入水中，儘量讓背部浮出水面，兩手用力抓住腳尖，用力向自身方向拉動，同時雙腿要用力抻。反覆幾次後，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。
（圖據網絡）
注意衛生
游泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裡游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳後，要洗澡清潔一下！
女童鞋經期不要游泳，經期身體抵抗力差，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
患有疾病者不宜游泳，諸如心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
（圖據網絡）
游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。（綜合搜狐網、百度經驗）
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